★ダイエットコンサルの記事はご本人の
許可を得て掲載しています！
8月末からスタートした3ヶ月ダイエットコンサル
受講いただいていた、ちかさんがコンサル終了❤️
結果3ヶ月で、体重数値は、−6キロ‼️
特にお腹周りの張りが少なくなって
スッキリされました♡嬉しい〜
変化の様子がこちら
（after↓） （before↓）
最終日は『甘いケーキが食べたい♡』
とのことで、2人で可愛い・美味しい
ケーキ食べながら、おしゃべりしてきました！
千賀さんは元々、私の大学時代に少しだけ
バイトをしていたお店で一緒に働いてた
という繋がりがあってね
夏に開催したお茶会の告知を見て
気になる！と参加してくださったのが
再会のきっかけ✨
（これもご本人の許可を得た上で書きますが）
ちかさんは、ご自身がお薬を服用されてて
その副作用で『体重が増えて太った…！』と
お話ししてくださってね
このお茶会は、『エンパスやHSPで繊細な方』
をテーマにしたものだったんだけど、
『もしかして私はこうなんじゃないか？？』と
気になって参加してくださったそう
私は少しだけ、感情と鬱のメカニズムや関係
エネルギーについて気になり本を読んだり
少しだけ学んだことがあるんだけど
鬱の方ってほんとは、すごく
エネルギッシュで、あらゆる感情を
内側ではなく外側に放つ・表現できる
そういう感受性の高い方が多いそうで
ただそれが、自分を責める意識だったり
子供の頃安全に、母親やその他大人に
表現するとこを許されていなかったり
環境や関係で、できなかったりすると
放って、解放し、表現して、体感できれば
それで終わっていく感情が
自分へ、内へと向かいやすい。
これは一つの事象ではなると思うけれど
その自分に籠ったエネルギーが
鬱の理由になりやすいとのこと。
ちかさんは、私の大学生時代の
自己否定してたり、自分のことがなかなか
わからなくて、生き辛さを自覚してた頃の
私を知ってるので、なんかすごく新鮮で♡！
ご自身で色々感じる理由はあれど、
それでも『やってみたい！！』と
思い切ってお申し込みして頂いたっ
3ヶ月経ってちかさん自身は
『私、最初、薬のこととか理帆ちゃんの失敗に、
繋がらないか…って、あれこれ理由付けてたけど
ただ私が失敗したくないだけだったぁ
笑』
笑』と、2人でケラケラ♡
ちかさんは優しいが故、わざわざ私の
失敗になるか？どうか？の心配まで
してくれていた様で。それはありがたい
でも、私が仮にちかさんに思う様な結果を
出すことができなかったとして、それを仮に
失敗だと思っても、落ち込むことはないと思う
いや、落ち込むかもしれないけど、ならば
『何が足りなかったかな？どうしたらいいかな？』
って、次に繋げるステップにしようと思っていたし
仮に痩せる結果が出なかったとしても
他に何か、ちかさんが望むような変化の
きっかけを創ることはできる気がしてたから
私自身は、特に、何も感じてなかったです
これは、ダイエットコンサルだけではなくて
相手に対して『貴方の力じゃ心配』と、
信頼じゃなくて、心配を与える事になってて
つまり、相手のことを、大丈夫？？って
信頼したないのと同じこと。
そしてこれ、謙虚な姿勢の様で実は
相手のことを、力のない存在だと
思っているのと、同じなんだよね
そしてそしてこれは、
私は自分が信じたことに
責任持つのが、怖い！
自分のこと、信じられない
と、自分に対して言ってる様なもので…、
私は自分のこと信じてないからって
自分を責めてるのと同じなんだよね
だから自分の失敗や、選んだことの
その先の結果から逃げたくて
相手を心配しているように装っちゃう。
私は自分を信じるには、
色んなことやってみて
失敗してみて、色んなことを感じながら、
それを受け止める自分を育てつつ
自分の正解は何か？をやっていく先にしか
生まれないものだと、わかってきてね
で、この相手に対しての
私が失敗したり、断ったことで相手を
傷つけるんじゃないか？失礼なんじゃないか？
的な心配は、私も人に対してやってた事ある
だからその気持ちが、よくわかる
自分が置き去りで、自分不在なのが
すごーーーくわかる！！
（私がそうだったから（笑）♡）
だから夏始める前に何を言われても
私自身はあんまり気にしていなくて
そのまま、3ヶ月がスタート♡
食べものの選び方から見て行って
ご自身が、人に断れない理由の裏にある
怒られる怖さ、ネガティヴや感情を
ゆっくり落ち着いて見ていく方法など
その都度その都度、濃厚な時間でした！
【ちかさんダイエットのレポートまとめ♡】
【ちかさんからのご感想】
