皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

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さて、今回は「愛別離苦」について。

皆さんは、心に残っている、

愛する人との別れはありますか？

私たちは、誰かをしばしば愛します。
誰かを愛することができると、人生の景色が変わり、

今までの自分の世界とは大きく変わっていきます。

しかし、「永遠」はありません。

【愛別離苦】…愛する者と別離する苦しみ。

これは、二千年以上前にブッダの唱えた四苦八苦のひとつです。
避けられない苦しみの真理なのです。

全てのものは変化しますし、死は生あるもの全てに訪れます。
愛する限りは、必ず訪れるものです。
例えば…、、、

□大好きだった恋人との別れ

□添い遂げると思った結婚相手との別れ

□家族の一員だったペットとの別れ

□大好きだったおばあちゃんとの別れ

□生活環境の変化による親友との別れ

□今生との別れ

「悲しくて…苦しくて…忘れたいんですどどうしたらいいですか？」

皆さんならどう答えますか？

結論から言えば、無理なんです。
愛したからこそ苦しいのです。

大切なのはちゃんと"悲しむ"こと。
涙を流すこと。
こういった悲しみから目を背け、現実から目を背けたときに、
人は"解離"状態になってしまうことがあります。

"悲しむ"こと。
"悲しみを共有"してもらうこと。
それは大切な心の儀式なのです。

・目を逸らすこと
・自分に沸き起こる感情を否定すること

この２つをする限り、人は現実を受け入れることができません。

考えないようにすればするほど、心は強く捉われ、

より心は執着するようにできています。

例えば、「ピンク色のゾウを思い浮かべないでください。」と言われて、
できる人はいないと思います。

異性にしても家族にしても、ペットにしても、
愛することは心を豊かにします。
悲しみや苦しみは"愛した証"です。

"愛した証"ならば、温かく受け入れ続けられますよね？

いつも有難うございます。

別れに苦しんだときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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愛する人を亡くした人へ ―悲しみを癒す15通の手紙

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集合場所に遅刻した女子生徒が叱責され過呼吸になったのを見て

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心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

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さて、今回は「連鎖」について。

皆さんは、最近誰かと口論になりましたか？

口論になった姿を見ましたか？

昨今、子供の前での婦喧嘩というのは、

子どもに対しての悪影響が多いことがわかってきています。

①脳の萎縮とダメージ…恐怖で脳の構造や発達に悪影響を与える危険

②自己肯定感の低下…「自分のせい」「自分はなにもできない」と無価値感を抱きやすく

③情緒不安定と身体症状…強い不安から夜泣き、腹痛、頭痛、チックなどの症状に

④人間関係への悪影響…頼れない距離感が分からない、感情表現が苦手に

⑤発達や学力への影響…集中力が低下し、好奇心や意欲の低下に

子供の目の前で、
夫婦が暴言をぶつけあうことで、
様々な影響が出るということがわかります。
恐ろしいことですよね。

こんな事件もあります。

高校生が遠足で都内での自由行動の後、新橋のＳＬ広場で待ち合わせをし、

全員で帰宅することになっていました。

その際、集合時間に遅刻してきた生徒が数人おり、遅刻した女子生徒が教師に叱責されます。

他の生徒に向けて謝っている最中に、過呼吸になり、

他の生徒も過呼吸となって次々とうずくまったり倒れたといいます。

叱責されている姿、苦しんでいる姿を見ての影響力でしょうね。

私たち人間は、脳細胞のミラーニューロンによって、

他の感じていることに"共感"する能力があります。

誰かの幸せが自分の幸せに。

誰かの痛みが自分の痛みに。

誰かの気持ちが自分の気持ちに。

人と人の間に連鎖が起きます。

例えば、会社で上司が暴言を吐いたときの影響力が、
上記のイラストの内容です。
マイナスの影響は、連鎖していくということですね。

叱らないことがいいとも思いませんが、
「言葉」や「感情」というものは、

ただの情報交換だけではないということです。

逆を言えば、良い言葉は良い連鎖を生み、
その先の周囲にもまた、良い波紋を生むのかもしれませんね。

いつも有難うございます。

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一休さんに出てきた将軍様ってどんな人？

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さて、今回は「名を捨てて実をとる」について。
皆さんは、競争心は高いほうですか？

そうでもないですか？

ものごとには、「結果」というものがあります。

勝ち負け。

成功失敗。

有利不利。

達成未達成。

"成果主義"の世の中、
利得というものが追い求められやすいですね。

そこで今回フォーカスするのは、

一休さんのアニメで有名な将軍様、足利義満の話です。

この将軍様、毎日一休さんと押し問答していたわけではないですｗ

足利義満は日明貿易を行いました。
この日明貿易は、
「朝貢」というカタチで行われました。

明の皇帝に、貢物を送ったのです。

一国のトップが、一国のトップにする行動としては、
通常で考えるならば、少し"屈辱的"な行為ではあります。

相手のほうを"上"に扱うからです。

では、足利義満は、

ただのビビリのチキンだったのか？

そうではありません。

明からすると、部下から上司が何かもらうような図になるのです。
すると明としては、面子を守るために、
日本から献上されたものの、何倍の価値のもの礼を返さざるを得なかったのです。

実にしたたかですねー。
将軍様、とんちがきいてますねーｗ

こういった行為を

"名を捨てて実をとる"

という諺で表現されます。

人は、誰かと争ったり、
どっちが正しいと、怒りを燃やすとき、
自分の考えのほうが、正しいとか優っていると考えます。

しかし、勝つとか負けるとか、
得とか損とか、上とか下とかの言葉の概念も。
捉え方次第ですよね。

いつも有難うございます。

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さて、今回は「折に触れる」について。

皆さんは、普段の生活で、

どういうときに自分を正そうと感じますか？

私たちは、家庭で親の価値観によって躾けられます。

やがて、社会生活のなかで、
色々な人と出会いながら、色々なマナーに出会います。

マナーの基準となるのは、「家族」であることが多いでしょう。
家族で当たり前のことが、世間で出ます。
ビジネスマナーは「最初の会社」で学ぶでしょう。

・挨拶
・話し方
・何かを書くときの姿勢
・座る位置
・歩き方
・お辞儀の仕方
・言葉遣い
・食べ方

あげたらキリが無いですね。