カラオケ↑↑

只今、友達達とカラオケ中↑↑

一番採点が低い人が、ミスドをおごるというルールを作り…いざ歌っているのだが……






みんな90点とかΣ(゜Д゜)




やばいやばすぎる！！
十八番の宇多田ヒカルで本気にならなくては((゜Д゜))ｶﾞﾀｶﾞﾀ



ついでに今日の昼ご飯は

●チキンフィレオバーガー
●ポテト
●オレンジジュース

です。
マック食で、カロリー高いかも(´｀)でも、美味しかったわ♪
後、ゲームコーナーで友達がゲットしたチョコ達


何個かおいしく頂いてしまった…(笑)

10日の朝ご飯

今日の朝ご飯は～

●もち(あんこ) ２個
●ホットドック １個
●豚汁 少し
●牛乳 １杯
●りんご ２切れ
●バナナヨーグルト

です。
最近よーく噛んで食べるせいか、いつも以上に満腹になるわぁ(^▽^)




そしてこれから、友達とカラオケにボーリングと遊びまくる↑↑


ピンクの洋服を着て、おしゃれしていかなくてわっ！(笑)

眠たすぎる…けど！

眠たさがピークに来ている中、頑張って体操しましたぁ↑
体操内容は…

●キープ ２回
●バランスボール 腕立て 30回
●腰回し 8分

です。
いつも以上に、腰回したから足腰にキテます(>Д<)
今日は早く寝よう。






《まる秘》
体重 　　70.6
体脂肪 44.0


体脂肪がぁぁあぁあΣ(゜Д゜)太った↓
一体なぜ体脂肪が増えたのが…原因を追求せねば！


というか、原因追求よりも食べないようにした方が早いのかも(゜‐゜)
明日は友達と遊ぶけど、余計な物は食べないぞ～