ちょうど一年前の記事ですが、
今月アクセスが爆上がりしてるので
再アップさせてください。
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家族旅行を
ただただ疲れた、に
しないための極意だと思うのはこれ
↓
↓
ママである
自分の本音を伝えること
旅先であっても、
疲れたなあとか
これはイヤだなあとか
手伝ってほしいなあ、のような
気持ちは当然色々、出てきますよね。
そんな気持ちに気づいたら
家族に伝えること。
せっかくの家族旅行です。
ママであるあなたも
楽しみたいし、ゆっくりしたいし
そうしていい。
じゃあ、
そのためには？
✓I メッセージで伝える
✓自分にも相手にも誠実に
✓具体的で率直に（遠まわしや皮肉じゃなく）
✓自分も相手も責めずに
などの【伝え方のスキル】を
普段から習得しておくことが
大切だったりします。
本音をぶちまける！ではない。
「おかあさんは
今、こう思ってる」
「おかあさんはこうして
もらえるとうれしい」と
率直に具体的にサラッと伝えてみると、
ただただ疲れる状況どっぷりには
なりにくいはずです。
すぐできることは？
…えーっ、そんなんじゃなくて
すぐ使える知識がほしかったのに
がっかり、、と思われた方は。
↓
↓
旅先においての
リラックス時間を確保する
（捻出する）
もおすすめです。
子どもと一緒の家族旅行って
どちらかというと
【リフレッシュ】に使う時間が
圧倒的に多いと思うんです。
観光したり、
アクティビティに参加したり。
リフレッシュの時間は
交感神経優位な時間。
ドキドキしたり
ワクワクしたりも楽しいけれど、
そればかりだとやっぱり疲れます。
それは家族みんな同じ。
疲れてきて、家族ゲンカ勃発で
さらにまた疲れるパターンは
避けたいところでは。
↑育った家庭はそんな感じでした。笑
初めてのシュノーケリングを練習中。自分でただ泳ぐのとは
勝手が違い戸惑った50歳、元水泳部。溺れるかと思った。笑
家族旅行、疲れた
にしないためにも
リラックス時間は確保すること。
リラックスは
副交感神経優位の時間。
大事ですよねー。
リラックス時間を確保した
スケジュールを組んでいたけど、
あれ？現地に行ったら
そうはいかなかった、という場合は
思い切ってスケジュール変更する
勇気も必要です。
変更してでも
リラックス時間を確保する。
だって、ママの旅行は
「家に帰るまで」ではなくて
「旅行の片づけが終わるまで」
ではないですか
帰宅後のための
エネルギーも必要です。
家族旅行、疲れるだけ
家族旅行、楽しめない
ではなくて、
＼家族旅行、超楽しかった！！／
にするために。
それを叶えるために
自分に出来ることをする。
参考になる部分がありましたら
うれしいです。
＼あわせて読みたい／
自分より家族を優先してしまう人が持っていないもの
家族の機嫌に振り回されていた理由
家族との良好な
コミュニケーションの取り方が
具体的に学べる講座です。
家族旅行はもちろん、毎日使える内容です！！
本日もお読みくださり
ありがとうございました。
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