「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
セルフイジメを卒業し、
ダメな自分を笑って許せるマインドへ♡
セラピストかおりの過去は…
毒親にコントロールされて育ち
気持ちにフタをし過ぎて自分がわからない…
ダメな自分をセルフイジメで追い込み続け
不眠や自律神経失調症に悩んでいたドン底から
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「心理×癒し」のオリジナルメソッドで
ダメな自分を笑って許せるマインドに♪
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ラジオ始めてみた
1〜3分間の短いラジオ
ゆる〜く、まったり不定期更新♡
まだ2回しか収録してないけどw
心地よさを優先してる？
プチストレスを解消せよ♡
かおりは、
科学的に根拠のある、実験データ、
研究結果、エビデンス、脳科学、心理学…
などのワードが大好物で
つい反応しちゃうんだよね〜
何千人、何万人という大人数を
何年、何十年と調査することもあるのよ？
そんな事やっちゃうの？という
面白いものもあったり、
調査する方も、される方も
すげー！wって思うわけよ
相変わらず語彙力なしw
大好物のフロランタン♡食べてから撮る食いしん坊w
だけど、
そんな大好物の情報を無視してw
心地よさを優先して
使っているものがあるの。
それは……
化粧水♪
アメリカの皮膚科学会で
保湿に使うメリットはない
という衝撃の結果が出ているんだって
詳しい事は忘れたから、話のネタとして聞いてねw
そんなの知ったら
化粧水代が浮くし、時短になるし
試さずにはいられない♪
で、数日試して思ったのよ…
なんか思ってたんと違う…って
しっとり感が物足りないし気持ちよくなかった。
しっとり感のある鼻♡
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化粧水に限らず、
色んな考え方があるし
真逆の結果も出ていたりするし
全ての人に合うなんてモノはない。
だけど、
1度決めた事はやり通さなければ！
正しいはずだから違和感は気のせいかも！
とか思って、
プチストレスに
耐え続けちゃうことない？
かおりは耐える天才だったよw
ストレスって言っていいの？
ってくらい小さな事だからって
モヤモヤ、違和感、心の声を無視してると
どんどんストレスが溜まって
イライラしてきたり、
それを通り越すと不感症みたいに
自分の気持ちがわからなくなるのよ
かおりは元・不感症女ですw
だから、
心地よさを優先する
ってことが大切なのだよ
ちなみに化粧水はシャバシャバ系が好き♪
とはいえ、
考え方のクセや思い込みによって
我慢したり無視しちゃう事が多いから
かおりのプログラムでは
自分の気持ちに気づいて
心地よさを優先できるように
サポートしているよー
あなたは
心地よさを優先してる？
プチストレスを甘く見ず解消しよう♪
最後まで読んでくれて ありがとう♡
セラピストかおりでした
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