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今日は、子育てと「ストレス」の話星

 

 

 

娘が10代の頃は、ニキビを見つけると

 

「昨日、何食べた?」と聞き、

 

ポテトチップスを食べているのを見かけると

 

「これ食べると、またニキビができるよガーン

 

と無意識に言っていた私ショボーン

 

 

 

 

 

身体のことを思って言っていたけど、これって完全に

 

 

彼女にストレスを与えていたガーンガーン

 

 

 

 

彼女にとって「良かれ」と思って言ってきたいことも、嫌な表情を見せたらそれは「ストレス」を与えている証。

 

 

 

肌のニキビの原因はポテトチップスではなく、私の「言葉」だったのかもしれないガーン

 

 

星星星

 

 

今、長女は22歳(学生なので同居中)だし、自分で選択すればいいという思いと、反発されることを想定して、極力「言わない」選択を心がけていますニコニコ

 

 

 

昔・・・「勉強しなさい」と言うことを一切止めたのは、長女が中学1年生の時。

 

 

その「言わない」と言うことに慣れるまでは、私自身がストレスを感じ、言わないことの大変さを身をもって知りましたガーン

 

 

 

でも、言わないことを守ったら、家の中の空気の流れがよくなったラブラブ

 

 

誰もイライラしない。

 

 

受験の年も毎晩「ゆったりした時間」が流れていたことをよく覚えていますハート

 

 

星星星

 

 

食べ物も同じ。

 

 

身体にいいと思って「これ身体にいいから食べて!」と言っていることが耳障りになっていると感じたらその後は言わずに、しれっとして食卓にだせばいいんです爆  笑

 

 

それで、家族の小さな変化を見ていけばいいんです。

 

 

星星星

 

たぶんそんな話もするかもしれない講座が、9月より始まりますウインク

 

油と調味料の講座です。

 

 

クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

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娘がパッケージよさに買ってきたお酒。




このシリーズのものが昨年爆発的に美味しいと言って売れたそうです。←知らなかった私びっくり



その売れたものは口に合わなかったけど、これなら!と思って買った長女


 



しかし2、3口飲んだだけで、キッチンにドスンと置いてある…




「飲まないの?」




「うん、もう捨てていいよ」



成分を見て、嬉しくなりました。



あー、これが原因ね。






 

味覚が育っていることがわかり、めーっちゃ嬉しくなりました照れ


 

ただでさえストレスが多い世の中。



水も、空気も、電磁波も…



避けられないことがたくさんあるからこそ、 



せめて、味覚という武器を身につけることで余分な負担をかけない身体を食べ物で作れるといいと思っていますおねがい






バランスが悪ければ、心も肌も性格も悪くなるし、甘いもの食べたい病は完全にバランスが崩れていると言っても過言ではありません!




そんな話をする講座が9月より始まりますウインク


クローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバークローバー



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昨夜、開催したぬか床のシェア会は、出入り自由!ビール飲みながらもOK!としたシェア会でした照れ

 

 

 

 

 

受講生の多くが、初めてぬか床を作った方ばかり!

 

 

通常の料理レッスンなら講座の中で完結するものの、ぬか漬けは日々変化するものだから、グループを作ってその後のケアとしていつでも質問できるようにしてありますおーっ!

 

 

 

 

 

 

 

 

酸っぱくなったり、水っぽくなったり、感じられていた甘みが薄くなり、なんでだろう?と不思議に思ったり…

 

 

 

こんな風にぬか床は「変化」が伴うものなんですよね。

 

 

 

 

しかも、やよい流のぬか床は

 

・暑い夏でも常温でOK!

・数日、ほったらかしでも大丈夫!

 

という、強力ぬか床ブレンド音譜

 

 

 

 

シェア会では

 

・きゅうりのぬか漬けを毎日たべています!

・子供も美味しい、今日のは少し塩っぱい、など言いながらも食べています!

・ビーツを漬けました(ぬか床も赤くなるけど・笑)

・ハヤトウリがオススメ

・きゅうりの色を緑色に仕上げたい

・酸っぱくなった時のお手入れ方法

・足しぬかについて

 

 

このような話ができましたビックリマーク

 

 

 

ライングループでは質問などをシェアしていますが、ZOOMを通じて話すのはまた違ったよさがありとてもいいなぁ照れと感じた夜でした。

 

 

 

 

まだ夏は続きます!

