プチ体操

寝る前に、私オリジナルのプチ体操をしました。
オリジナルといってもバランスボールを使ってるからオリジナルとは言い切れない感じだけど(>∀<笑)
プチ体操の内容は…
○バランスボールを使っての腕立て伏せ 30回
○腹筋 25回×2
○腰振りダンス 5分
○キープ
です。
たったこんきだけど、結構体にきてます！きてます！！
終わった今、少し脱力感有りなんだもん。



ふー、ひとまずこんきの体操なら続けられそうなので明日も寝る前にやりたいと思います(´▽｀)
グラムでもいいから、やせてるといいなぁ

初めまして！

始まりました！夢の体型になるための私のブログが(>∀<)
これまで、ダイエットに励もうとするものの…挫折すること数々(_ _)
というか、ダイエットの領域にすら入ってなかったし(TДT)
だがしかし！このブログを利用して、食べた物を書きシェイプアップに励んだことを書き
また、お洋服とか可愛いグッツのことを書いていくことで、痩せて可愛い女の子になりたいと思います！！
目指せ！50キロ台↑↑
そして、妥当！面倒くさがり＆三日坊主の自分(｀∀´)／




さて、ついでに今日食べた晩ご飯は…
○ごはん 一杯
○コロッケ(チーズ・トマト乗せ)
○大根なっぱ汁
○とうふ
○牛乳 一杯
○りんご 二切れ
○デカプッチンプリン 半分
です。
はい。完璧食べ過ぎですよね(T∀T)間食(ケーキ・ワッフル)もしちゃったし…
く…世の中には美味しい物がありすぎなんだよ(゜Ⅲ゜)と世の中のせいにしないで、食べないように頑張ろっと！




《まる秘》今日の体重
71.2ｷﾛ
体脂肪
41.0

はぁ…正月で3ｷﾛ太るとか…落ち込むわぁ↓とにかく、まずは1月中に－2ｷﾛ目指そうと思います。
ちみちみ頑張ろう。