名古屋市千種区
3か月－３～6キロ
サプリなし！
無理な食事制限なし！
糖質計算、カロリー計算なし！
【更年期専門】
食事と思考を変えたら不調も改善！
あと5キロ痩せて元気ときれい
どっちも叶えるダイエット
今日も貴重なお時間、
こちらにお越し頂きありがとう
ございます
食生活改善ダイエットカウンセラー
辻なおこです
前回の記事はこちら
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五感をフルに使いまくる
ということで、
五感を刺激してきましたー
目で見てた楽しんで
吊り橋
川を眺めながらの
イワナ料理
マイナスイオン浴び
音と新鮮な空気を楽しんで
ノスタルジックな
妻籠宿へ
昔の風景は
不思議と心が満たされる✨
ホッとするよね
ランチのイワナ料理
この盛り付け方参考にしよう
見た目で楽しめるって大事
たくさん食べなくても
身体も心も満たされるね😃
目で見て楽しんで
音を楽しんで
香りを楽しんで
雰囲気を楽しをで
味を楽しんで
にがやかな場所も楽しいけどさ
やっぱ更年期世代は
しっとり静かな場所は
癒されるなぁ😆
量より質にこだわって食べると
旅行も太らずに過ごせるよ～
改めて
更年期世代の旅は
量より質
にこだわろう
ダイエットサポートでは
卒業後もリバウンドしないことを
第一の目標にサポートします
今は何も出来なくても大丈夫
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