「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
セルフイジメを卒業し、
ダメな自分を笑って許せるマインドへ♡
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セラピストかおりの過去は……
口も手も出る毒親にコントロールされて育ち
何でも自分のせいにして一人で抱え込み
気持ちにフタをして自分がわからない…
セルフイジメで追い込み続けて
不眠や自律神経失調症に悩んでいたドン底から…
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「心理×癒し」のオリジナルメソッドで
ダメな自分を笑って許せるマインドに♪
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今日は
失敗を自分の価値と
結びつけていませんか？
のお話
あなたは
失敗したとき、
「こんな事も出来ないなんて、
なんてダメな奴なんだろう…」
「こんな失敗するなんて、
役立たず過ぎる…終わってる…」
なんて、
自己否定・自分責めしてない？
かおりは
めっちゃしてた
そして、
私なんて
生きてる価値ないわー
って、
ボコボコにしてた
イジメっ子かおり vs イジメられっ子かおり
「失敗したら怒られる」
「ダメな奴だと思われる」
「バカにされる」
って、
人の目を気にして怯えてたけど、
自分の事をそんな風に思ってたのは、
実は自分自身なんだよね
私達は、
存在そのものに価値がある。
これは認めるしかない事実なのよ♡
何が出来ても・出来なくても
失敗しても・成功しても
自分の価値とは関係ない。
「価値がある人」
「価値のない人」
って、
勝手にジャッジして苦しんでいるだけ。
セルフイジメというプレイなのよ
そのプレイまだ続ける？
お楽しみ中なら止めないけど…w
もしプレイヤーを卒業したいなら、
言い方…w
失敗したときに
「失敗と私の価値は関係ない」
って心の中で唱えてみて
そんなの意味あるの？
って思うかもしれないけど、
これで
失敗と自分の価値を結びつけてたのを
切り離すことができるの♪
結びつけちゃうネガティブな思考は、
頭に勝手に湧いてくる物語に過ぎないのよ
でね、
失敗の反対が成功って思いがちだけど、
失敗の先に成功があるの。
だから、
何か失敗したら
成功に向かってるんだなー
って視点に切り替えるのもオススメだよ
とは言っても
一人ではなかなか難しいのが現実。
かおりがサポートするから会いにきてね♡
最後まで読んでくれてありがとう
セラピストかおりでした
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