「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
セルフイジメを卒業し、
ダメな自分を笑って許せるマインドへ♡
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セラピストかおりの過去は……
口も手も出る毒親にコントロールされて育ち
何でも自分のせいにして一人で抱え込み
気持ちにフタをして自分がわからない…
セルフイジメで追い込み続けて
不眠や自律神経失調症に悩んでいたドン底から…
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「心理×癒し」のオリジナルメソッドで
ダメな自分を笑って許せるマインドに♪
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今日は
失敗を自分の価値と
結びつけていませんか?
のお話
あなたは
失敗したとき、
「こんな事も出来ないなんて、
なんてダメな奴なんだろう…」
「こんな失敗するなんて、
役立たず過ぎる…終わってる…」
なんて、
自己否定・自分責めしてない?
かおりは
めっちゃしてた
そして、
私なんて
生きてる価値ないわー
って、
ボコボコにしてた
「失敗したら怒られる」
「ダメな奴だと思われる」
「バカにされる」
って、
人の目を気にして怯えてたけど、
自分の事をそんな風に思ってたのは、
実は自分自身なんだよね
私達は、
存在そのものに価値がある。
これは認めるしかない事実なのよ♡
何が出来ても・出来なくても
失敗しても・成功しても
自分の価値とは関係ない。
「価値がある人」
「価値のない人」
って、
勝手にジャッジして苦しんでいるだけ。
セルフイジメというプレイなのよ
そのプレイまだ続ける?
お楽しみ中なら止めないけど…w
もしプレイヤーを卒業したいなら、
言い方…w
失敗したときに
「失敗と私の価値は関係ない」
って心の中で唱えてみて
そんなの意味あるの?
って思うかもしれないけど、
これで
失敗と自分の価値を結びつけてたのを
切り離すことができるの♪
結びつけちゃうネガティブな思考は、
頭に勝手に湧いてくる物語に過ぎないのよ
でね、
失敗の反対が成功って思いがちだけど、
失敗の先に成功があるの。
だから、
何か失敗したら
成功に向かってるんだなー
って視点に切り替えるのもオススメだよ
とは言っても
一人ではなかなか難しいのが現実。
かおりがサポートするから会いにきてね♡
最後まで読んでくれてありがとう
セラピストかおりでした
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