おおさかまさひろ

アイス好きやけど、カロリーが高いので、敬遠しとります

アイス好きやけど

カロリー高いので

敬遠しとります

好きなアイスの味は？

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好きなアイスは。。。

バニラですね。

でも、アイス類はカロリーが高いので

滅多に食べません。

血糖値が高くなかったら

夏場は毎日でも食べたいですね。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

今朝のパンはマフィンに

ハチミツでした。

午前中は洗濯と植木の剪定

などなど。。。

お昼はこれにしました。

新商品かな？？

なかなか、おいしかったです。

また、買おう。。。

ただ、カップ麺、スーパーによっては

扱いメーカーや品種が異なるので

どこで買ったのかを忘れてしまいますわ。

まあ、カップ麺だけやないけど。。。

パンなんかもそうやね。。。

午後からは買物ついでのウォーキング、

それに。。。

自動車税もコンビニで払いました。

同じマンションで住まいの方、

先日の立ち話では、子供から免許を返納する

ように迫られてるとのこと。

お歳を聞くと、私と同じです。

どうされるのかな～？？

今日の生駒山

となりの枚岡山

今日の夕焼け

夕飯は鶏とキノコの柚子胡椒焼き

それに、ミネストローネです。

明日と明後日は気分的にしんどいです

（;´д｀）

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

知らん間に老眼治ってる。。。

知らん間に

老眼治ってる。。。

その前に。。。

高校生を乗せたバスの死亡事故、

ヒト（命）を乗せてる

という認識が無く、学校も

バス会社も、モノ（荷物）を

載せてるという感覚に近いと

感じたわ。

現に何のリスク管理も何の

チェックもされていない。

この学校も

責任を免れないですね。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

今朝のパンは

マフィンにガーリックですねん。

今日は朝から四条畷イオンへ。

ここのイオン、大阪では一番

大きく、二番目が「りんくう泉南」

らしいです。

ここ四条畷イオンモールは

専門店が200店舗

4,000台の駐車場

敷地面積159,000㎡

48,200坪

でもね、日本一のイオンモールは

埼玉県越谷市にある

イオンレイクタウンで

専門店が700店舗

敷地面積224,000㎡

67,900坪

ただ、千葉県にある幕張新都心

の方が大きいという記事もあり

よう分かりませんわ。

まあ、いずれにしても

関東圏のマーケットは関西圏の

5倍ですからね。

そうそう。。。

映画は9：50からです。

今日観る映画、テレビでCMやってました。

まあ、暇を持て余してるので

観ましたが、歳のせいか？

印象に残りませんね。。。

昔のような話題のハリウッド映画

やらないかな～ (*^-^*)

スティーブマックイーンの「大脱走」、

マーロンブランドの「ゴットファザー」

古くは「ベンハー」などなど。。。

お昼はフードコートで

ケンタッキーを食べました。

そうそう、最近気がつきました。

老眼が治ってます。

ので、このサイズの文字でも

見えますし、もっと小さくても見えますよ。

日本国東京都千代田区

どうなってるのか？？？

その代わり、これも

今日のあれこれ。。。クマも出るし、ブラも引っ掛かってました。

今日のあれこれ。。。

クマも出るし、ブラも

引っ掛かってました。

お好み焼きは好き？

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お好み焼、大好きです。

タコ焼きも。。。

わが家にも道具屋筋で買った

業務用のたこ焼き器があり、大きな

タコ焼きが一気に２４個焼けるので、

何回も焼くことはなかったです。

親子四人で、ワイワイ言いながら、

夕飯代わりに食べたものですが。。。

さみしいもので、もう40年も

昔の話ですね。

（;´д｀）

さすがに、ひとりでたこ焼きという

発想は湧かないですね。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

そやけど。。。

関西人からコナモン、外せませんね。

タコ焼き、お好み焼きで大きくなったと

言っても過言ではない(*‘∀‘)

