「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
セルフイジメを卒業し、
ダメな自分を笑って許せるマインドへ♡
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セラピストかおりの過去は……
口も手も出る毒親にコントロールされて育ち
何でも自分のせいにして一人で抱え込み
気持ちにフタをして自分がわからない…
セルフイジメで追い込み続けて
不眠や自律神経失調症に悩んでいたドン底から…
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「心理×癒し」のオリジナルメソッドで
ダメな自分を笑って許せるマインドに♪
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今日は
どんなに頑張っても、どうせ嫌われてる
のお話
あなたは、
人に嫌われるのが怖い
って思った事ある？
かおりは
ずーーっと思ってた。
あまり気が合わない人とか
自分があまり好きじゃない人にも
皆んなに好かれなきゃならない
と思ってたんだよね。
うん、
もちろん無理よ
なんで
そう言い切るのかっていうとね、
262の法則
って聞いたことあるかな？
自分の周りにいる人の
2割の人は自分のことが好き
6割の人は普通、どちらでもない
2割の人は自分のことが嫌い
というのが研究でわかっているの
だから、
どんなに嫌われないように頑張っても
絶対に嫌われてるから無理なのよ
そんな怖いこと言わないでくれる？
どんなに人気のあるあの人も
人気者が嫌いって人がいるし、
どんなに可愛いあの人も
可愛い人が嫌いって人がいるし、
どんなに性格のいいあの人も
いい人ぶってんじゃねー！
って嫌われてる
そんな言い方せんでも…w
って事はさ、
自分を嫌いな2割の人に
好かれる努力をするのは
無駄なのよね
幸せに過ごしている人って、
誰にも嫌われてないから
幸せなわけじゃない。
好きでいてくれる2割の人と
いつも一緒に過ごしているから幸せなの
嫌ってくる2割の人につい意識を取られて
落ち込むこともあるけど、
自分がダメなわけでも
悪いわけでもなく
相手の問題なの
そういう時は
262の法則を思い出して
自分を好きでいてくれる
2割の人に意識を向けてみよ♡
どこに意識を向けているかで
人生が変わっていくからね
どんなに頑張っても、どうせ嫌われてる
のお話でした
最後まで読んでくれてありがとう
セラピストかおりでした
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