◼️いつも不安なパニック状態で人生の決断をすると・・・

以前、

変化と癒しには段階があるんですよー

という話をこちら で書きました。

『癒しと変化には段階がある。あなたは今どのステージ？』

『０（フラット）になった、その先。』

今日はこの、０(フラット)になる、

について、もう少し詳しくお伝えします

０(フラット)になった状態を

『退屈のステージ』と呼んでます、

と書いたので

「退屈」というワードを聞き

少しネガティブなイメージを持つ人も

いらっしゃるかもしれませんが

（確かに、魂が退屈する面はあるけれど）

０(フラット)になる、というのは

別の言い方をすると

「フラットに選べる状態になる」

だと、私は思っています。

我慢・抑圧のステージにいる方や

０より下のマイナス（自己否定）の

癒しの段階にいらっしゃる方は、

いろいろと、無意識に

自分に制限をかけていたり

マイナスを埋めなきゃ！という欠乏感や

根拠のない不安が常にあったりして、

人生の選択を

フラットに選べる状態ではない、

のですよね。

「どんな自分でもOK」なんて

頭ではわかってても

心の底からそうは思えないし、

なんとなく、いつも不安。

なんとなく、このままじゃいけない、

って漠然と思うけど

自分が何をしたいのか

何が好きで何が喜びなのかは、

わかるようでわからない、みたいな。

もっと自分らしく生きてみたい、けど、

具体的に私はどうしたらいいの？？（混乱）

みたいな。

言うなれば、

ちょっとしたパニック状態なんです。

思考も感情も。

（ご本人にパニックの自覚はなかったりするけれど）

この状態で、人生において

大切な選択をする、だとか

変化を起こすための決断をする、のは

ちょっと難しい。というか、

あまりやらない方がいいのです。

なぜなら

いろんなもの（制限やら欠乏感やら不安やら）が

自分の周りにくっつきすぎていて

とてもじゃないけど、フラットに、

自分の心の声を聴ける状態ではないから。

だから、何をするにも、

「フラットに選べる状態になる」

って、すごく大事なんです。

何を、選んでもいい。

何をしても、しなくてもいい。

そのままの自分でOKだし、

どういう自分で在ってもいい。

そこにジャッジも欠乏感もなく、

何を選んでも、許される。

で、あなたはどうしたい？？✨

という世界。

この世界線に立って初めて、

「その人らしさ」を

本当の意味で発揮できる選択肢 が

目の前に現れるのですよね。

それまでは、大体みんな無意識に

その選択肢を排除してたりするので

制限や思い込みが外れ、

０(フラット)になって初めて、

見えてくるんですよ。

自分の本当の望み、

自分の本来の在り方が。

普段のサポートで私がしているのが

まずはこの０(フラット)な状態、

「何でも選べる」世界線に

クライアントさんをお連れすること。

そしてその後は０からプラスへ、

その方が本当に望む人生、望む世界を

一緒に創り上げていくことです

それに、ご本人の自覚は

ないかもしれないけど

あとちょっとで０になるのに！

という方、私の読者さんには

結構いらっしゃるんですよね。

（お話ししてみると分かります）

あなたは、いかがですか？

人生、自分が望む方向に

今、進んでいるなって実感はありますか？

もしかすると

根拠のない不安や自責の念に

日々、振り回されてはいませんか？

それとも、

０(フラット)なメンタルの土台があって、

そこから何でも好きなもの選んでいこ！

みたいな人生のワクワク感✨ありますか？

もし今日の内容を読んで、

「私って今どの段階なんだろう？」

「まだマイナスの状態なのかな？」

「それとも、もう０(フラット)に近いのかな？」

と思った方は、

こちらの診断も

ぜひ受けてみてください。

https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/12901

あなたが無意識に

心を消耗させてしまう原因や、
今どんな状態にいるのかを知る

ヒントになるかもしれません

関連記事

▷「退屈」のままでもいいですか？

▷あえて「頑張らせる力」について語ってみた
▷行動ベースの自分満たしが終わったら、次の段階へ

 