タコ焼き6個が5円の時代を

記憶しとります。

モダン焼（当時、そばハサミと呼んでた）

30円やったね。

「ちょぼやき」も懐かしい。。。

これ知ってる人は

団塊世代以上ですね。

阪神百貨店の地下食品売り場で

あるのかな？？

イカ焼きは有名やけど。。。

（ちょぼやきの鉄板）

（ちょぼやき）

当時の「ちょぼやき」の具は

刻んだコンニャク、紅しょうが。。。

あとは忘れたけど、タコは入ってませんよ。

このようなマヨも無かったですね。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

さてさて。。。

今朝のパンは久し振りのマフィン

ジャムはA子さんからの頂きもの。

今日は9時前に病院入り。

泌尿器科でござい。。。

前立腺肥大で3か月に一度の通院です。

診察と言っても簡単な問診と

処方箋を貰うだけですね。

体調もいいので、駅ふたつ分、歩いて

帰ります。

中央大通りのマックを通過

恩智川を渡ります。

今日は初夏ですね～

なぜか？

川沿いの木々にブラが引っ掛かってます。

帰宅し、洗面所をきれいに

清掃しました。

お昼は、これです。

お母さん（妻）も好きだった

千房のやきそば。。。

いつも、私が作ってあげてましたよ。

まあ、よう晴れ渡っています。

今日の生駒山。

両方とも等倍写真です。

こちらは枚岡山

夕飯はトンテキにしました。

そうそう、東北のクマ騒動。

山菜取りで襲われているのを何回も

ニュースでやってるのに。。。

なぜ、山菜取りに行かれるのか？？

もはや、ヒトは食料として狩られると

いうことですよ。

今日の歩数

今週はヒトとの会話予定がないので

過ごし方を考えないと、ストレスが

溜まります (*_*;

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

自由に動ける自分の体に感謝ですね　(#^.^#)

自由に動ける

自分の体に感謝ですね

　(#^.^#)

