しかし、まあ、

なんですなぁ~ 

(*´Д`)

 

 

 

 

今朝のパンはオレンジパン。

思わず手がのびてしまった(*^-^*)

 

 

 

 

 

お母さん(妻)も好きでしたね~

 

 

 

 

 

お昼はこれ。

 

 

 

 

 

今日の生駒山

枯れてきましたわ(;´д`)

 

 

 

 

新緑の生駒山、紅葉の生駒山が

きれいです。

たまに真っ白になるときも。。。

 

 

 

 

今日は豚の生姜焼きをしようと思い

このタレを見ると、三分の一。

 

 

 

この種のタレ、いろんなメーカーのを

試したけど、これに勝るものは

ありまへん。

 

大手スーパー3軒回ったけど、

売ってまへん。

たまたまの在庫切れなのか?

 

で、キッチンペーパーなどを買いに

ドラッグストアへ。。。

 

ダメもとで棚を見てみると、

ありますやんか!(^^)!

 

 

また、無くなると困るので

3個も買ってしまった。

 

 

 

ということで、今夜のおかずは希望を

叶えることができました(*‘∀‘)

しまった、ピーマン忘れたわ。。。

 

 

 

 

最後にボヤキ。。。

 

 

しかし、まあ、なんですなぁ~。

 

何でもかんでも値上がりして

住みにくい世の中、いや、それ以前に

生きにくい世の中になりましたわ。

 

 

ほぼ、毎日、スーパーへ行くけど

何であんなに高いのか!

 

コメはさて置き、トマト、さかな、

お造り全般、牛肉、それにくだもの、幸い、

血糖値上がるので、NGなのが

ラッキーですわ。

 

ひとりなので、コメ、豚肉、鶏肉、

トマト以外の野菜類のダメージは

小さいです。

 

そうそう、私、呑まないので、、、

これは大きいと思いますよ。

 

それに、ひとりになったこともあり、

外食も殆どしなくなった分、

経費削減やね(#^^#)

 

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

 

 

 

「徹子の部屋」

「はま寿司」

 

 

 

 

 

 

今朝のパンはHくんにもらった玄米パン

 

 

 

 

 

今日は9時30分から

月に2回のシニア筋トレ定例活動日です。

 

 

 

 

 

ズラッと並んだ椅子、予め

準備されています。

 

 

 

前回に引続き、今日もお試し入会の

おばさまが1名来られたので

ありがたいです。

 

いまのところ、2名です。

 

以前に書きましたが、会員のおばさまは

元気なのですが、旦那さんの介護が

必要になった方が2名で、止む無く

休会扱いになっています。

 

ので、2名入会しても

プラスマイナスゼロですね。

 

 

そうそう、新年宴会を1月にする

予定を全員に伝えました。

 

さあ、場所探しをしないと。。。

 

徒歩圏内、しかも昼間に30名入る

ところがあるようでありません。

 

セイリュウを当たってみようかな?

 

 

さてさて。。。

 

定例活動、11時過ぎに終わりました。

 

 

くるくる寿司、行きたくなった。

 

今日、休みの長男に電話して

保健センターまで迎えに来てもらい

「はま寿司」行きました。

 

久し振りのくるくる、おいしかった。

 

 

 

タコ焼きまであるわ。

長男、ボーナス入ったようで

おごってもらいました。

 

 

 

 

 

帰宅後、TVつけると、吉永小百合さんが

出とります。

 

 

 

1945年(昭和20年)生まれの

80歳ですよ!!!

魔女やね~ (◎_◎;)

 

 

 

 

なに、この美しさ・・・

十朱幸代さんにも驚いたけど・・・

最近のテレビ、映りがいいので・・・

 

 

徹子の部屋には往年の女優さん、

多数、出演されてますが、劣化とは

無関係なのが、このお二人ですね。

 

 

まあ、努力もされてると思いますが。。。

素晴らしいです。

 

ここまでくれば、「生きてる美術作品」

ですね(*^-^*)

 

 

 

旦那さんが亡くなって

ずいぶんなりますが、押しかけ女房だと

言ってましたね。

 

この人に押しかけられる旦那さん、

どんなに魅力のある方なんだか???