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⛩️ 高橋 佳那 ⛩️

（たかはし かな）

【プロフィール】

潜在体感コーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

《保有資格》

NLPコーチング®︎認定コーチ

陰陽五行/宿命鑑定士

アクセス・バーズ®︎プラクティショナー

詳しい自己紹介＆わたし歴は▶︎こちら

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◼️発信が苦しい人ほど、読んでほしい話。

先日、継続クライアントさんに

ある投稿のアドバイスをしたんですね。

そしたら、お伝えした通りに

書いた投稿に、いつも以上に

たくさんのコメントやいいねが

集まったそうなんです。

その方から、

こんなメッセージをいただきました。

「私を理解した上での

　アドバイス、本当にありがとう。

　書いていて余計な力もなく、

　苦しくなかったの。不思議。」

私がその投稿を見たときに、

「その方らしさ」が

全面に出ていたことも、

もちろん嬉しかったんですけど。

それ以上に印象的だったのは、

「苦しくなかった」

という言葉でした。

起業初期の方の

ビジネスの相談を受けていると、

「発信で何を書いたらいいのかわからない」

「セオリー通りにやらなきゃ

　と思うと、書けなくなる」

みたいなこと、

めちゃくちゃよく言われるんです。

確かに、発信には

セオリーがあります。

伝わりやすい文章の書き方もあるし、

反応が集まりやすい型もあります。

でも私は、発信において、

一番大事なのはそこじゃない

って思ってるんですよ。

その人が無理をしていないこと。

背伸びをしていないこと。

そして何より、

その人のコア（核）から

出てきた言葉であること。

私はその一点を、いつも見てます。

なぜなら、人は文章を

読んでいるようでいて、

実は文章だけを

読んでいるわけではないから。

その人の核の部分から

出てくる言葉って、

不思議と引力があり、

人を惹きつけます。

たとえ、文章としては、

ちょっとたどたどしかったり、

綺麗にまとまってなかったりしても

不思議な説得力や、

魅力があるんです。

だから、なんか、読んじゃう。

なんか、心に残る。共鳴する。

読み手も、無意識に

感じ取るんですよね。

その人が内側から出した言葉って、

なんか、わかっちゃうもの

なんだと思います。

そして結果的に、

そういう投稿の方が

反応も良かったりするんですよねぇ。

どんなにAIが発達しても、

ここだけは、AIが再現できない

部分だと私は思っています。

自分の核から大きく外れた文章を、

例えばAIを使っていくら大量に

発信したとしても、

まったく人を介さない商品なら

まだそれでいいかもしれませんけど、

対人系のサービスである以上は、

それで誰かの心を動かしたりだとか、

自分にとって相性のいいお客さんと

出会うことって、難しいと思うんです。

結局、人に届くのは

テクニックじゃなく、

そこに乗っているエネルギーだから。

私は、クライアントさんに

発信のアドバイスをするときは、

どんなときにこの人の

「核の言葉」が出てきやすくなるのか？

どんなテーマなら熱が乗るのか？

そのあたりを見て、

アドバイスしています。

そのポイントを知ることは、

発信の型やセオリーを学ぶよりも、

100億倍、大事だと思っているので。

そしてそこにかかっているブロックを、

外すお手伝いをしています。

結局は、一言でいうと、

【表現の自由】を取り戻すことが、

発信の鍵だと思ってるんですよね。

実は今、このあたりの

「自分の言葉で伝えること」

「自分の言葉を取り戻すこと」

をテーマにした講座を

やりたいな〜と思って、

準備しているところです＾＾

近々ご案内できると思うので、

楽しみにしててくださいね。

ちなみに先日、

『発信が止まってしまう人に

　共通する5つの勘違い』

という特典PDFを作ったんですけど、

すでに25名以上の方に受け取って

いただけました🥰

こちら、どなたでも、

公式LINEから受け取ってもらえます。

今日のブログでお話しした内容にも

通じる部分がたくさん入ってるので、

興味ある方はこちらからどうぞ。

https://lin.ee/Qo4Dw0V

関連記事

▷LPとか資料作り、苦手なんですよね

▷絞り出したものが、giveになる
▷自分の引き出しに何があるかは、出してみないと分からない

 

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（たかはし かな）

【プロフィール】

潜在体感コーチ

20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

《保有資格》

NLPコーチング®︎認定コーチ

陰陽五行/宿命鑑定士

アクセス・バーズ®︎プラクティショナー

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◼️「別に困ってないんだよなぁ」が、一番厄介だったりする。

先日のセッションで

すごく印象的な言葉が

あったんです。

その方はずっと、

「別に困ってるわけじゃないんです」

とおっしゃっていました。

仕事もあるし、

お金に困ってるわけじゃないし、

職場の人間関係も悪くない。

だから、

「なんでモヤモヤしているのか

　自分でも分からないんです」

と。

でも、お話を聞いていて、

なんか違和感があったんですよね。

そこで私が返した言葉は、

「困ってるんじゃなくて、、、

　今の現状にもう"飽きてる"