好きなコロッケは？

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今日はコロッケの日とのこと。

コロッケは国民食、嫌いな人って

あまりいないですね。

コロッケで思い出した。

昔々、五月みどりの「コロッケの唄」が

流行りましたよ。

昭和37年なので、1962年ですね。

実はこれよりずっとずっと昔の

大正6年（1917年）には、歌われて

いたとのこと。

知らなかったわ～

ただ、この時代のコロッケは高級料理

らしく、歌詞が違っていたと思います。

戦後昭和のコロッケは

大衆食で、今日も明日もコロッケで

ウンザリする様を歌ったようです。

それはそうと、美人の五月みどりさん

今や85歳、要介護３の認定を受け

介護施設で穏やかに暮らしてるとのこと。

こうして、昭和がどんどん遠くなり、

淋しいですね（;´д｀）

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

今朝のパンは

玄米パンにガーリックバター。

ランチはこれにしました。

☆ひとつですね。

食後に不知火。。。

今日の生駒山

どんより曇っていますが、山のみどりが

明るいので、どんよりが打ち消されます。

今日は連休最後の日ですが、

この歳になると、早く終わって

欲しいですね。

こどもが小さい頃はあちらこちらへ

連れて行ったものですが。。。

逆に子供大きくなり、親をあちらこちらへ

連れて行くと言う話、あまり、

聞かないですね。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

さてさて。。。

昨日は身体を休めてたけど、今日は

動かさないとやばいです。

ので、いつもの瓢箪山方面へ歩を進めます。

瓢箪山駅駅前です。

「瓢箪から駒」ではなく、

「瓢箪から時計」 (*^^)v

今日の歩数。

ウォーキングで筋肉は付きませんが。。。

①体力がつく。

②骨へも負荷がかかり、骨が強化できる。

③心肺機能が向上する。

④基礎代謝が上がり、内臓脂肪、皮下脂肪が

少しずつ減り、スッキリボディになる。

⑤血流が良くなり、自律神経が安定する。

⑥交感神経が活性化され、ポジティブ

思考になる。

⑦脳内の「セロトニン」が増え、不安感や

イライラ感が軽減される。

野外レクでツツジ園を散策しました

野外レクでツツジ園

を散策しました

東大阪市の

なるかわツツジ園は

毎年、スゴイ人気です。

近鉄瓢箪山駅前で集合し、

らくらく登山道入口までやってきました。

ここまででも、結構疲れます。

ここで、恒例（高齢）の登山前ストレッチ。

スタートして5分後には山道へ入ります。

ツツジ園までは、ほぼ登山ですよ。

ので、年々、ここへの参加者が

少なくなってきました。

日ごろ、運動していない人は

筋肉痛は避けられないですね。

スタートから1時間30分で到着。

みごとに咲いていますが、ピークは

やや過ぎていますね。

それにしても、凄い人です。

お弁当タイムを終え、下山します。

前日の雨で登山道は滑りやすく

なっているので

参加者に注意を促します。

事前にストックを持ってくるように

言ってましたので、みなさん、きっちり

用意してくれてました。

いつもの集合写真です。

わたし、前日が金剛登山なので、

連日登山になりました。

このツツジ園までの道のりは

ほぼ登山で、体力的には

金剛登山と大差はありませんね。

気になるのは、みなさん、お若くはないので

体調不良と転倒事故ですね。

ので、健康保険証と緊急時の連絡先は

必須にしています。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

帰宅後、夕食の支度です。

これを使ってガーリックライスを

作りました。

これを振りかけながら炒めるだけなので

簡単です。

Hくんの愛妻、A子さんに頂いた

ロースステーキ！

おいしくいただきました(#^.^#)

昨日の夕焼け直前。。。

きれいです。

はい、夕焼けです。

きれいな夕焼け、久し振りでした。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

今日は朝から洗濯機、2回、まわしました。

おしゃれ着洗いと通常の水洗いの

2回に分けて洗います。

今日は。。。

少々、お疲れモードなので

今日はウォーキングもヤンピしました。

(*_*;

お昼はこれです。

濃厚ナポリタン、ときどき買いますが、

ケチャップがおいしいですよ。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

さてさて、夕方からは夕飯の調理です。

その前に。。。

Hくんからいただいた　えんどう豆の

冷凍保存処理です。

さやから豆を出し、洗って

水気を取り、冷凍にしました。

まず、100ｇを計量、残りが90ｇでした。

玉子とじを作りました。。。

まあまあ、成功だったと思います。

だし汁にみりん、それに塩だけですよ。

以前作って冷凍していた豚の角煮

（ゆでたまご入り）も一緒に食べました。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

金剛登山 Hくんの100回表彰

金剛登山

Hくんの

100回表彰

昨日5/3は年に一度の表彰式で、

雨天でも開催されるとのこと。

ので、幼なじみ、Hくんと登りました。

百ガ辻（モガツジ）登山口から登ります。

右側がH君です。

登山口がすでに標高600ｍ超えて

いますので、朝の8時、ヒンヤリします。

今日もイージールートの

寺谷ルートで登ります。

イージーと言っても

右へ落ちるとケガでは済みませんよ。

ここも集中力を要します。

木製階段、ところどころ

腐ってきてます。

やがて、ガレ場へ。。。

こういう場所では、足を挫きやすいですね。

この辺も、何かグジャグジャですわ(*_*;