ぬか床レッスンを受講してみたいという方がいらしたらご連絡くださいウインク

 

お問い合わせは🔻

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 素敵なアフタヌーンティーがいただけるカフェ

 

ご紹介するのは100年以上たったアンティークカップが約300個も展示されているコーヒーミュージアムであり、美味しいアフタヌーンティーを頂けるロイヤルクリスタルカフェです。

 

 

自由が丘駅から徒歩2分

 

ロイヤルクリスタルコーヒー自由が丘店がこちら音譜

 

 

 

 

 

ドトールコーヒーの創業者である鳥羽博道さんが「世界一のコーヒーを作りたい」という想いから作られたカフェラブラブ

 

 

建物が見えてくると、コーヒーのいい香りがしてきますドキドキ

 

 

 

美味しいコーヒーは200円〜

 

 

 

 

 

 

ゴージャスな店内に入ると、すぐにコーヒーが飲めます。

 

注文すると、スタッフの方が豆の説明をしながら入れて下さいましたラブラブ

 



 

 

コーヒーは1杯200円〜。

 

 

コーヒー豆の中には、生産量もごく限られている貴重なゲイシャ種のコーヒーもありましたびっくり

 

 

ゲイシャ種というと、あまりに高価すぎて口にすることはほとんどありませんが、ここではなんと1杯300円で飲めるんですね。

(他店では1杯1500〜3000円で提供している覚えがあります)

 

気軽に飲める価格設定に感激爆  笑

 

 

 

 

美術館レベルのアンティークカップが勢揃い!

 

 

コーヒーを片手に奥に進むと、そこには別世界が待ち構えていましたキラキラ

 

 

実はアンティークカップが大好きな私。

だ、だ、大興奮ーおーっ!

 

 

 

世界中の有名なアンティークカップがここに集結し、直近で見ることができるんです。

 

 

その数、なんと301個!(さっきも書いてたあせる

 

 

マイセン、ガレ、ロイヤルウースター、セーブルなど、名品がぎっしりと並べられています。

 

 

 

 

 

 

世界広しといえども、これほどの素晴らしい状態のものがロイヤルクリスタルコーヒーでは(小さな声で)無料で見ることができるんですドキドキ

 

※ちなみにアンティークと呼ぶことごできるのは、100年以上経ったものです。

 

 

 

 

そしてアンティークカップの他に、アンティーク(ビンテージ含む)のコーヒーミルの展示も多数!

 

カウンター越しには、壁掛け式の珍しいコーヒーミルが飾られていました。

 

 



 

 


 

コーヒーの香りはここで造られていた!

 

 

アンティークカップを興奮しながら見終えた頃、ようやくコーヒーの香りの元となる焙煎エリアに目が止まりました。

アンティークカップ好きの私は見るのに時間がかかったわー(笑)

 

 

 

なんと職人さんがドリップコーヒーを一つ一つを作っているではありませんか!

 

 

まるで工場見学ビックリマーク

店内にいた小さなお子さんも釘つけ!

 


 

2階 ロイヤルクリスタルカフェへ

 

 

コーヒーは飲んだものの、気になった2階へ音譜

 

 

通されたのは、一番広いお部屋ドキドキ

 

2階に上がったところだけ。

あとは行ってからのお楽しみにウインク



 

 

 

注文したのは、アフタヌーンティーラブラブ

コーヒーか紅茶を選べます。

 

 

アフタヌーンティーのほか、ビーフシチューがついたセットなどいくつかありましたので、男性やランチにはおすすめ音譜

 

 

 

スコーンはバターの香りがして、大変美味しいものでした照れ

 

 

もちろん添えてあるのは、クロテッドクリーム&苺ジャム

 

 

ちなみに、私はジャムファースト派ラブラブ

 

 

クロテッドクリームの風味を感じながら食べたい派ですチュー

 

 

 

気になる価格は以下の通り音譜

 

 

アフタヌーンティーセット 3,500円

(コーヒー又は紅茶をポットでサービス)

 

 

男性や、食事にお奨めなのはアフタヌーンティに食事がついたこちらのセット音譜

 

+ハーフドリアセット    3,900円

+ハーフビーフシチューセット4,200円

 

 

 