　って感覚じゃないですか？」

するとその方は、

「（飽きてるという言葉に）

　しっくりくる！」

「鳥肌立ってる！」

とびっくりされていました。

私たちって、現実問題で

「困っていること」には、

気づきやすいんです。

仕事が辛いとか

お金がないとか

人間関係が苦しいとかね。

こういうのは

分かりやすいから。

でも、人生には

もう一つの段階があります。

それが、

「困ってはいないけど、

　なんか違う」

という段階。

昔は、

嫌なことを断れなかった。

我慢ばかりしていた。

自分を後回しにしていた。

そんな状態だった人が、

少しずつ自分を大切に

できるようになる。

すると今度は、

大きな苦しさ・問題は

なくなる代わりに、

なんか違う。

なんか退屈。

なんか物足りない。

みたいな、

小さな違和感・モヤモヤが

やってくるんです。

このブログでよく書いてる、

コレです、コレ。

『退屈のステージ』

でもこの違和感って、

「困ったら動く」パターンを

ずっとやってきた人にとって、

"苦しくはないから"

気づきにくいんですよ。

「別に今、困ってはないからな〜」

で、その違和感を

華麗にスルーしてしまう。

ところが、身体（潜在意識）は

ちゃんと知ってるんです。

本当は、もう今のままじゃ

嫌なんだってこと。

もっと自分らしく生きたい。

もっと自由になりたい。

もっと自分を表現したい。

そういう欲があるし、

それを自分はちゃんと叶えられる

ってことも、わかっています。

大事なことなので、

もう一度言いますね。

今よりもっと自分らしく、

もっと自由に表現して、

もっと豊かに幸せになりたい。

"それを自分は叶えられる"って

奥の自分はわかっているから、

あれこれとサインを

送ってくるんです。

「今のままは嫌だよ🥲」と。

そういう声を、身体はずっと

送り続けているんです。

私は、

人生が大きく変わる時って、

こういう小さな違和感を

見逃さなくなった時だと

思っています。

もし今、理由は分からないけど

モヤモヤする。

なんとなく満たされない。

そんな感覚があるなら、

それは困っているんじゃなくて、

今のステージに飽き飽きしてる

自分からの

次のステージに行きたいという

サインかもしれませんよ＾＾

関連記事

▷やりたいことが見つかる前に必ず通るステップ

▷「退屈」のままでもいいですか？
▷現実がなんか中途半端なんだよな、と感じるとき

 

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アメリカの10代若者の相談役になり、
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悩みの本質に触れる。

帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

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◼️「苦手」に触れる時間が長いほど、自己肯定感は低くなる

自画自賛って思われるかもですが、
最近、自分のセッションスキルが
上がってるんだなぁって実感しています。
⁡
⁡
⁡
⁡
自慢がしたいわけじゃなくて、
すっかり忘れていたというか。＾＾;
⁡

私の得意分野、ここだっだんだよな、
って思い出した感じ。
⁡

⁡
なんかどうしても、
マーケティングだとか
ビジネス構築だとか、
⁡

そういうところの
苦手意識がずっとあって、
だから学び続けてはいるんですけど
⁡
⁡
その「苦手」に
触れてる時間が長いほど、

⁡
知らず知らずのうちに
自己肯定感が下がってるんですよね。

⁡
⁡

ビジネス講座で質問をすれば、
"起業初期の人がする質問っぽい"
と講師に言われてしまうし、🫠笑
⁡

苦手な分野に関しては、
どんなに勉強しても
70点くらいしか取れない。
（#70点でも十分なんだけど）
⁡
⁡
⁡
他にも「未経験」のことに
チャレンジしてる影響もあって、

⁡
やっぱりその分野に入れば
私はド素人の初心者だから、

⁡
どうしたって30点とか、
「できない自分」と向き合う
時間が増える。

⁡
⁡
⁡
⁡
その結果・・・
⁡
⁡

勉強しなくても
余裕で200点取れるような、
⁡

自分の「得意」が
見えなくなっていたことに

気づいたんですよね。🤦‍♀️

これ、苦手だけど習得したいとか、

チャレンジしたいことをやってる方は、

共感いただけるんじゃないでしょうか。

⁡
⁡

「こんな体感になったの初めてです😢」
⁡
「他のセッションでは、
　ここまでは出てこなかった」
⁡
「佳那さんのセッションは、
　他とはレベルが違う」
⁡
⁡
⁡
涙しながら
こういう言葉を言ってもらえるのは、
有難いことに初めてではなくて、

