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皆さん、本日の心の天気はいかがですか？
心理カウンセラーの青柳雅也です(^^
このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！
さて、今回は「余裕」について。
皆さんは、どんなときに怒りますか？
最近怒りましたか？
話はドラマのあるシーンから。
先日、ある合併したての私立高校とスクールロイヤーの関りを描いた、
『僕らはまだその星の校則を知らない』というドラマで、
こんな状況がありました。
とても業務に追われている学年主任の女性。
弟からの実家の母が危篤状態という連絡に心配します。
しかし、学校は学校で問題が次から次へと起きます。
実家の母の元に行きたくても行けない。
そんなことを弟とのやりとりを自宅でしているとき、
まだ幼い次男が、甘えて頭に飛び乗ってきました。
子供の足が顔に当たってしまいます。
そしてこう言ってしまったのでした。
「いい加減にして！！」
そのいきさつを後輩に話しながら、
誰も悪くないのに、怒ってしまったことを
深く自責するのでした。
なぜ、この女性の学年主任は、
誰も悪くないのに、怒ってしまったのでしょう？
そうですね。
心の「余裕」の問題です。
私たちは、個人差はあれど、
それぞれ心の「余裕」いうものがあります。
心に「余裕」があれば…。
□誰かに親切にできる
□誰かに寛容であれる
□何かに気づくことが出来る
□感謝できる
□趣味を楽しむことが出来る
□ご飯が美味しい
□景色の美しさが目に入る
□ゆっくり考えることが出来る
□失敗しないように気を付けられる
ということができやすいかと思います。
心に「余裕」が無ければ…。
□自暴自棄になる
□極端な判断をしやすい
□楽しめてたことが楽しくない
□ダルい
□視野が狭くなる
□感度が悪くなる
□身だしなみもどうでもよくなる
□部屋が汚くなる
□ご飯は栄養摂取のためになる
□景色なんか目に入らない
□人の優しさがわからない
□集中力が低下する
というデメリットだらけです。
私たちは、物理的なことに目が行きやすいですし、
わりと全体的に"時間貧乏"な文化ではあります。
時短は重宝され、詰め込み、暇があればスマホ。
スケジュールはぎっちり埋めているほうが安心。
しかし、心の「余裕」があるほうが、
世界はもっと明るく、優しく見えるというメリットがあるのです。
いつも有難うございます。
心の余裕がないときはアンフィニへ！
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ご予約は052-253-5040まで！
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