明日は本番だ！

4/18に食べた物は、

☆朝ご飯(7:30)
たまごトースト 一枚
牛乳 一枚
りんご ２切れ

☆昼ご飯(12:30)
三色パン １個

☆晩ご飯(17:50)
豚しゃぶうどんサラダ 一枚
おいなりさん １個
ゼロカロリーゼリー(マンゴー味) １個
野菜ジュース 一杯


でした。


明日はとうとう待ちに待った芝居の本番！

ということで、今日は朝から晩まで稽古三昧だった気がする…

おかげで、昼ご飯も晩ご飯中途半端なものに。

でも、やっぱり動いてるせいか今日も痩せた♪

ただ、芝居が一段落ついたら普通の生活に戻るから

普通の晩ご飯に戻るわけで、そうなったら一気に元に戻りそうだわ。

これは、とにかく明日の芝居を無事成功させたら対策を練っていこう。










《マル秘》
体重 66.0
体脂肪 32.0

ネバネバ蕎麦♪

4/17に食べた物は、

☆朝ご飯(7:30)
ご飯 一杯
魚 一匹
みそ汁 一杯
りんご ２切れ
牛乳 一杯

☆昼ご飯(12:20)


ご飯 一杯
ネック 何個か
野菜　少し
鮭　３切れ
いちご　３個
うまい棒(サラダ味)　１本

☆晩ご飯(20:20)
ネバネバ蕎麦 一杯
カフェオレ 一杯



でした。


今日も稽古が忙しく、コンビニ食。

色んな種類がある中でいつも手にとってしまうのが

『ネバネバ蕎麦』

蕎麦の上にのっかるオクラやなめこ、とネバネバずくしなのがやめられない♪

しかも、ネバネバ～は体に良いって聞くし。

ネバネバ～の効果がわからないけど、200グラム痩せたから嬉しかった♪










《マル秘》
体重 66.0
体脂肪 33.0

ダイエット効果

4/16に食べた物は、

☆朝ご飯(7:20)
ご飯 一杯
みそ汁 一杯
魚 一匹
りんご ２切れ
牛乳 一杯

☆昼ご飯(12:10)


ご飯 一杯
ミニグラタン　１個
サイコロステーキ　5個
野菜　少し
オレンジ　３切れ

☆晩ご飯(18:15)


牛丼 一杯
ジョア １本



でした。


　今日は芝居で着る衣装を探しました。

色んな所に行って色んなスカートを試着したんだけど

ウチは基本大きいタイプじゃないとキツキツで

今日も大きいサイズエリアのスカートを物色。




ここで嬉しいことが！！

大きいサイズでもキツキツに着てたのに、余裕で着れるようになったの♪
寧ろ、ずり落ちてしまうことから大きいサイズエリアから離れて衣装を探すことに。

ダイエットの効果が見られて、さらにやる気が湧いた！


今後は、普通のサイズすらも余裕で着れるよう頑張るぞ！！









《マル秘》
体重 66.2
体脂肪 33.6