青い柳の樹のように - counselor&#x27;s blog -

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母とわたしの３日間

しんどさの原因や、苦しみの原因のなかにこそあるものは…

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

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さて、今回は「人間関係」について。
皆さんは、どんな人間関係が人生にありますか？

今、良好ですか？

人はしばしば苦しみ、悩みます。

今なにかに悩んでいますか？
人が関わること"以外"での悩みはありますか？

心理学者アルフレッド・アドラーは、
人間の悩みは全て「人間関係」に集約されるとまでいいます。

他者との関わり。
他者との比較。
他者からの承認や反応。
他者（社会）での自分の在り方。

誰もが同じものを見て、同じことを感じているわけではありません。

私たちが見ているこの世界は、
皆が、世界に存在するものに対して、
自分の好きな意味をつけているのですが、
同じ世界に生きています。

だから、変化したり適応しない限り、
ぶつかってぶつかって大変です。

しかし、自分が変化することを好みません。
相手が変わることや、相手を変えることを期待します。
うまくいかないと、感情が走ります。

人間関係が面倒になると、
人との関わりから距離を置いたり、
自ら孤立するような行動をとることがあります。

「私ってこういう人だから。」

「私らしく生きたい。」

「他人なんて興味ない。」

一時的には、煩わしさから離れて、

ストレスが減ったと感じるかもしれません。

しかし、孤独感さえも、
人間関係の中にいるからこそ味わえることです。

ずっと"孤独"であることの、人間としてのメリットはありません。

孤独とは、薄めた心の毒のようなもの。
人間関係が「苦」の元凶であるならば、
結局のところ、「幸せ」も人間関係の中にあるのです。

いつも有難うございます。

人間関係がしんどいときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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嫌われる勇気

変化というのは、積み重ねを繰り返しヒタヒタとやってくる

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さて、今回は「変化と自覚」について。

皆さんは、自分の変化を感じる事がありますか？

どんな変化ですか？

私たちは日本に住んでいます。

日本という国について、ワイドショーはあれこれ報道してますが、
どんな状態だと認識していますか？

本当の日本の状態というのを
とてもよく知っているようで、完全に知り得ることはできないでもいます。

例えば、人口について。
1940年代に生まれた子供は多く、戦後のベビーブームとなります。
この時代は、20代で結婚するのが当たり前のような文化でした。

そして、20代後半ともなれば、
会社やら近所の人が、紹介したりお見合いしたりで、
結婚につなげていきました。

そして、ベビーブームの人たちの子供は、
第二次ベビーブームとして、1970年代に子供が増えます。
やがて、2000年に第三次ベビーブームが来るだろうと予想されました。

しかし、第三次ベビーブームは到来しませんでした。
2000年を過ぎたあたりから、総人口は下降線を描いてゆきます。

総人口の減少は、なんと現在14年連続。
死亡数が出生数を上回る「自然減」は、過去最大となる「89万9845人」減です。
この状況は、どんな状況が予想されるのでしょう。

ちょっと前に、実業家のイーロン・マスク氏が、
「日本はやがて消滅するだろう。」と発言したことが、
ネットでニュースとされました。

政治というのは、人口比率の高い年代がパワーを持ちます。
しかし、未来を生きるのは若者です。
…と、いうようなことも考える人がどれほどいるのでしょう。

このような変化は国という規模の話ですが、
自分自身のことも同様にあり得ることです。

誰かとの人間関係。
自分の中に溜まる鬱憤。
身体に起こっているよくない傾向。

そういったことは、「自分」という人間を
とてもとてもよく分かっているようで、
変化というのは、積み重ねを繰り返しヒタヒタとやってきます。

毎日何時間もスマホを眺める世のなかで、

スマホの中に、自分や世界の全てが詰まっているかのような現代です。
「自分」や「世界」を少しでも自覚できていたいですね。

いつも有難うございます。

いつの間にかなときはアンフィニへ！

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変化対応力を高める「お役立ち」思考のすすめ

怒らない人は優しい人とは限らない

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さて、今回は「無関心」について。

皆さんは、どんな人を優しいと思いますか？

身近な優しい人はどんな人ですか？

"優しい人"の定義はどんなことですか？

「あの人って優しいよねー。」

そういうには、何かしらの条件があると思います。

□困っていると寄り添ってくれる

□共感してくれる

□言うこと聞いてくれる

□ご飯を奢ってくれる

□笑顔で話をしてる

□否定しない

□叱ってくれる

□味方になってくれる

□怒らない

今回は最後の"怒らない人"にフォーカスしてみます。

結論から言えば、

怒らない人が、優しい人とは限りません。

「怒らない人≠優しい人」という理由は、

相手にわざわざエネルギーを割くのが面倒、あるいは相手に関心がない、

という心理が隠れているからです。

単に波風を立てたくないという保身の場合もあります。

怒らない人が必ずしも優しくない理由は以下の通りです。

①他者に対して「無関心」「無共感」

本当に親身になっている相手なら、間違った道に進めば叱ることもあります。

怒らない人は、相手を導く労力を使いたくなかったり、

「どうでもいい」と割り切っているため、あえて波風を立てず対応することがあります。

②トラブルや争いごとが面倒

人に意見したり指導したりするには、反論されるリスクや時間や手間がかかります。

「面倒になるのが嫌」「嫌われたくない」「疲れたくない」という思いから、

スルーしたり、見て見ぬふりをしているだけの状態です。

③自分を守ることが最優先

ストレスや疲れが溜まっていて、他人のことまで配慮する余裕がない人も怒りません。

周囲の状況よりも自分の精神状態を保つことを優先しているため、

優しく見えても実際には誰にも心を開いていないことがあります。

④見切りをつけたり見下している

表面的にはいつも笑顔で穏やかに見えても、

実は心の中で相手やそのものごとを軽んじていたり、興味が無い場合です。

相手のためにエネルギーを使いたくないので、表面上だけ合わせます。

「いつも穏やかでいい人」と思っていても、

実はこうした自己防衛や無関心、冷たさが隠れている場合があるため、

一概に「怒らない＝優しい」とは言えないのです。

もちろん逆に本当に優しくて、たまたま深く関わってないだけかもしれませんが、

優しさと、優しさの味がする毒は見分けたいですね。

いつも有難うございます。

傷ついたときはアンフィニへ！

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なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか (文庫ぎんが堂) (文庫ぎんが堂に 2-2)

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損得で考えたとき、得を取れば人生は幸せ？

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