つまみ食いや間食
ついついやっちゃいますよね
なんか口寂しくなると
〇〇ブレイクとか
〇〇のご褒美とか
色々理由（言い訳）をつけて
脳に食べさせられてます
ココロのわかる整体師
カラダもわかるカウンセラー
さとっちです(^^)
普段はココにいます↓
「カラダを通してココロを笑顔に！」
朝昼晩の食事に気をつけている
のに痩せられない
確かにそこには気をつけて
頑張ってはります
それ以外にちょこっと
ひとくち
ふたくち
みくち
とつまんで食ってるんです
チリも積もれば何とやらで
トータル摂取カロリーが
多くなってませんか？
つまみ食いや間食が
太る行為になるなら
つまみ食い、間食するように
つまみ食いエクササイズをすれば
チリも積もれば山となる
トータルの消費カロリーが
アップして
スリム化の救世主になるかも
メインで制限してても…
読んでくれてありがとう(*´ω`*)
里の整体は心と身体の両面から
あなたをサポートしていきます。
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