 

当時、結婚模様をニュースで大きく

扱ってましたね。

 

何で、うんと年上の方と?と

思いましたが

ヒト、それぞれですから。。。

 

 

 

今日の夕やけ、

よう焼けてましたわ(*^-^*)

 

 

 

 

 

夕食は今日も手抜きしました。

まあ、スーパーで弁当を買う方が

安くは済みますが。。。

 

 

 

ただ、野菜不足になるので

これだけを補いました。

 

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

 

 

 

 

 

 

今日は、

いっぱいしゃべった

(*^-^*)

 

 

 

 

 

今朝のパン

A子さんジャム、うまいわ~。

 

 

 

 

今朝、8時から

現役時代の後輩二人と

モーニングコーヒーです。

 

場所は鶴見区の大型喫茶店です。

 

 

TTくん54歳とYTくん62歳です。

 

TTくんは現役ですが、予算も大きく

しんどいようです。

 

 

YTくんは、定年前に退職し、

ゴルフのレッスンセミプロやっとります。

 

ふたりとも30年以上の知り合いです。

 

いっぱい喋りましたわ。

 

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今日の生駒山地

 

 

 

 

枚岡山

 

 

 

 

いつも見えるハルカスどころか

近くのビルも見えません。

雲が地上に降りてる感じです。

 

 

 

 

 

帰宅後ランチはこれ。

 

 

 

 

 

午後から義兄が来訪。。。

 

伊勢神宮のお守り類を持ってきました。

 

昨日、お伊勢さんへお参りに行ったそうだ。

 

 

 

 

矢に伊勢初もうでとある。

先取やね~!(^^)!

 

お神酒も頂いた。

「伊勢神宮崇敬会」とある。

義兄、ここへ入会してるのか?

よう分かりまへん。

 

 

封筒開けると

絵馬が入ってた。

 

 

 

同じセットを息子二人分も

持ってきてくれました。

 

義兄夫婦は子供がなく、義兄は

個人タクシー、義姉はお好み焼き屋を

やってます。

 

義兄、脳梗塞で視野が25%欠けているので

最近、個人タクシーを降りました。

 

 

お母さん(妻)が亡くなったけど

数少ない、身内ですので

今後もお付き合いをしていくつもりです。

 

 

今日は時間的に

夕飯の支度をできなかったので

スーパーで親子丼買ってきました。

 

 

 

会話ゼロ日が4~5日、続いたと思ったら

今日は、朝からも昼からも

よう喋り、疲れましたわ(*^-^*)

 

 

何でも、ほどほどがいいですね。

 

 

来週は、また、ダンマリ週間です !(^^)!

 

 

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きんてつハイキングへ

行ってみた&じじいの

サプライズ

 

 

 

 

駅でいただいたパンフ。

 

 

 

 

12/20のに参加しました。

 

 

 

 

出発地は学園前駅改札です。

すでに多くの人が。。。

 

 

 

 

 

10時スタートですが、

もうすでに並んでますわ。

 

 

 

 

ここで、今日のコースの地図を頂きます。

 

 

 

 

これがその地図です。

 

 

 

 

 

しかし、学園前駅、立派になりましたね。

 

 

 

 

大渕池

 

 

 

 

 

干あがってますね

 

 

 

 

 

松伯美術館

 

 

 

 

 

街中からやがて、山の中へ。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長弓寺

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

西国三十三カ所の奉納とある。

調べると寛延なので1750年ですね。

当時で西国はきつかったと思いますよ。

 

 

 

 

こちらは宝暦ですすが

西暦だと1750年ごろです。

 

 

 

 

享保なので1716年ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼はここのお寺ベンチで

カップ麺をいただきました。

 

 

 

 

こんな感じで、ぞろぞろ歩きます。

 

