親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。
理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後のケアアドバイザーの経験を活かし、
子ども達と産後の女性を支援するために東京江戸川区で活動しています。
さて、小中高休校になって４週目！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
今週は桜満開でした
なのに今日の江戸川区は雪降ってます
桜と雪なかなかみない光景ですよね。
忙しくなりそうとつい思ってしましましたが
さて、オリンピックが来年２０２１年度夏に延期になり、
コロナに対する対策が強化された今週。
これからが山場ですね。
自粛モードで、室内で過ごす時間が長くなっているため、
この動画を見て体力を付けてみては！？
と思いたち、先日から撮り始めた
バランボールエクササイズの動画を
こちらでもアップし始めています！
産後のキレイママ育成塾や単発講座は開催するものの、
継続サポートレッスンはお休み中の私ですが、
バランスボールエクササイズインストラクターです
バランスボールは
暑さ、寒さに関係なく、
室内で体を動かせるツールの１つです
お子さんを抱っこしてもできます
バランンスボールは本当に効果があるのか？バランスボールのトリセツはこちらを参照してみてください。
一般公開は、まだまだ抵抗がありますが、
みなさんが気持ちよく身体を動かせる機会になればと思います
私からの贈り物受け取って下さいね
②バランスボールで骨盤を前後に動かそう！
これを機に室内でバランスボールを始めるキッカケ
になってもらえたら嬉しいです
みなさんに笑顔が広がりますように！
「私は子どもの未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♪」
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