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  ゴルフは瞑想
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  「そこそこ優等生」が自分自身を苦しめる
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  〜もう人の目なんて気にしない！〜　私のココロとカラダを自由にする【自分トリセツ講座】
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  自分の中の【大丈夫】を増やしていく
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  無意識で繰り返している【自分のパターン】に気づく
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  【嫌われたくない】の下に隠した【下心】
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  あなたの【本当の望み】は何ですか？
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  本当の【親離れ】は【親を一人の人間】として見ることができること
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  【頑張り屋さん】は【力を抜いた方が上手くいく】
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  自分を縛っているのは自分自身
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  【人の目】は、使い方によっては【自分の可能性を広げてくれる】
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  【もっと、もっと…】自分の中で許してあげた望み
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  【◯◯してあげなきゃ】そう思った時は要注意！！
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  【頭のエンドレスな声】を沈める方法
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  【身体の感覚】から【自分のトリセツ】を作っていく
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  【自分の中の方程式】に気付いて、思い込みを書き換えよう
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  【出来事】に【振り回されない】コツ
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  【未来の私】から【過去の私】へのエール

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