 

 

やがて、中本酒造店へ。

ここがゴールです。

 

 

 

 

甘酒は無料で振舞われました。

 

 

 

 

私は、かす汁注文しました。

500円

 

 

 

 

 

 

 

 

しかし、今日は暖かいです。

暖かいと言うより

暑いわ。

 

 

 

 

 

帰宅は白庭台から乗車しました。

 

 

 

 

帰宅は3時ごろ、それからスーパーへ

買物へ。

帰宅後、夕食の支度をしていると

インターフォンが。。。

 

カメラを見ると

怪しいおっさんが立っている。

うつむいていて顔が見えない。

 

佐川だと言う。

 

どこからの荷物かと聞くと

返答しない。

 

ドアロックをいれたまま、ドアを開けると

Hくんですわ。

 

 

ドッキリをしたかったと(#^^#)

 

困った、ジジイやね~

 

 

いろいろ、手土産もいただきました。

 

多分、私が寂しがってると思い

突撃訪問してくれたようです。

 

驚き反面、嬉しかったです。

 

 

電車・バスを乗り継いで来たので

帰りはクルマで送っていきました。

 

 

というジジイサプライズもあり

夕食はキノコソテーだけ手作りし、

お弁当はスーパーで買ってきました。

 

 

 

 

今日の歩数

疲れました(;´д`)

 

 

 

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段々、

慣れてきたのかな?

(#^^#)

 

 

 

 

昨日のランチ

 

 

 

 

シラスを散らしたピザにした。

シラスよりチリメンの方がおいしいね。

 

 

 

 

昨日も瓢箪山方面へ買い物を兼ねての

ウォーキング

 

 

 

 

東高野街道筋にあるお寺の掲示板

トム・クルーズは

「人生は冒険だ」と言っていた。

「人生は旅である」

「人生は○○」というのは

多いですね。

 

 

 

そうね~、「人生は航海」だとか、

「人生は後悔」の人も多いかも(*^^)v

「人生は更改」できませんわ(;´д`)

 

 

昨夜はマンションの理事会です。

しかも、いつもより30分早い

6時30分からです。

 

ので、さっさと夕飯を済ませるため

レトルトカレーにしました。

 

 

 

 

議題は多岐に渡りますが、主な懸案が

注水管にかかわることで、予算的にも

ざっくり、1憶円ほど要します。

 

合い見積りとなりますが、安かったら

ええというもんでもないので、慎重に

話を進めます。

 

 

わたい、副理事やってますが、会計の

おばさんと同様、今期でお役御免を

お願いしました。

 

 

お母さん(妻)の引継で来年3月で

2年任期満了します。

 

 

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今朝のパン

A子さんジャムですわ。。。

 

 

 

このジャム、甘さを抑え気味なので

いいですね!(^^)!

 

 

 

 

ランチはこれ。

焼きそば用の太麺に惹かれました。

 

 

 

 

まあ、美味しそうに仕上がりました。

やや、早めのランチです。

 

 

 

 

 

午後からヨガ教室です。

 

 

 

 

 

「男・本気のヨガ教室」

65歳以上の男性限定です。

 

 

 

昨夜の会議と今日の活動で

久し振りに会話しましたわ。

 

ここ1週間で人との会話は

先日、バッタリ会ったおじさんぐらいです。

 

 

以前は辛かったですが、少しは、

慣れてきたように感じます。

 

 

いつもそうですが、ヨガを始める前に

小集団で話を回します。

 

 

今日のお題は

「正月とクリスマスの過ごし方」でしたが、

みなさん、楽しそうに

孫が来て、とか、家族が集まってとか。。。

旅行だとか。。。

 

私の番になりました。

 

「暗い話で恐縮ですが、1年前に妻を

亡くし、クリスマスも正月も何も

予定もなく、楽しくもないですね」

 

「みなさんは、奥さんが健在のようなので、

羨ましいです。私のようになれば、

何もかも不自由になります」

「どうか、奥さんを大切にして

あげて下さい」

 

あと、いろいろと話しましたが

みなさんから拍手をいただきました。

 

 

 

 

今日の夕焼けきれいです。

 

 

 

 

夕食は、鶏とゲソ天、玉子焼き。。。

お腹いっぱいになりました。

最近、体重も51キロが53キロになり、

ヤバいなぁ。。

血糖値が上がったいないか?