自然の力は大きく、登山道が消えること、

珍しくありません。

このルート、まだガレ場が少ない方ですね。

以前にも記しましたが、雪が積もると、

ガレ場の凸凹がなくなり、歩き易くなり

ますよ。

このルートの特徴は、なだらかな登りが

続き、安心していると。。。

最後に壁のような「急登魔王」が

立ち塞がります。

画像でも急登が分かると思いますが。。。

見上げる高さですよ。

この写真の方が分かり易いと思います。

この急登、約20分ぐらいかな。

以前は「苦」以外の何ものも無かったの

ですが、今は何とも感じなくなりました。

やっと、頂上近くの尾根道に出ました。

「お疲れ棒」昔は真ん中にありました。

頂上広場へ到着しましたが

まだまだ、登山者が少ないですね。

大阪最高峰1,125ｍです。

徐々に増えてきました。

やはり、人気の山です。

みなさん、Webカメラに納まります。

「金剛練成会」主催の表彰式が始まります。

今日は雨予報でしたので、登山客も

表彰対象者も少なかったです。

前回は、超満員でしたよ。

プレゼンターは西川かの子です。

この種の催し物は、代理出席が

多いのですが。。。

周辺の市町村長も出席しており、重要視

された表彰式だということが

よく分かりました。

そうそう。。。

高市早苗首相からの祝電もありましたよ。

100回以上の登拝者が表彰対象です。

Hくんが3番目に呼ばれ、表彰盾を

授与されました。

本人さん、緊張の面持ちでしたね。

ここまでは、雨も降らず、ラッキーです。

さてさて、下山ですが。。。

さっきの急登を下ります。

ここも完全に崩れてますね。

100回登山でいただいた

盾が入っています。

なかなか、りっぱなものですよ。

ひとくちに100回登山と言っても

大変ですよ。

まあ、Hくん、よくがんばりました。

昨夜の弁当夕飯です。

Hくんの奥方、A子さんが作ってくれた

ランチ弁当、山頂で食べようとしたら

リュックに入ってませんわ。

あれ？？

すぐに謎が解けました。。。

そう、クルマに置き忘れてますわ～

（;´д｀）ボケてます～

というわけで、昼食を夕食に廻し、

おいしく頂きました。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

わたしのアニメをAIに作ってもらった (^_^)

わたしのアニメを

AIに作って

もらった

(*^_^*)

しかし。。。

地震、ビックリしましたね。

スマホがけたたましく。。。

しかも、広範囲。

幸い、10秒も揺れませんでした。

東大阪市は震度3でした。

2018年の震度6弱大阪北部地震とは

比較にならないです。

もうひとつ。。。

悲しいニュースです。

中村雅俊さんの奥さん、五十嵐淳子さん、

73歳だったようです。

急死とのことですが。。。

（写真はお借りしました）

私、ファンでした。。。

中村雅俊さん、受け止められないと。。。

お気持ち、よく理解できます。

私は未だに受け止められないですからね。

そっと、涙を拭いました。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

今朝のパンは

ハチミツON。。。

ハチミツは小スプーン、一杯で

20キロカロリー。

食パン、やや薄切りなら150キロカロリー、

よって、合計170キロカロリーしか

ありません。

なので、太りたくない人、減量したい方には

おススメです。

ちなみにメロンパン450キロカロリーも

あり、相対的に菓子パンは高カロリーですね。

それと、飲物もカロリー、ほぼ

ゼロのお茶かコーヒーがいいですね。

私の場合、牛乳が多いのですが、

低脂肪のモノを選んでおり、

200ｍｌで80～90キロカロリーですね。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

午前中は、シニア筋トレ会員の皆様への

連絡Lineの送受信と洗濯。

洗濯が終わってから月に一度の

洗濯槽クリーナー。

久々に自転車に乗る予定でしたが

風が強いのでヤンピしました。

暇なので、AIで遊んでました。

最近撮った私の写真を取り込んで

オリジナルアニメをAIに作成して

もらいました。

それがこれです。

いやぁ～そっくりですわ。

これが出来上がるまで

1分ぐらいですよ。

おススメです。みなさんも

ぜひ、作って下さいね。

「Chat GPT」ですぐに作れますよ。

お昼はテキトーピザにしました。

午後からは、5,000歩ほどの

ウォーキング＆買物でした。

夕飯はお母さんも好物だった

これにしました。

ほたてのバター醤油に

冷蔵庫の残りものも加えました。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

病院では腰を低くしとります(^_^)

病院では腰を

低くしとります

(*^_^*)

今日は朝９時10分前に

かかりつけ医へ。。。

小さな街角クリニックで

ドクター1名、看護師含めたスタッフが

７～８名です。

診察は9時からですが、すでに

10数人待ってますわ(*_*;

