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こんにちは
やましたひでこ公認
静岡県の断捨離トレーナー
たなかまみです
今日も富士山麓より
お送りします
✨🌕✨✨
このところの睡眠不足で
身体の中のメカニズムが
不協和音を奏でている
うんうん
そうだよね
つかれているよね
今は
あなたが最優先
今日は寝るね
そう身体に伝えて
寝るという行動をしたことで
身体さんは満足したのか
昨晩のような不調は
感じない
よかった…
けれどすぐに
（やっぱりお風呂に入ったほうが
よかったのでは？）
と思う
これが危険
放っておくと
だらしない自分
もっとちゃんとしなくちゃ
などと
自分責めに発展する
なので
これは意識的に断捨離
つかれていた
体調がよくなかった
なので
睡眠優先した
おかげで
身体が楽になった
よかったね
じゃ
シャワー浴びてこよう！
これでよし！
✨🌕✨✨
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