お土産タイム

 

 

再び1階に戻り、コーヒーを購入しようと見渡した所、2通りの購入方法があることがわかりました。

最初はアンティークカップやお店の雰囲気に圧倒されて、冷静に見れていなかった私爆  笑

 

 

ロイヤルクリスタルコーヒーをはじめとするコーヒーを測り売りで購入する方法とドリップコーヒーで購入する方法があるんです。

 

 

私が購入したのはこちらハート

 

 

 

豆はすでに開けて写真にとれませんでした…

 

オープン記念セットを購入。

 

コーヒー豆とキャニスター(豆の保存用)、アンティークカップの絵柄のマグカップのセットの2種類です。

 

 

 

 

このドリップコーヒー、味もさることながら形状がすごかった!

 

カップにセットしてお湯を注ぐと、どのくらいコーヒーが落ちているかが簡単に見え、コーヒーの袋が液体にぽっちゃりつかないから扱いやすいですおねがい

 

 

 

 

地下では世界初のコーヒー熟成庫

 

 

帰ろうとしたところ、お店の方が「地下もありますので、よかったら見ていって下さい」と声をかけてくださったので、地下へ行ってみました。

 

 

地下にはケーキ工房とコーヒーの生豆をエイジングする自動倉庫があるんですね。

 

 

 

こちらの倉庫は、世界初の全自動長期熟成庫とのことです。(なんでも、ものすごいことらしいです)

 

 

美味しさを追求するためのこだわりを感じることができましたビックリマーク

 

 

 

 

アクセス

 

 

ロイヤルクリスタルコーヒー 自由が丘店

 

[住 所]  〒152−0035 東京都目黒区自由が丘2−16−3

[アクセス] 自由が丘駅から徒歩3分

[電話番号] 03−5726−9268

 

 

 

 

 

 ドトールの創業者の鳥羽道博会長とお会いできましたおねがい

 

 

一杯のコーヒーを通して幸せな時間をありがとうございましたラブラブ

 

 

 

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毎日、畑でミニトマトが収穫できるありがたさを実感しているやよいです爆笑




枝豆、ケール、オクラ、トマト、ナスなどが日々育っています。



ご近所に配っても、追いつかないほどです照れ





そんな中、ミニトマトが食べきれないので、保存食作りー🥫






ミニトマトのセミドライトマト作りです。



半分に切って、オーブンシートに並べ120℃で1〜2時間入れて、そのまま放置して置くだけ!



時間や温度でセミドライまたはドライトマトにします。



セミドライなら空気を遮断するために、瓶にトマト🍅がかぶる位のオリーブオイルを入れます。




これで1〜2週間保存できまーすもぐもぐ




ただし、水分の量とオイルがちゃんとかぶっているかは要チェックです。



カビが心配な方は「冷凍」してね照れ




さて、使い方がわからん!という方のために




〜セミドライトマトの使い方〜


🔸ラタトゥイユの煮込みに👌


🔸切った胡瓜に塩をして水気を切ってから、チーズとマリネする👌


🔸カレーの具材を炒めるオイルとして(トマトも入れてOK)


🔸ニンニクの薄切りをこのオイルで弱火で炒めてから、ベーコン、蒸したじゃがいもをソテー


🔸このまま冷製パスタソースとしても👌



これを読んで、作った方は作った料理を教えて下さーいもぐもぐ



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「やよい先生から習った料理が本当に活躍していますと、受講生様から嬉しい言葉を頂きましたラブ





今月の時短簡単!おうちごはんコースでは、茄子料理を数多く紹介しました。




この夏に活躍し、受講生の「我が家の夏の定番料理」になると嬉しいです照れ




そして来年、茄子🍆の季節になったら「あの料理が食べたい!ママ、あれ作って!」と、家族の人に言われたら、それは「我が家の味」ができた証拠ですねビックリマーク




私の教える料理は、真からの《家庭料理》




おしゃれじゃないけど、栄養があり、飽きる事なく、野菜嫌いな子でも自然と慣れて食べられるようになる料理。




「家のごはんがホッとするね。」




そういう料理です♪



さて、旬の茄子ですが8月になるとアクが強くなってきます。




そこで茄子のアク抜きについてご紹介しますウインク




茄子は切って空気に触れると、黒く変色します。
いわゆるアクです。



切ったら水にしばらくつけるか、切ったそばから油で炒めるなどすると抑えられます。


私は断然、後者の方法で調理していますウインク



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茄子が旬を迎えました!