やっと、呼ばれて、診察室へ。。。

ドクターへは

「礼に始まり礼に終わる」が

私のモットーです。

「おかげさまで、胃の調子が良くなり

ました。ありがとうございました」

そう言うと、ドクターが恐縮しています。

これは、お母さん（妻）がガンの治療を

始めたころから

自然とこうなってしまいました。

ドクターはもとより、看護師さん、

病院スタッフのみなさんへも

とにかく、愛想を振りまいてました。

正直、腹の立つ病院スタッフもいましたが、

そこは、ぐっと堪えます。

看護師さんへのおやつ差入れも

よくやってましたよ。

ダメです！と言いながら、

喜んで頂けます。

だれでも小腹が空きますからね。

(*^_^*)

それも、お礼の手紙を添えて。。。

とにかく印象を良くする工夫を凝らして

ましたね、そう、計算づくです。

目的はひとつ、

全てはお母さんのためなのです。

手を抜かず、ちゃんと治療し、

見守って欲しいの一心からです。

話を戻し。。。

結局、診察を終え、いつものクスリを

頂くまで、2時間かかりましたわ

（;´д｀）

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

お昼は、こんなの作りました。

何となくテレビをつけると

徹子の部屋で山本リンダさんが

出てました。

75歳なんですね。

昭和の芸能人、まだまだ、頑張っておられ

勇気を貰えます。

若い時のリンダさん、

最初、テレビでみたのが、私が高校生の頃、

世の中、こんなかわいい子、いるんだと

思いましたね。

しかし、だれもかれも

平等に歳はとりますから。。。

とは言え、ちょっとまえに出演していた

十朱幸代（83歳）、吉永小百合（81歳）

さんは異星人、こんなきれいな

80代いるんですね。

年齢的には、お婆さんですが、「お婆さん」

とは、呼べませんわ(*^_^*)

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

今日の生駒山地

雲が掛かると山は幻想的になりますね。

今日も生駒山、全く見えません。

午後からは雨も止み、ウォーキング兼ねて

散髪もしてきます。

いつもの近鉄瓢箪山駅方面です。

いつも見せるこの写真。

すみません、このようにカットして下さい。

「刈上げですね、何ミリにします？」

「５ミリでお願いします」

以前は、もっと短く、1か月もちません

でしたが、このスタイルにしてからは

1か月半もち、経済的に助かりますわ。

夕飯はお好み焼きにしました。

「鶴橋風月」の粉です。

ソースは

いつものイチジクソースです。

最近はイオンでも売ってますが、

大型店しか置いていないようです。

牡蠣も無く、物足りませんが

ブタ肉多めに入れました。

忘れてました。

4月の歩数です。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

わたしの歳のせいか？さんま、たけしさん、面白くない(_;

わたしの歳のせいか？

さんま、たけしさん、

面白くない(*_*;

