同じやるのなら
苦なく続くのがええやん
「カラダを通してココロを笑顔に！」
さとっちです(^^)
普段はココにいます↓
カラダを通してココロを笑顔にする整体
過度の制限や何かを付け足すやり方は
それをやめたら終わります
「〇〇だけダイエット」
「〇〇制限ダイエット」
「〇〇サプリ」
「〇〇にコミット」
そういうのって続かなくないですか？
ストレスになりそだし…
わたしが取り組んだのは「しっかり呼吸」
ちゃんと呼吸筋を使った自然な呼吸に戻す
＋呼吸をたくさんするエクササイズ少々
それのトレーニングが中心でした
「自然呼吸」と「努力呼吸」
そこを改善できたらどうでしょう？
これなら死ぬまで辞めませんからね
イヤイヤ、呼吸は死ぬまで辞めれません
男でこの体重はちょっとヤバイかな？
そろそろ増量しよう(^◇^;)
読んでくれてありがとう(*´ω`*)
里の整体は心と身体の両面から
あなたをサポートしていきます。
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