 

 

 

明日も暇なので

近鉄主催のハイキングでも

行こうかな。。。

迷い中です(*^-^*)

 

 

毎日が時間消化との戦いですわ

(◎_◎;)

 

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

 

 

 

 

 

TOKYOタクシー

観てきた

(#^^#)

 

 

 

 

今朝のパン。

残りもののシチューを平らげました。

 

 

 

 

午後からはブロ友さん

おススメの「TOKYOタクシー」を

イオンシネマへ観にいきました。

 

 

 

キムタクと倍賞千恵子が主演、

優香ちゃんも出てましたね。

蒼井優の演技も光ります。

 

 

キムタク出演の映画、初めて観ました。

男前過ぎて、作品には不向きと

感じてたけど、観ると、そうでも

なかったですわ。

 

 

倍賞さんは寅さんの妹、さくらを

長くやってましたね。

 

私ら世代は、何と言っても

「下町の太陽」の倍賞さんの方が

インパクトが強いです。

 

ほぼ、実年齢の役作りで、きれいな

おばあさん役でした。

山田洋次監督作品には切っても

切れない女優さんですね。

 

 

写真はお借りしました。

1941年のお生まれです。

倍賞さんの若いころです。

 

 

 

 

 

 

 

 

なかなか、いい作品でしたよ

(#^^#)

 

 

 

 

さてさて。。。

 

夕食は回鍋肉、作りました(*^_^*)

 

このエバラ プチっと便利がいいです。

 

 

 

 

 

 

野菜もいっぱい摂れていいです。

 

 

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ナウル共和国の

パビリオンへ

行ってみた(*^^)v

 

 

 

 

今朝のパン、ジャムはA子さんからの

頂きものです。

タップリつけたいけど

20gに抑えています。

 

 

糖尿病の方は食べ物が

ストレスになりますね。

 

 

午前中は掃除機掛けと洗濯です。

 

 

 

ランチは昨夜に続き、シチューです。

野菜がなかったので、トマトジュースに

しました。

 

 

 

こういうものを1回作ると

2~3食にも渡りますわ~。

 

 

 

今日は朝から生駒へ登ろうとしたけど。。。

昨夜、うっかり、便秘のクスリを飲んだので

午前中はヤバいのです。

 

 

ので、ヤンピして、午後から

これを観に行きました。

 

 

 

 

 

裏道をどんどん進みます。

 

 

 

この裏道、石切神社まで続いています。

 

 

 

 

お母さん(妻)を死の淵から救うために

発見した裏道で、何回、通ったことやら。。。

 

私にとっては、石切神社までの参拝道で、

こんな狭いところも通ります。

 

 

 

 

 

到着しました。

 

 

 

 

 

干支の絵馬の書き換えは

まだのようですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日もお百度、踏んでる方が

5~6名いましたよ。

お百度は24時間可能です。

 

 

ひと回りごとに前まで行き、

手を合わせるのが、正式な

お百度参りですが、手抜きの人が

多いですね。

 

というより、知らない人が多いかも

しれませんね。

 

ただ、くるくる回るだけなら

かかる時間も半分です。

 

なので、ご利益も半分かも?

知らんけど。。。

 

せっかく、お百度踏むのなら

きっちりした方がええと思いますよ。

 

 

 

 

 

というわけで、参道筋を上がります。

 

 

 

 

 

ナウル共和国パビリオン到着!

