【パフォーマンスを上げる方法】

人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ

小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖い…
全て相手に合わせるようになったり
強く発言する人の意見を優先したり


本当の私にフタをしてきた30年以上…
自分の事が大嫌いだった過去から一転！



本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化

「色×お宝（しくじり）発見ノート術」で

4ヶ月後どんな私も好きになる

心・爆上げコーチかいちゃん

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​パフォーマンスを上げる方法

パフォーマンスって、何事もなんだけど

何か行動する、考える

そんな時、自分の心が整ってると

イライラしたり、モヤモヤする事なく

物事を進められると思うんだけど

それより前にもっと大事な事

それは

意外とシンプルよ♪

睡眠

しっかり寝てる？

睡眠不足だとパフォーマンス

半減

しっかり寝ると

脳も（思考）体も休まり

パワーチャージ

しっかり睡眠とって

次に繋げよう

コチラも引き続き募集♡

メッセージお待ちしてます

『【大募集！2022年のうちにこれ言いたい！】』

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予告

本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化

「色×お宝（しくじり）発見ノート術」で

4ヶ月後どんな私も好きになる

プログラムの募集を5ヶ月ぶりに

スタート予定です

公式LINEに先行でお知らせします

只今プログラムは満席

公式LINEに先行でご案内しますので

先にポチッとしておいてね

1対1でやり取りできます💛

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かいちゃんおすすめ記事はコチラ

かいちゃんヒストリー①

『【宮崎育ちの幼少期編】かいちゃんヒストリー①』

かいちゃんヒストリー②

『【初めて自◯を考えた…人生最大の暗黒期】かいちゃんヒストリー②』

かいちゃんヒストリー⑤

『【17歳で亡くなった親友に聞けなくなった事】かいちゃんヒストリー⑤』

【大募集！2022年のうちにこれ言いたい！】

人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ

小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖い…
全て相手に合わせるようになったり
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本当の私にフタをしてきた30年以上…
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「大募集！2022年のうちに

コレ言いたい‼️」

ついでに聞いちゃおう

かいちゃんに質問♡大募集

年の暮れに近付いてまいりますと

お家やお部屋を大掃除するように

心のモヤモヤも

今年中に大掃除・心のデトックス

したいなーってなりませんか？

部屋を掃除するとどんな気持ちになりますか？

あースッキリした

気持ちイイ

自分の部屋じゃないみたい

早くこうしたら良かった

新しいもの買おうかな

コレコレ

心に溜めたものも

吐き出すと同じ気持ちになるよ

2022年のうちに

コレ言いたい‼️を

大募集

これ、何でもOK♪で例えば、

・沢山助けてもらった◯◯さんにありがとうって言えてなかった！ココでありがとう→お礼

・旦那さんに当たり散らしてしまった。ごめんなさい→ザンゲ

・私ホンマは無理してる！もう良い人辞める！→隠してた私

・◯◯さんがうまくいってるのホンマはイラッてしてる→妬み

・SNSでは高級なもの食べてます♡投稿ばかりだけど普段はスーパーの見切り品よく食べてます笑→面白ネタ

と、同時にかいちゃんに

聞いてみたい事も大募集

・そもそもどんな仕事してるの？

・イライラする事ある？

・身長何センチ？笑

・なんでこの仕事をしようと思ったの？

・趣味は何？

・人と比べてしまう事は何？

コチラも何でもOK🙆‍♀️

メッセージお待ちしておりますー

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予告

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妄想だった笑
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『【宮崎育ちの幼少期編】かいちゃんヒストリー①』

かいちゃんヒストリー②

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かいちゃんヒストリー⑤

『【17歳で亡くなった親友に聞けなくなった事】かいちゃんヒストリー⑤』

【最初の悩みを忘れるあるある笑】

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心・爆上げコーチかいちゃん

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その前に、あげまん朝活明日ですー🤩

100人まであと19名

詳しくはコチラ

⬇️

『【今年開催もあと2回！12/19(月)朝活テーマ「やめられない事」ご参加さま募集】』

ご参加表明、続々と頂いてますー

嬉しいー初めてさんも

お気軽にメッセージくださいね

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今日のテーマ

「最初の悩みを忘れるあるある」

なんだけどね、

かいちゃんの講座を

受講してくださった方あるあるなんですが

「えー！そんな事言ってましたっけ？あー言ってた言ってた」

ってなる事多くて、大笑いして終わる

先日のzoom講座

不安、不安ってよく言ってたのに

忘れてはった🤣

でも、それって

良い傾向

自分の事がわかると

自分の事を責めなくなると

自分の事を良い悪いでジャッジしなくなると

どんな自分も受け入れるようになると

自分の事に集中できるようになると

まとめると

心が整うと

最初何悩んでたっけ？

ってなるよ

講座の後こんな感想を頂きました

もうすっかり自分の気持ちに向き合い

コントロールもでき、前向きに

進んでいかれるようになってます

嬉しいなー

今、悩んでて沼から抜けられない

抜けられるワケない‼️

それはあなただからでしょ‼️

としか思えないあなたも

（かいちゃんもそうだったなー笑）

必ず抜けれるから

抜ける方法があるから

そうゆう時って、

ちょっと調べてみようかなーとか

欲しい情報のキーワードをよく目にするようになるとか

あなたのまわりで少しずつ変化が起き

ほんの少しでも、自分がこれって行動してるかも？って思いはじめた時が

もう、

はじめの1歩だよー

あなたが沼から出てくるサポートをしてます

予告

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『【宮崎育ちの幼少期編】かいちゃんヒストリー①』

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かいちゃんヒストリー⑤

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【今年開催もあと2回！12/19(月)朝活テーマ「やめられない事」ご参加さま募集】