図書館で最後に借りた本は？

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今日は図書館記念日らしい。

わたしは図書館とは縁が遠い。

なぜなら、読書が苦手だから。

本を読むこと、苦痛以外の何物も無い。

なぜなのか？

集中力がないのか？

自分でも分かりませんわ。。。

ただ、自分が興味のあるページなら

見ますが、10ページ以上はしんどいです。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

最近、テレビを観ていても

私の感度が鈍いのか？

スタジオ受けして笑ってるシーンでも

全く、面白いと思いません。

特に、あんなに面白かった

たけし、さんまさん。。。

私の歳のせいか？　彼らの歳のせいか？

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

今朝のパン

あずき豆、のっけ過ぎてます。

というのも、賞味期限がヤバいので

一気乗せしました。

今日は終日、雨です。

しとしと

という感じですね。

生駒山、雲はのっかってますが

みどりはきれいですね。

神戸へ下見ハイキングの予定でしたが

連休明けにしました。

ならば、掃除に勤しみます。

掃除機、全部かけて、洗濯機も

1回、まわし、片付けも。。。

終わったら、昼前です。

お昼はこんなのにしました。

なかなか

おいしかったです。

午後3時ごろ、小雨模様なので、

ウォーキングを兼ねて

近くのスーパーへ夕飯オカズを

買いに行きました。

ここは、マンダイスーパーです。

豚バラ買おうとしたら

カナダ産、アメリカ産ばかり。。。

店の人に

「国産の豚はどこにあるのですか？」

「こちらです」

見ると、ちょこっとコーナーにしかない。

豚肉は、いつも行くライフの方が

バリエーションが多いですね。

それにパックが大き過ぎて

独り者には不向きですね。

半分を冷凍するつもりで

買いました。

お母さん（妻）の好物

オレンジブレッドも売っていたので

さっそく、お供えしました。

「どうや、お母さん、おいしいやろ

ゆっくり食べや(*^_^*)」

夕飯は回鍋肉を作ります。

このプチッとが便利で

おいしいですよ。

今夜も

おいしくいただきました。

感謝、感謝

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

今年は昭和100年

昭和と聞いて思い浮かぶのは？

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そう言えば。。。

明治100年（昭和43年）の時も

話題になったという記憶があります。

昭和と聞いて思い浮かぶのは

小学3年生のころですね。。。

終戦後、13年しか経っていません。

親父の戦友仲間が集まり、わが家で

呑み会やってましたね。

私も忙しくした思い出があります。

お酒の燗、するめを焼き。。。

子供心に思いました。

なんで、俺がせなあかんねんと。

母がいないのです。

夫婦仲が悪いせいなのか？

なぜか、家にいないことが多かったですね。

とにかく、父は母に暴力を振るうことが多く、

小３の私、泣きながら止めに入ってました。

しょうむないことから母をイジメます。

今でも覚えています。

紅白歌合戦、昨年の紅組の

キャプテンが思い出せない父、

母に聞いても知らないと、

分からないことにイラつき

数軒隣の「〇〇さんの嫁はんやったら

知ってるから聞いて来い」と。。。

まあ、いつもこんな感じでしたわ。。。

当時の父、34歳、母33歳ぐらい。

やがて、母が全くいなくなりました。

父から呼ばれたのが、当時、

父の浮気相手だった

小料理屋の女将のお店でした。

私の好物だったイカのにぎりを

食べさせてくれました。

女将と言ってもひとり女将で

小さなお店でしたね。

夕飯は数回、ここで食べたと思います。

子供と言っても小３なので、いやな

感情はもってましたね。

その後、母は辛抱していたようですが、

経済的にも良くなったことが、

良くなかったのか？　

父の浮気癖が治らず、高１のある日。。。

母の怒りが沸点に達し、

いなくなりました。

何と、北海道へ行き、トラピスト修道院へ

入りたいと、母の友人に連絡が

入ったらしい。。。

経緯の前後は、不明ですが。。。

その後に親族が一同に集まり、あれこれと

話し合いが持たれました。

父方の叔父はも、母方の叔母も

涙を流しながら、何かを言っていたのを

覚えています。

多分、別れ話に待ったを

掛けていたのでしょうね。

とにかく、母は別れたかったようで

小学生の頃、自殺未遂までして

ましたからね。

結局、調停を超え、裁判までして父母は

別れました。

母の勝訴でした。

このときの裁判資料、今はわが家に

ありますよ。

まあ、当たり前のことですが、

親族一同を巻き込んだ、わが家の大事件、

あれだけ、大騒ぎした当人である父母も、

当時、集まった親族も、みんな

亡くなってます。

そう、み～んな、どうせ亡くなるんだったら

もめなくてもいいのにと。。。

ただ、亡くなるまでは生きてますので

仕方ないですね。

早いもので

今年は母の33回忌です。

昭和の回顧録はキリが

ありませんのでこの辺で。。。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

朝のパン

昨日のお昼と今日のお昼

先日の夕飯

今日は豆ごはん炊きました。

小分けして即、冷凍です。

明日はKおばさんと下見で神戸の

布引の滝とハーブ園へ行く予定でしたが

予報では雨のようなので

中止しました。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」