 

あれ、定休日やて(;´д`)

ちゃんちゃん。。。

 

 

 

 

 

仕方ないので、さらに、参道筋を

進みました。

 

 

 

 

 

 

 

石切大仏

 

 

 

 

 

夕日に生駒山が染まります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近のお天道様、5時までに沈みますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

夕食はスーパーで買ってきた

サバの煮つけと

キノコとブロッコリーのソテー

 

 

 

 

今日のオカズはお母さん(妻)の

好物でもないので

「いただきます」だけ。。

 

好物の時は

「お母さん、ごめんな、俺だけ

食べて・・・」を加えてます。

 

しかし、お母さんを想わない日は

無いですね(;´д`)

 

 

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「国宝」観てきた

(#^^#)

 

 

 

 

ブロ友さん、お二人からのおすすめや

アドバイスもあり、四条畷イオンシネマで

観てきました。

 

 

午前10時からですが、話題の映画、

ほぼ満席です。

 

ただ、年内いっぱいは観れるようですよ。

 

 

 

映画は3時間ですが、そんなに長くは

感じなかったです。

 

ただ、出演者、顔が似てる人が多いので

最初は面喰いましたわ。

 

 

 

 

映画、終わると13時、お腹が空きました。

向かいのサイゼリアへ。

 

 

 

 

サラダだけ写真撮りましたが、

あとの料理などを撮るのを忘れました。

 

 

 

 

イオンの中をウォーキングし、買物を終え

帰宅しましたが、渋滞もあり

すでに夕方です。

 

はやっ!

 

 

 

夕食はこれ。

 

昨日、偶然に会ったおじさま情報の

逸品で、豚キムチ鍋です。

 

安くて、おいしいらしい??

どれどれ。。。

 

 

 

 

たまごを落として、火にかけて出来上がり。

手間いらずで、たまには

こんなのもいいです。

洗い物も少ないしね~(#^^#)

 

 

 

 

 

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「国宝」観るか?観まいか?

 

 

 

 

 

話題の邦画「国宝」、歴代の興行収入が

1番らしいのです。

 

 

ただ、動員数でどうなのか?ですね。

物価も上がっているので

昔の料金とは大差があると思いますよ。

 

でも、観てみたい気持ちはあるけど

3時間の映画はお年頃の

わたいには辛いかも。。。

 

 

 

ところで、昨日の朝のパン

 

 

 

 

 

 

ランチは冷凍パスタ。

新作のようですな。

どれどれ、おいしいやんか(*^^)v

 

 

 

 

前日の残りものの

シシャモもついでに。。。

 

 

 

 

夕飯はお寿司にしました。

きのこソテーは手作りしました。

 

 

しかし、最近は寒くなったので

お皿に盛ってもすぐに冷めますわ。

ので、お皿をアラジンに入れて

温めています。

 

 

 

 

今朝のパン。

久し振りにガーリックにしました。

 

 

 

 

 

朝の生駒山、うっすらと

電波塔が見えています。

 

 

 

 

時々登る、枚岡山にも

雲が昇っていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼はカレーにしました。

 

カレーは意外とカロリーが低いのです。

ただ、トッピングするとグンと

カロリーが上がるので注意ですね。

 

 

 

 

午後からは買物を兼ねて

瓢箪山商店街方面へ

ウォーキングしてきました。

 

 

 

 

すると。。。

筋トレクラブ会員のおじさんとバッタリ。

おじさん、独身なのです。

お母さんを長く介護されていましたが

5年前にお亡くなりになりました。

 

定年退職後も同じ会社で

時給お手伝いしているようです。

 

「いやぁ、会社に振り回されるわ」と。

 

「会社から頼りにされてることに

感謝してくださいよ」

 

少しは励みになったかな?

 

 

5分ほどの会話でしたが、人との会話は

5日ぶりですね (*_*;

 

 

まあ、徐々に、慣れてきたと思うけど?

