不安や苦しみを手放して軽くなっていく

苦しみや悩みから抜け出していく実践方法をご紹介してます

気になるものがあればぜひ実践してみて結果などコメントしていただけたら嬉しいです

『身体から抵抗をなくすからの今この瞬間の話』

『まずは自分を満たしてあげる』

『場面は一瞬一瞬変わっている』

『時間は未来から流れてきている今を生きる』

『動けなくて八方塞がりのとき（自動思考を止める）』

『問題ばかりをみて頭がパンパンになった時簡単対処法！』

『自分も現状も否定しないすべて今が最善！』

『すべては自分で創り出していることを知るという視点に立つ』

『望まない現実を創り出している元を手放していく』

『現実にどっぷり浸かって体験しない』