⁡
何度も何度も
言われてきているのに、

⁡
いつも忘れて
つい自信をなくしてしまう。
⁡

⁡
⁡

⁡
⁡

そんな私なんですが、
なんとなく最近、

⁡
一回のセッションで

起こせる変化が格段に

深まってるのを実感してるんです。
⁡
⁡
⁡
セッションで何を聞くのか、
どんな言葉を選ぶのか、

クライアントさんの声色や
体感覚の読み取りも、

⁡
その1つ1つに、
以前よりも確信が持ててるし、
打率が上がってきてるのを感じてます。
⁡

⁡

⁡
でもよくよく考えれば、10年以上も
好きなこと得意なことをやり続けて、
常にアップデートもしてるから、
⁡

"スキルが上がらないわけがない"
ですよね。
⁡
⁡
⁡
⁡
好きなこと得意なことって
努力してる感覚もないから、

⁡
つい当たり前になって
その価値をスルーしがちだけど。
⁡
⁡
⁡
お客さんの声をしっかり受け取って、
自分の本分を忘れちゃイカンですね。

これを読んでいるあなたも、

当たり前になってる得意分野、

見逃してはいませんか？？

関連記事

▷気づくのに10年かかった私の地獄

▷自己肯定感を上げるためにまずやったこと
▷自分が欠陥してると感じる分野は･･･

 

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20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
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帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。

向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。

現在は潜在体感コーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。

過去世では、現代でいう巫女のような立場で

神事に携わっていた(らしい)。

国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。

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◼️「好きなことで稼ぐ」には、段階がある

以前のご相談で

こんな話になったのですが、

「好きなことをして生きること」と

「お金を稼ぐこと」は、両立するのか？問題。

私個人の考えとしては、 

「好きなことをして生きること」と

「お金を稼ぐこと」は、

両立できると思ってます。誰でも。

可能か可能じゃないか、で言えば、

可能だと思いますが、

ただし、

段階があるな〜とは思います

例えば、今、雇われの立場で、

自分が好きとは言えない仕事を

嫌々している人（＝①）がいるとして。

そこから、

②「自分が好きなことをして」

③「それでお金を稼げる状態」になって

④「それで生活が成り立つ状態」になるには

いくつかの段階を踏む

必要はあるよね、と思ってます。

（ちなみに、上記はざっくりと①〜④に分けましたが、

　実際は、もっと細かく段階があります。）

好きなことで稼ぐことって

決して不可能ではないんですよ。

ただ、何事にも段階ってものがあります。

今まで筋トレをしてこなかった人が

いきなり重量級のダンベルを

持ち上げようとしても、

怪我をするだけですよね💦

それと同じで、一足飛びに

①の状態から④まで行こうとするのは、

ちょっと無理があるかなと思うんです。

でも、①からいきなり④にならないと！

と思い込んでる方、

それでつまづいている方を

今までたくさん見てきました。

「今の仕事は嫌だから、一刻も早く、

　好きなことで稼げるようにならなきゃ！」

みたいな。

方向性として間違ってないですが、

そのまま進もうとすると、

たぶん、壁にぶち当たると思います

「･･･あれ？好きなことしてるのに、

　全然、稼げない･･･」

「なんでうまく行かないんだろう･･･？？」

とか、なっちゃう可能性大。

（私も経験ありです・・・）

しまいには、

「これ、本当は私のしたいことじゃ

　なかったのかな･･･？？」って

混乱し始めたりして

そうなると、

迷宮入りしちゃうんですよね。

「好きなことをすること」と

「お金を稼ぐこと」は、

もちろん両立するんですけど

それを知識や経験がついてないまま

いきなり両方追いかけちゃうと、

「二兎追う者は一兎も得ず」

の状態に陥りやすいんです

なので、おすすめは、

一つひとつ確実に段階を踏んでいくこと。

そしてできるなら、他力を借りること。

今の自分のレベルをしっかり見極めて、

次に必要な段階、行動を示してくれる人の

脳みそを借りた方が断然早いです。

私自身もそうしてきましたし

今も現在進行形で、そうです。

走りたければ、自分一人で

走ってもいいけど、私の経験上、

だいぶ時間と体力を

ロスしてしまうんですよね。

だから、「好きなことでお金を稼ぐ」を

本当に叶えたい場合は、

他力を借りてみることも

個人的にはオススメですよ

関連記事

▷お金の不安から解放されるには？今スグできる３つのこと

▷「何に」お金を払っているのか？
▷お金が入ってくるかどうかを決めるのはコレ

 

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