 

 

 

 

夕飯は。。。

 

これをつくりました。

 

 

 

 

材料はチョイ凝りました。

ジャガイモは、どこ産か忘れたけど

新じゃが、玉ねぎは淡路産

肉は黒毛和牛のスジ肉、牛乳は濃厚もの。。。

昨日、京阪百貨店で調達してました。

 

 

 

 

 

 

シチューにはパンですね。

 

 

 

久し振りのクリームシチュー

うまかって、うしかった。。

 

 

 

アマゾンへ発注した

「豆ごはんの素」

本日、届きました。

 

これは、ほんま便利でおいしいですよ~

 

豆ごはんが好きなので

また、炊こうかな(*^_^*)

 

 

豆はカナダ産、だし汁は昆布です。

 

 

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今日は渡船の

下見に出掛けた

(*^^)v

 

 

 

 

 

今朝のパンは

久し振りのオレンジパン、

一個、残ってたラッキー。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の大阪、視界がいいです。

 

 

 

 

予報では晴れ時々曇りで

寒くなるとのことで、3枚着ました。

 

 

 

 

大阪メトロ、千日前線

桜川下車、隣に南海汐見橋線の

汐見橋から乗車しました。

 

この駅から乗車するのは

生まれて初めてです。

 

 

 

 

2両編成で、1時間に2本しかありません。

 

 

 

 

木津川駅下車

 

改札は一カ所なので、下車して

レールを渡る。

 

 

 

 

ノスタルジーな駅舎。

ここ、大阪市内なのです。

無人駅ですわ。

 

 

 

 

この辺りは工場、倉庫ばかりで

住宅はありません。

 

 

 

 

最初は落合上渡船場です。

 

 

 

 

 

 

 

 

木津川を渡ります。

 

 

 

 

次は落合下渡船場です。

 

 

 

 

この渡船場、船の操縦も含め

女性二人で切り盛りしてました。

 

 

 

 

 

次は千本松渡船場です。

 

 

 

 

昔の千本松

松原の名所だったらしい

 

 

 

 

実は、りっぱな橋がとっくに出来ており、

クルマも行き交っているのです。

 

ただ、螺旋状の橋なので、くるくる上がり、

橋を渡り、くるくる下りるのは歩きでは

キツイという反対があり、やめる予定だった

渡船、継続してるらしいです。

 

 

この3カ所の渡船場は15分毎に出ます。

大阪市内に8カ所あり、全国的にも

珍しいと思います。

道路と同じ扱いなので無料です。

 

 

 

しかし。。。

 

この渡船場からIKEAまでが遠かったわ

(;´д`)

 

 

やっとこせ、IKEAが見えてきました。

ただ、自宅から

ここまでは15,000歩です。

 

 

 

 

向かいの東京インテリアです。

 

 

 

この辺りは、海辺なので風もあり、

体感的にはこの表示より、寒く感じます。

 

先日の金剛山が1℃でしたが、風が殆ど

無く、ここより、温かく感じます。

 

 

 

 

IKEAレストランでこんなの

いただきました。

おいしかったですよ。

 

 

 

 

1Fはスウェーデンビストロで

軽食も人気です。

ソフトクリーム、何と、

50円ですわ!!

 

 

 

 

帰りは専用バスで

なんばまで。

220円で、イコカが使えます。

 

 

 

 

最寄り駅で下車して気が付いた。

師走=散髪しないと。。。

 

思い立ったら何とかで、髪を切りました。

 

 

散髪屋さんのアドバイスで、

3ミリで刈上げ、上部を揃える

程度にしました。

 

「この方がエエわ、ちょっと写真撮るわ」

で、スマホでパシャ。

口で言うより次回からは、この画像を

見せると、手が変わっても伝わりやすい。

 

 

 

 

夕飯は赤身ステーキにしました。

赤身はカロリーも低くていいです。

 

最近は「わさび塩」を使います。

肉料理にはよく合いますよ(*^^)v

 

 

 

 

 

今日も

「うまかった  うしまけた」

 

お母さん、いつもありがとう。。。

 

感謝してます。。。

 

 

今日の歩数。

まあ、よう、歩きましたわ(#^^#)

その割に疲れてません。

 

 

 

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