「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
「セルフイジメ卒業プログラム」で
ダメな自分を笑って許せるメンタルへ♪
＊＊＊＊＊
セラピストかおりの過去は……
口も手も出る毒親にコントロールされて育ち
何でも自分のせいにして一人で抱え込み
気持ちにフタをして自分がわからない…
セルフイジメで追い込み続け
不眠や自律神経失調症にも悩み
息苦しかったドン底から…
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「自分育成ゲーム」をしているかのように
自己肯定感のレベル上げをして
ダメな自分を笑って許せるメンタルに
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ブログを始めて2日目に書いた
毒親にどのように育てられたのか
というちょっとハードな話はコチラ
↓
今は、
車で1時間半くらい離れた所にいるから
会うのは母が病院で地元に来るとき
数カ月に1回くらいなんだけど、
1月に久しぶりに会ったら
かおりと同じ様な髪型だったから、
「あっ、髪型変わった？
なんか私と似てるね〜
」
って言ったんだけど、
こんな他愛もない話
「本当だね〜」とか「そうだね〜」
って、サラッと終わると思ったら、
同じだと思わなかったら「そお？」とかさ。笑
母は違ったのよ。
なんて言ったと思う？
「若さが違うしょ…」
………………ん？今なんて？
予想外すぎて
一瞬ちょっと思考が止まったよね
その時のかおりの心境↑笑母は昔から
自分とかおりを比べては
「あんたはお金あるから…」
「あんたは若いから…」
「いいね〜あんたは…」
などなど…
ブツブツ言ってくるし
かおりをダシにして
自己否定プレイをしてるのよ
変態みたいな言い方すんな。笑
そしてね、
「ネガティブにしか受け取れない」
って、自分でも言ってて、
感謝の気持ちを伝えても
「嫌味かと思った」って言われたくらい
ネガティブ極めてるの
それを考えると、もしかしたら…
「なんで私と同じ髪型にするの？」
みたいな感じで
責められてるように感じたり
ネガティブに受け取ってた
可能性が高いって思ったのよね
会ったのは一瞬ですぐ帰ったから、予想だけどね。笑
昨日、中身をゴミ袋に入れてて自分でビックリした。笑
母は更にハードな毒親に育てられたから
こんな仕上がりなのは納得なんだけど
話を聞いてると
やっぱり子供の頃に
自分が欲しかった愛情を貰えなかった。
コントロールされて育ったから
自己肯定感がレベル0状態。
母親への怒りや悲しみなどが深く
解消できないまま大人になった。
そして、
今でもその気持ちを引きずり
たくさんの思い込みを抱えて
ネガティブを極めたプレイをしている
だから言い方。笑
でもこれは、
過去のかおりも同じだったんだよね。
こうして
悲しみは連鎖していくの。
これを初めて知ったとき、
すごく怖くなったし悲しくなったんだ。
子供達には連鎖させたくない
そう思って
心理学を学び始めて今に至るんだけど、
連鎖させないためにも
一番大切なのは、
自分を整えること
なんだよね。
いつから始めても遅くはないよー♪
これからの人生で
今が1番若いんだから
そして、
人ってビックリするくらい
レベルアップするんだから
あなたは、
もっと人生楽しみたい？
プレイを辞めたくない？
それとも諦める？
まだプレイを続ける？
画像お借りしました。笑
毒親の言動から
どんどん自分をレベルアップさせて
もっと人生を楽しもう♪
そう思ったのでした
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
セラピストかおりでした
気軽に送ってね
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状況を良くしたいのなら…自分責めは逆効果！
自分を優しく励まして人生を好転させよう♪
かおりと一緒にやってみよう♪
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