 

 

いつものナスに、水茄子、丸ナス、加茂ナス、長茄子、小茄子など種類も多く、最近では白、緑のナスもありますねウインク

 

 


 

ナス焼き、炒め、漬けるなどありますが、何品位のナス料理を作れますか?

 

 

 

明日開催の「時短簡単おうちごはんレッスン」では、準備1分の「茄子料理」や「少ない油での揚げ物」の仕方をお伝えします!!

 

 

そして、大豆ミートのから揚げも紹介ドキドキ

 

 

これがとっても美味しいんです爆  笑

 

 

買い置きできるし、とっても簡単に作れるのに美味しい上にヘルシーな一品。

 

 

全部で6品紹介しまーす!

 

 

 

レパートリーが増えることで、この夏のレパートリーは困らなくなりますねウインク

 

 

<時短簡単!おうちごはん7月のお知らせ>

大豆ミートをご存知ですか?

植物性でコレステロールがゼロ!

この大豆ミートを使った美味しい唐揚げを紹介します!

 

 

そして、この時期に美味しい茄子を使った茄子の田舎煮。

冷たく冷やしても美味しいんですおんぷ

 

おうちごはんは家庭料理。
献立よりも一つの食材のレパートリーが広がるように、使いこなせるようにお伝えしています。

 

茄子が苦手な人は? 

 

ご自分の好きな食材に置き換えてみれば、OK!
そうすることで、自然とレパートリーが増えていきますよ音譜


《詳細》時短簡単!おうちごはん7月の家庭料理  ・美味し〜い!大豆ミートの唐揚げ・シンプルが食べ飽きない秘訣!茄子の田舎煮 ・茄子とインゲンの揚げ浸し・茄子の辛子和え・茄子又はピーマンの丸焼き バター味噌風味・夏に大活躍!めんつゆの作り方
《日 時》 7月16日(金)10~12時 《受講料》 5,500円(税込)《場 所》 オンラインシステム ZOOM
     日程が合わない方は動画受講可能
《お申込みフォーム》 

 

 

 

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現在、豆乳料理動画教材を販売中!

豆乳を取り入れることで美肌、美腸を手に入れる

 

 

 

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〜調理道具の使い勝手、選ぶ基準を教えて!〜

フライパン&鍋の会が終了しました照れ

 

 

 

最初は…

 

鉄のフライパンが気になるぅ〜の話題からスタートウインク

 

 

 

 

鉄鍋だと鉄分も取れるし、一生ものだからと聞くけど、

 

 

・お手入れの方法がわからない

・くっつくのでは?

 


との質問が。

 

 

 

うん、うん、わかる!うーん

 

 

 

 

私がよく使う「鉄のフライパン」は

 

・中華鍋

・薄手のフライパン

 

この2つニコ

 

 

 

 

特に今の季節は「中華鍋」が大活躍します。

 

そのワケは・・・ナスの煮物もぐもぐ

 

 

 

そして、麺を茹でるにも吹きこぼれないので、そうめんや冷やし中華の麺を茹でるのに使ったりもします。

 

 

 

鉄の中華鍋のメリット

 

①たくさんの材料を炒め、煮る、揚げる、茹でることができる!


 

例えば、ナスの煮物。

1袋3〜5本入っているナスを縦半分に切ったら6〜10切れ!

これを一度に煮ることができるのは中華鍋が最適!?

柔らかく煮たナスはペロッと食べられちゃうチュー

 

 

②体に吸収しやすい鉄分を摂取できる!(2価鉄)

 

煮物のように鍋で煮る時間がかかるもの、酢豚などの酢を使ったものだと、より鉄分が溶け出てることに繋がります。

 

 

③傷むことがないので、一生ものです。

 



 

鉄の中華鍋のデメリット

 

①食材によっては鉄分と反応して色がキレイに仕上がらない笑い泣き

ゴボウのきんぴらなど

 

②水気を放置すると、サビがでるびっくり

使って洗ったら、すぐに火にかけて乾かせばOKなだけビックリマーク

 




 

鉄鍋の洗い方

 

①使ったら、すぐにたわしで洗う

 

