痛みに鈍感だとしたらメリットだらけか？

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「痛み」について。

皆さんは、色々なことに敏感ですか？

鈍感ですか？

私たちは、色々な関りを持ち、

色々なことを感じます。

誰かの何かを受け取ったり、

誰かの何かを感じ取ったり、

誰かの何かの言葉を考えたり、

誰かの何かの気持ちを慮ったり。

そういったことに疲れてしまうこともあるでしょう。

その"感度"は人によって違います。

何かを感じ取る感度が高かったり、

何かを勝手に不安方向に妄想しやすい人は、こう思うことがあります。

『あぁ、、もっと鈍感になりたい。』

"心の感度"が、"鈍感"な場合、

感じ取ったり、誰かの一挙一動を気にしないことで、

楽なような気もします。

しかし、そんなメリットばかりでしょうか？

そんなことはありません。

考え得るデメリットは…。

▼人のことを傷つけてしまう

▼共感力が欠如する

▼変化に気づき難い

▼自分の負荷に気づき難い

こういうこともセットになります。

私たちが感じる「痛み」には、

感じるということに意味があります。

そこに価値を感じるかどうかは自分次第でもあるのでしょうね。

皆さんは、鈍感でありたいですか？

痛みを感じられるように、ありたいですか。

いつも有難うございます。

疲れたときはアンフィニへ！

.

ご予約は052-253-5040まで！

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あなたは人間だから余裕だらけってどういうこと？

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さて、今回は「余裕」について。

皆さんは、余裕がありますか？

それとも余裕がありませんか？

余裕というのは、様々なことに影響がありますよね。

余裕があるないで、怒るか怒らないか。

余裕があるないで、楽しめるか楽しめないか。

余裕があるないで、気づけるか気づけないか。

そういったことはあると思います。

時間、断れる断れない、頼れる頼れない、体力面、能力、睡眠、ストレス、

様々なことが余裕に関係します。

話は変わりますが、

『寄生獣』という漫画をご存知でしょうか？

人間を捕食する生命体が現れて起きる物語です。

この人間を捕食する生命体は、

人間の脳を乗っ取り、人間に寄生するのですが、

主人公に寄生する生命体は、脳を奪えず右腕と同化してしまいます。

右腕と同化してしまった生命体にミギーと名付け、

会話をしたりするんですが、ミギーのセリフで、

別の生き物を気遣う人間について、こう言います。

「そりゃ人間がヒマな動物だからさ。
　だがな、それこそが人間の最大の取り柄なんだ。
　心に余裕がある生物、なんと素晴らしい！！」　

確かに。

人間というのは、他の個体を気にします。

時間の概念も持っています。

□映像を見て悲しくなったり、憤ったりする

□人の話を聞いて共感する

□誰かの気持ちがどうなのかを慮る

□他種の個体を育成する

□無くても生きていけるものを欲しがる

□未来に不安を感じる

□過去を後悔する

どれだけ「"余裕"がない！」という人でも、

これらのことに全く当てはまらないということは無いでしょうね。

つまりは、人間ならではの"余裕"を持っているのです。

「なんだ、自分って余裕あるじゃん。」

って気づいたら、

少しだけ"余裕"を取り戻せるかもしれませんね。

いつも有難うございます。

余裕がないときはアンフィニへ！

.

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成長という可能性は、あなたが持っている財産

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さて、今回は「心理カウンセリング」について。

皆さんは、カウンセリングをどういうものと感じますか？

どういうときに、受けてみたいと思いますか？

"カウンセリング"といっても、

スキンケアカウンセリングとか、転職カウンセリングとかとは、

心理カウンセリングは違います。

心理カウンセリング以外の、"カウンセリング"と名の付くものは、

状態を調べて、アドバイスを行うものかと思います。

また、心理カウンセリングに少し近いようなサービスと、

「何が違うんだろう？」

と、考える方も少なくないでしょう。

例えば…。

▼友達に話す

聴くではなく、聞くことになるでしょうし、

場合によっては、同調によってマイナス感情は強化されてしまいます。

↓

カウンセリングでは、マイナス感情は弱化される。

▼人生相談

プロであってもアマであっても、

回答者の人生経験に基づいて、主観的なアドバイスをもらいます。

↓

カウンセラーは主観で話さない。

▼コンサルティング

コンサルティングは、確立した方法が既に回答者側にあります。

それを相談者がわに当てはめていくこととなります。

↓
カウンセリングの答えは相談者の中にあり、オーダーメイド。

▼占い

過去や未来について、何かしら統計学的な手法に基づいて、

質問に対して、アドバイスや指示していくことです。

↓

カウンセリングは基本的には相談者の世界観に基づき援助する

▼コーチング

相手の目標に対して、質問や観察やフィードバックをして、

答えを引き出して、目標を達成させることです。

↓

カウンセリングは答えを誘導しない。

▼メンタルクリニック

患者の身体的な症状に応じて、薬を処方する。

治療方針は立てるが、悩みを聴くことは基本しない。

↓

カウンセリングは、相手の問題や悩みをとことん傾聴する。

また、対処的というだけではなく今後に活かせる。

上記のいずれもとも違うこととして、

心理カウンセリングは、同じ目線に立ちます。

相談者の世界に、共に立つような感じとなります。

相手の世界観を尊重し、共に選び、共に気づき、

解決へとコミュニケーションにより、援助するのです。

相談者の誰もが、成長という「可能性」を秘めています。

何かに気づくことで、相談者は自ら立ち上がり、

成長という、歩む方向に向かうことができるのです。

成長という可能性は、その後も活きる人間の財産なのです。

いつも有難うございます。

成長したいときはアンフィニへ！

.

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恋愛において絶対にやっちゃだめなことのひとつ

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さて、今回は「証」について。
皆さんは、普段の生活で、
気持ちを言葉にすることが多いですか？

比較的、日本人の文化として、
おくゆかしく、"秘すれば花"といった、

「察する」というような美徳もあります。
人にもよりますが、気持ちに対してストレートではない民族ですね。

恋愛というのは、相手の気持ちを最も想像しますよね。

特に走り出したころというのは、すごいですね。

恋愛において、ときどきこんなことが起きてしまいます。

あるところに、太郎君と花子さんがいました。
太郎さんと花子さんは、互いに恋をし、
付き合うことになりました。

太郎君は、花子さんのことを大好きでしたが、
ひとつだけ、気になることがありました。
それは、よく気持ちの確認をすることでした。

「私のこと好き？」

「本当に私のこと好き？」

「好きだってこと信じていいの？」

「愛してる？」

「私のどんなところが好き？」

「その好きって気持ちはずっと続くの？」

「ずっと一緒だよね？」

ことあるごとに、
毎日毎日確認される太郎君は、うんざりもしてきて、
よりよくあるために本音を話すとモメてしまうことに疲れて、別れてしまいましたとさ。

花子さんは、自分の気持ちをわかってほしかったり、
その証が欲しいが故に、「言葉」という、
耳で確認できることを優先してしまいました。

しかし、結果として"欲しがる"ばかりで、
目に見えない、相手の太郎君の気持ちを理解しようとしていません。