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今年開催もあと2回！

12/19(月)朝活テーマ　

やめられない事

現在81名のご参加頂いてる朝活

ここまできたら！

2022年

目指せ‼️100名達成

更に寒くなってきた今日この頃…

いかがお過ごしでしょうか？

かいちゃんは？というと…

超絶元気ー🤩

朝から掃除なんかしちゃったり♪

まあ、そんな時ばかりじゃなかったんだけど

最近はすこぶるエネルギーが上がってきて

良い傾向

現在、朝起きれない…なんかやる気出ない…

かいちゃんのエネルギーもらいたい笑

そんな方はゆるゆるzoomで朝活に

ご参加しませんか🍀

毎週月曜6時15分から、

zoomで無料開催中の

ゆるっと【あげまん朝活】

参加者さまの声

・1週間良いスタートが切れました

・早起きのキッカケができました

・みんなの情報聞けて楽しいです

・かいちゃんと話せて元気になる

・最初は緊張したけど、自分の事話せるって嬉しいです

・かいちゃん本当にあげまん！スゴイ事起こる

などなど、参加された皆さまが

この朝活キッカケにどんどん飛躍して

巣立って行かれる朝活です

来週のテーマはコチラ

やめられない事です

面白いネタでも

ちょっとしんどいネタでも

ネタ言うてるwww

もう、これってやめられないんですよねー

を発表

あるあるネタか？レアケースか笑

どちらにしても、

自分の事を言える場

ってちょっとスッキリするよ

直感で、

面白そー

今回は参加してみよー

と思った方、

キッカケは何でもOK

お気軽にご参加表明お待ちしてまーす♪

ゆるい朝活ですが、

いちお参加ルールはコチラです♪

⬇️

​
・日曜の22時までに公式LINEに「朝活」とメッセージお願いします。その後、zoom IDとパスコード送ります♪

（遅れてもメッセージください♪人数把握の為）
・朝活終了後に簡単な感想を頂いてます♡

・感想をブログに掲載OKの方♪

よろしくお願いします

スッピン、パジャマOK🙆‍♀️
（基本かいちゃんは毎回コレ笑）

​「朝活」とメッセージしてね

1対1でやり取りできます💛

​朝活の様子

第1回目3/21 春分の日スタート

『【二度と来ない最初の一歩の日】初朝活チャレンジ♡』

第10回目の様子

『【あげまん朝活10回目の様子と参加者さまの感想♡】』

第20回目の様子

『【8/8(月)第20回目あげまん朝活の様子とご感想♡】』

第30回目の様子

『【朝活スッピンで出てるの？】あげまん朝活30回目の様子とご感想】』

【朝活で期待できる事5つ】

⭐️自分の事が言える場所が

あるって嬉しい

⭐️エネルギーチャージ

⭐️早起きのキッカケに

⭐️情報交換の場所に

⭐️何かチャレンジのキッカケ作りに

12月も残り2回

参加できる日や、このテーマ面白そう♪

のテーマにご参加お待ちしてますねー

最後におさらい

​【あげまん朝活38回目】

🔸日程：12月19日(月)
　※毎週月曜開催してます♡

🔸時間：6時15分〜
※人数によりますが、15分〜30分間

🔸形式：zoom

🔸参加費：無料

🔸条件：
・前日22時までに公式LINEに「朝活」とメッセージ頂ける方♪
（遅れてもメッセージ頂けたら OK♡）

・朝活終了後、公式LINEに簡単な感想を頂ける方♪

・感想をブログ掲載 OKの方♪


🔸テーマ：やめられない事
※1人1.2分で発表

寝ぐせ、スッピン、パジャマ、
メッセージくれた方で寝坊や途中参加 OK
（ゆるっと参加🍀）

以上、朝活参加募集のお知らせでした

初めてさん人見知りさんも大歓迎

気軽にご参加お待ちしてますねー

朝活ご参加の方は

公式LINEに朝活とメッセージくださーい♪

zoomのIDとパスコードを返信します

1対1でやり取りできます💛

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お父さんのお姉さん、

私かしたらおばさんの訃報が

昨日入りました。

もう90過ぎ、施設にも入っていて

数日前から調子が悪いもう長くはないだろうと

入院したという情報はお父さんに聞いてました。

そんな矢先の事。

あーおばちゃん亡くなったかー

おばちゃんを思い出すと

いつも元気で、気丈で物事をハッキリいう人

とはいえ、愛情深くて涙もろくて。

甲斐家の家系は

おばちゃん、お父さん、うちの姉か

似てるな笑

私は元気と涙もろいが似てるな笑

宮崎に帰省すると、おばちゃんちに寄って

手料理をご馳走になり、持って帰ってた♡

最後に会ったのはいつだったかな

コロナの数年前、おばちゃんが認知症に

なった頃だったかなー

少しさみしかったけと…

今晩がお通夜、明日が葬式

コロナの事もあり家族葬になるみたい

帰れないけど

大阪の空からおばちゃんの事

想ってるからね

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