セブンで見つけた痩せるサラダ | たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる! 看護師が施術する痩身エステ 岐阜県大垣市ダイエットサロンうるは 牛屋美由紀

たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる! 看護師が施術する痩身エステ 岐阜県大垣市ダイエットサロンうるは 牛屋美由紀

看護師13年・お客様満足度賞受賞歴のある経験豊富なセラピストが、痛くない痩身リンパと痩せる食事でダイエットをサポート。「11号→9号へ。L→Mサイズの服が着れる!」を叶える大垣市の痩身専門サロンです。たった3か月でワンサイズクリア成功者続々!

 

岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。

 

 

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お母さまのサポートが神がかってた〜キラキラキラキラ

 
 

まだまだ痩せちゃいそうなので、

記録更新した際には

ご連絡お待ちしておりますウインクお願い

 

 

 

 

 

 

ってことで、

この日サロンで食べたお昼ごはんは

コンビニで調達。

 

 

で!これ、

セブンで買いましたースター

スモークサーモンのサラダ

 

 

 
サーモンがめちゃくちゃ美味しそうラブ
 
 
そうそうおいで
サーモン🐟って

優秀なタンパク質

 
 
タンパク質には
食欲をコントロールする力があるのよ〜。
セロトニンの材料になるんですよね。
 
 
 

 

 

 
 
 
食事を見直す前の私は
タンパク質ってほんと少なかったと思う…。
 
 
お肉は太りそうやし、
魚は食べる習慣がそもそもない。
 
 
でも…それが
糖質依存の原因だったって
食生活を変えてやっと気がついたんですよね。
 
 
ちなみに…
セロトニン不足になるのは、
 
 
便秘になるような食生活だったり、
睡眠不足だったり…。
 
 
セロトニンが足りなくなると
食欲のコントロールができにくくい…汗汗
 
 

 

私自身が食事改善し始めて、

魚とかお肉とか…

タンパク質を欠かさず食べるようになってから

 

 

ついつい無意識に食べてたチョコとかアメに

手がいかなくなったなぁ…

って改めて思う。

 

 

私のサロンでは体質に沿ったダイエットのサポートをしています。

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そうそう!
せっかく食べるなら
ちゃんと体に吸収してもらいたいから
吸収率が上がるように
 
 
この日はタンパク質と相性バッチリの
ビタミンB6たっぷりなおみそ汁と一緒に食べたよー

 
 
このセブンのとうふわかめのおみそ汁、
ほんとに激ウマ!!
豆腐がめっちゃなめらかで美味しいんだよーハート
 
 
コンビニ寄ったら
getだよ♡
 

 

では、またねバイバイ

 

 

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たった3か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは

 

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電話0584-40-2309

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