大切なあなたへ
さわこ通信
前回までのお話はこちら
↓
妊活記録⑥
前回の続き...
わたしが妊活に取り入れていること
順番に紹介していきますね♡
まずは
南部鉄瓶の白湯を飲む
我が家の南部鉄瓶がこちら
↓
前々から南部鉄瓶が良いと聞いていて
私も取り入れたいと前々から
思ってました
最近出産された元バレーボール選手の
大山かなさんもおススメされていました
わたしは朝と夜に南部鉄瓶を沸かし
白湯を飲んでいます
夜はぬるめにして睡眠しやすいように♡
効果としては、朝飲む事で目覚めが
よくなり、南部鉄瓶で沸かすから
お湯がまろやかに感じます
鉄分不足を実感していたので
すぐに試しました
今も続いてます
ちなみに私が買ったお店は
購入した商品はこちら
↓
ミネラルを取り入れる
鉄分と同様、食事では
ミネラルの部分があまり
取れてないと感じていた私です
そんな時に知り合った方が
なおみさんでした♡
なおみなさんは麹の発酵料理講座を
されています
私はこの講座を受けてから
自分で手作りの塩麹、醤油麹、
甘酒を作っています
そして、それを調味料変わりに
使っています♡
塩麹は塩の代わりに
醤油麹は醤油の代わりに
甘酒は砂糖の代わりに
あとは、お肉やお魚に塩麹や醤油麹を
つけると柔らかくなります
そして、健康的！
ただ、甘酒は取りすぎると
太りますw
zoomなどで講座をされてるので
ぜひ気になる方はなおみさんの
ブログ覗いてみてね!!
↓
あと、もう一つはこちら
doTERRAのミネラル
doTERRAのミネラルは
前々から気になっていて
私は関本伊世さんから紹介
してもらい、doTERRAのミネラルを
購入しました
実は伊世さんとは独身時代に
お世話になった方で、伊世さんが
販売されてる化粧品を愛用してます
美容家でもあり、doTERRA製品の事も
すごく詳しいので、気になる方は
伊世さんのブログ覗いてみて下さい
伊世さんブログはこちら
doTERRAミネラルの活用方法は
ご飯炊く時やお味噌汁などに
ミネラルオリジナルを入れてます
野菜を切った後にオリジナルを
振りかけると、野菜がシャキッとして
新鮮な味になります!!
ハニージンジャーは飲み物に入れたり
お砂糖代わりになります
カシスも飲み物に入れてもいいし
お肉などは柔らかくなります
私は使ってみて感じたのは
基本料理に使うのはオリジナルミネラルが
多いです
次に取り入れたのが
お茶をたくさん飲む
実は私あまり水分を取らない
タイプでした
だから、家にお茶とかあまりなく
水ばかり...
けど時々ハーブティーなど
お洒落なものに惹かれて
購入してみるけど、続かず...
そんな時にお友達にお茶会の
誘いがあり行った時に飲んだ
ハーブティーがすごく美味しくて
飲みやすかったのです
しかも、ハーブティーなのに
クセがなくて飲みやすい！！
これ？何？と思って聞いてみたら
ウーロン茶ベースにして3つの
ハーブティーを入れて作られた
世界で1番売れてる
体の中をきれいにしてくれる
お茶だと聞きました
それがこちら
↓
JWT
インパクトのあるおじさんに
目が釘付けでしょう
↑
私も初めてみた時にビックリしました
この方は誰なの？！
そのお茶会に参加し、愛飲されてる方の
体験談を聞いて私も飲みたい！と
思い飲み始めたのが半年前です
体の中をきれいにするお茶と
いうことは、妊娠しやすい
体作りにつながるのでは？と
感じました
500mlに1袋のティーパックを入れ
煮出すのが基本なのでが
わたしはめんどくさいので
やかんを沸かし1日分のお茶を
作ってます
ニノカラーだから
テンションが上がる
このお茶の凄いところは
ティーパックの茶葉をいろいろ
活用できるのです
普通茶葉って捨てちゃいますよね？
このJWTは完全オーガニックなので
茶葉が安心安全に使えるのです
茶葉を乾かして、料理にいれたり
茶葉を煎り、炭にしたり
炭を料理に入れたりと活用
できるのです
わたしはこんな風に入れて
いつも料理に使えるように
キッチンに置いています
炭が話題なのが今ご存知？
チャコールクレンズ！
体の中のいらない有害物質や油などを
吸収して便として出してくれる作用が
あるのです
JWT1つで、体の中のいらないものが
出やすくなる！！
このお茶凄いんです
奇跡のハーブティーとも
言わてます♡
詳しく聞きたい方は
さわこ公式LINEから
メッセージしてね♡
次に
サプリメントを取る
こちらは、JWTと一緒の会社の
製品で、バイオプラスです
もうね、JWTもすごいけど
こちらも凄いのよ
何がすごいって？！
一言で言うと、
腸をきれいにしてくれます
普通のサプリメントとして取れますが
料理に使えるんです
普通に口の中に入れてもOKですが
味が酸っぱいのです
1番の使い方は、ご飯を炊く時に
入れるとバイオライスに
こんな感じに
味はしないです
酸っぱさはなく、普通に美味しい！！
基本わたしは料理が好きなので
料理に使えるものは比較的
使いやすいものばかりでした
他にもたくさん試したものは
ありましたが、わたしが特に
おすすめするものを
ピックアップしました
で、私の体はどうなのかと
言うと...
冷え性
便秘
生理痛
低体温
が緩和されてきています
35度台だったのが
今は36.8になりました♡
これは私の体の冷えが
改善されている証拠でも
ありますね
そして、わたしが願っている
妊娠しやすい体作りに
向かっている！と
感じました
これは、1日試したではなく
大切なのは継続することだと
思います
どれも私にとって
取り入れやすく楽しくできているから
続いているものばかりです
人それぞれ、合う合わないものが
あります
だから、絶対これが妊活によい！
とは言い切れません
こればかりは体感してみないと
わかりません
わたしが紹介したもので
気になるなと思うものがあれば
ぜひメッセージ下さい
ここではお伝えできない事も
たくさんあるので
メッセージは
妊活記録12へ続く
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
happyが皆様に届きますに