】■3ヶ月間のダイエットだと、毎日毎日
やり取りをしないといけないと思いきや
必要な時だけ連絡を取るというスタンス
（野放しスタイル（笑））が、良かった！
どうにもしてくれないから、自分で考えて
自分でやってみる機会をくれたこと
■常に新しいことを探して発信してるから
一緒にいて勉強になる
■私が鬱のことを、全く気にせず
ただの事実として接してくれた事が
すごくよかった
薬のせい、病気のせいで痩せなかったらと
色々感じながら受けてたから、それを
全く気にしてないのがよかった！
着いてきてよかったなぁと思う！
■個人的に必要なポイントを抜粋して
ブログにアップしてくれるから、振り返りが
できるし、それと連動しながら色んなことを
やって違ったことを、発信しているから
良いなぁと感じた！
■教えると言う様な、先生や講師ではなく
自分のことをやりながら、自分と向き合いながら
失敗や気づき、わかったことを発信してるから
すごく身近な存在に感じた☺︎
一個突けば100語ってくれそう♡笑
・
・
たくさんたくさんフィードバック
ありがとうございますっ嬉しい〜♡♡
嬉しい〜♡♡私はセッションのとき、相手のお話しを
聴きながら『ここを詳しく書いたらいいかも』
というのを整理しながら、整理しながら
聴いて、ブログに書いたりしてるのはあって
そんな、やり方をしてます♩
そしてちかさんが言ってくださった様に
私も、完璧になってからやってるのではなく
未熟なまま、自分と向き合う過程と一緒に
現在なうで、こう言うセッションやってる✨
『自分と向き合う』とか『自分を知る』とかは
もうこれは、死ぬまで終わりがないと思ってて、
私も今でも選択を間違えるし
自分のことわかってない所も、沢山あるし
認めたくないなぁ（笑）って怖い自分との
葛藤を感じながら、それでもやってみて
軌道修正したり、わからないことは聞いたり
間違えたり、ぶつかってみる中で
わかったことを体感にしていたり
その都度出てくる、ネガティブなものや
葛藤とか恐怖とかは、その都度感じてるよ
全然完璧になってないし、
完璧になってからやろうは、きっと
おばあちゃんになるし寿命が尽きる所まで
行ってしまうと思うから…ね（笑）
未熟なまま、わからないまま、それでも
最低限の準備をしてやってみることでの
メリットは本当に沢山あって
その過程を自分で踏むことで、何が足りないか
どうしてたら良いのか？軌道修正出来るし、
仮に間違えたり失敗しても、その都度
『大丈夫』の体験が踏まれていく★
未熟なままやってるから、失敗しても
失うものってそんなにないからね☺︎
これはきっと全てに言えることで
『◯◯になってから』を、待たなくなってから
より一層、私は毎日が楽しくなった
ダイエットも美容も同じで
痩せてからやろう、よりは
今のまま飛び込む方がいいです♡
そうすると『うわ！やっぱ綺麗になろう』とか
『もっとちゃんと着こなしたい！』とか
改めて気持ちが出てくるし、やってみたら
案外期待してたものとは、違うかもしれない。
足踏みするより、体験する方が
圧倒的に早いっ
・
・
そしてちかさんもご自身で仰っていましたが
『お薬』を飲んでることと、『太ってる事』は
必ずしもイコールではないかな、と思います。
だから、きっとそれが理由なことも
あると思います。でも、それらが理由で
私は不幸なんだというのも、あんまり
関係がないと、私は思っていて
ちかさんが『太ってる』のは、
シンプルに食べる量が多かったことと
病気、お薬を飲んでる、だから太ってる、と
たくさん自分を責める材料を駆使して
頑なに、『幸せ』を選ばなかったことが
理由だと、私は思います！
太ってることすら、不幸な理由でなくて
太ってるから、ダメなのではなくて
『私はダメだと』素直にいえない意識が
自分を太らせる理由だったりも、します。
そして結果、お薬を飲んでても
病気と言う事実があっても、行動してみて
やってみて結果、６キロ痩せて
職場の人に『食べ方変わったね♡』と
言われたり旦那様に『痩せたね！』と
言われるようになったのは、
ちかさんが、自分のために行動したからで
そんなお話しができて
楽しかった〜♡
ちかさん、再会してくださって
ありがとうございましたっ♡♡
お互い益々綺麗になって
楽しみましょうね
（また来年会おうと言っている♡笑）
PS.来月『マショマロボディになる』食べ方
レッスン付きのクリスマスお茶会やります♡
近々告知いたしますっ
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