足の裏の話なんです
でも足の裏って普段は意識しない
というか無視されてますよね
ココロのわかる整体師
カラダもわかるカウンセラー
さとっちです(^^)
普段はココにいます↓
「カラダを通してココロを笑顔に！」
今回は足の裏そのものの事ではなく
かかっている重心の位置の
おはなしです
よくかかと重心とか
つま先重心とかいいますよね
どっちも『過ぎる』と
良くありません
歩く時は上体が前に移動して
自然と足が前に出るのが理想…
いや、普通です
例えばかかと重心だと
自分で足を持ち上げて前におろす
（着地）感じの歩き方になり
頑張らないと一歩が出ない
つま先重心だと足は前に
出しやすいですが
つんのめり気味になりやすい
から常にブレーキを
意識しないとならない
どちらに偏りすぎても
歩くのに不自然さが出ます
また二足歩行の関係上
足は肉体的安定と
体重支持もしています
その役割から全身の筋肉の
６０〜７０％は下半身にあります
つまり『あなた』を
下支えしているんです
その足のバランスが悪いと全身に
影響しかねませんね
カラダtoキモチ的にも
やりたい事や新しいチャレンジを
したい時に
最初の一歩を出すのに
もの凄くパワーが必要だったり
尻込みして出せなかったり
常にブレーキをかけている
癖がついてしまい
チャレンジ出来なかったり
そんなイメージもあります
時に二の足を踏むことも
あるでしょう
カラダのあり様が
キモチのあり様につながります
足の裏でじぶんのココロの癖を
確認してみるのも有りかも
読んでくれてありがとう(*´ω`*)
里の整体は心と身体の両面から
あなたをサポートしていきます。
↓
募集中の講座とかです↓
募集中の講座
