ま岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
アメトピ掲載記事はこちらです
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痩せると思って
野菜ばっかガッツリ食べてました。
お腹がパンパンになるまで食べてた…。
でも先生から
生野菜は食物繊維やビタミンはとれるけど、
体が冷えて代謝がさがる人もいるんですよ、と、に聞いて
まさに、私ソレや〜！！
って気づいたんです
野菜だけじゃ痩せない理由を教えてもらって
本当によかった！
今まで全然痩せなかったのに
野菜を減らして、
逆にお肉とごはんを増やしたら、
3kgも痩せましたー
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野菜はダイエットに必須！
だけど、
体のエネルギーになる栄養がないと、
体って燃えない…
そのために
お肉もごはんも
必要なんだよー
私は日頃ダイエットのサポートをしていますが
野菜を多めに食べた方がいいのは
オーバーカロリー脂肪太りタイプの方。
こんな特徴をお持ちです。
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ってことで、
昨日はパパが夕飯作ってくれた！
「今日夜ごはん作るで、大丈夫やよ」
って。うれし！
しかも鍋！野菜マシマシ✨✨
ないっっすぅーーー👍👍👍
体冷えて代謝下がらんように
生野菜≪温野菜を多めに食べたよ。
体あったまるぅ〜〜
ごっつぁんです🙏🙏🙏
では、またね
お知らせ
→ 11月の【本気痩せ】3か月集中ダイエット募集は3名様です
（人数に達しましたら、募集は終了いたします。）
「もう一人じゃ絶対痩せられない・・・」
「キレイになって、今の生活を変えたい！」
「ちゃんと食べて健康になって痩せたい」
「オールハンドのリンパケアも受けてリンパも流したい。」・・・という方、お待ちしております。
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たった３か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは
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