「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
セルフイジメを卒業し、
ダメな自分を笑って許せるマインドへ♡
セラピストかおりの過去は…
毒親にコントロールされて育ち
気持ちにフタをし過ぎて自分がわからない…
ダメな自分をセルフイジメで追い込み続け
不眠や自律神経失調症に悩んでいたドン底から
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「心理×癒し」のオリジナルメソッドで
ダメな自分を笑って許せるマインドに♪
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ラジオ始めてみた
1〜3分間の短いラジオ
ゆる〜く、まったり不定期更新♡
まだ2回しか収録してないけどw
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やった人だけ人生が変わる 最強のメンタルコントロール法！
最強のメンタルコントロール法とは、
ノートに気持ちを
吐き出すこと！
やらないと損ですぜ
今日かおりが
思いっ切り吐き出した
ノートを大公開しようw
こわっ！ヤバくない？w
改めて見ると
めっちゃ怖いんですけど
怖すぎるからボカシ入れといたw
しかもコレ30分はやってたからね
とにかく吐き出す。手を止めずグルグル書いたり、
グチャグチャ書いたり、上書きしても何でもあり♡w
普段は上書きしないで書いてるよ。
何でこんな事になったのかというとw
今日、旦那のミスで
うちの次男
が脱走しかけたのよ
永遠の3歳児♡
かおりが
お散歩に連れて行く準備をしていたら
リードを付けずに玄関を出入りして
遊んでいたみたいでさ
ありえん
おや？まだ怒ってる？w
なぜか急にパニックになって泣き叫び
暴れて服もハーネスも取れちゃって
しかも、力が強いから
旦那でも捕まえているのが大変なの！
なんとかハーネスとリードを着けて
家に入ったものの2人とも疲労困憊…
脚を痛そうにしていて可哀想だし
大事に至らなくて良かったという安心で
息子に抱きつきながら大号泣
なぜトイレで寛ぐのか…w
旦那は「ごめん」と一言残して
仕事に行ったんだけど
かおりの気持ちは収まらない…
どんどん怒りがこみ上げてきて
ドス黒い感情と汚い言葉を
思いっ切りノートに吐き出した結果が
アレでございま〜す♪
サザエでございま〜す♪みたいに言うなw
あ〜吐き出してスッキリした
とにかく息子が無事で良かった！
感情は抑えちゃダメなの。
湧いてくるものは仕方ないし
良いも悪いもないのよ。
吐き出さずにいると
どんどん増幅されていって
爆発して大惨事になるからね
過去のかおりは何度も爆発事件を起こしたよw
怒りだけじゃなく
モヤモヤでも悲しみでも何でも
気が済むまで手を止めずにノートに書く！
言葉にならなかったらグルグルでも
グチャグチャでも何でもいいの♡
吐き出したら気持ちが落ち着いてくるし
1度でスッキリしなかったら
何度でもやればいい♪
やった人だけ人生が変わる
最強の
メンタルコントロール法！
超大事だから、
かおりの講座の中でも
やり方とコツを
詳しくお伝えしてるよ♡
あなたは
気持ちを吐き出してる？
最後まで読んでくれて ありがとう♡
セラピストかおりでした
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