②コンロの上で短時間火にかけて乾かす

 

 

洗剤を使わない理由

 

洗剤を使うことで油っけがなくなってしまうと、サビたり、調理中のくっつきの要因になります。

 

洗剤を使う場合は外側だけ。

 

外側には、油や調味料の液だれがつく場合があるため、油汚れをとるために「外側だけ」洗剤を使うのはOKです。

 

 



新品を購入する場合

 

IHの場合は、底が平たくなった安定のよい形の中華鍋がありますビックリマーク

ガス場合は、持ち手のところが熱くならない形を選びましょう。

 


初めて買う場合は、油コーティングしてありますので、しーーーーっかりと空焼きして油を焼き切って、洗剤でよーく洗う。

を2回繰り返してから使い始めてくださいね。

 

 


 

私からのプチメッセージ

 

料理は苦手…、料理はめんどう…、楽しくないと思っている方もいらっしゃると思います。

 


でもね、食材の扱い方や保存方法、道具のことを知っていくと、自分の中で選ぶ基準が作られるから、知らず知らずのうちに「苦手意識」が薄れていくんです。


 

そうすると、いつのまにか「苦手意識」から「普通(好きまで行かなくても)」に変わっている自分に気が付く時がきますニコニコ

 


全てを手作りにこだわらなくてもOK!

 


ただし、食品の裏側を見て、何が入っているのかを知る習慣はつけることはオススメしますウインク

 

 

<時短簡単!おうちごはん7月のお知らせ>

大豆ミートをご存知ですか?

植物性でコレステロールがゼロ!この大豆ミートを使った美味しい唐揚げを紹介します!


 

そして、この時期に美味しい茄子を使った茄子の田舎煮。

冷たく冷やしても美味しいんですおんぷ

 

おうちごはんは家庭料理。
献立よりも一つの食材のレパートリーが広がるように、使いこなせるようにお伝えしています。

 

茄子が苦手な人は? 

 

ご自分の好きな食材に置き換えてみれば、OK!
そうすることで、自然とレパートリーが増えていきますよ音譜


《詳細》時短簡単!おうちごはん7月の家庭料理  ・美味し〜い!大豆ミートの唐揚げ・シンプルが食べ飽きない秘訣!茄子の田舎煮 ・茄子とインゲンの揚げ浸し・茄子の辛子和え・茄子又はピーマンの丸焼き バター味噌風味・夏に大活躍!めんつゆの作り方
《日 時》 7月16日(金)10~12時 
《受講料》 5,500円(税込)
《場 所》 オンラインシステム ZOOM
     日程が合わない方は動画受講可能
《お申込みフォーム》 

 

 

 

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現在、豆乳料理動画教材を販売中!

豆乳を取り入れることで美肌、美腸を手に入れる

 

 

 

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皆さんは、どのようなフライパンをお使いですか?

 

 

 

実はプライベートレッスンを受講しているMさんから片手鍋、フライパンの購入について、ご相談を受けました照れ

 

 

 

 

そこで皆さんも同じ悩みを持っていないかと思い、書いています。

 

 

 

そもそも調理道具って、すごく高く感じませんか?

 

 

 

洋服の3000円は「えいっ!」と買えるのに、調理器具って「3000円? 高い〜DASH!」と後回しにしてしまいがち叫び

 ※もちろん価格の幅はありますが…

 

 

そうこうしている間に、テフロン加工が傷ついたり、焦げるくせがついてきたり…

 

 

 

そこで新調しよう!と買いに行くと、たくさんありすぎて「何を基準」に選べばいいのかわからない…ショボーン

 

 

こんな声をよく聞きます。

 

 

 

 

フライパンの素材だけでも、これだけあります。

 

 

私の使っているものでいうと、

 

・鉄/中華鍋←適度に使う

・鉄/薄手←適度に使う

・鉄/厚手←サツマイモの時期によく使う(笑)

・ステンレス←あまり使わない

・テフロン←ほどほど使う

・セラミック←最近出てきた安全性が高いという素材

 

こんな風に書くと・・多い〜チュー

 

整理するなら、あれを減らしてもいいかな!?(←と、気がついた!)

 

 

 

 

では.鍋は?

 

 

鍋もたくさん持っている人、いますよね? ←私だびっくり

 

 

ところで「アルミ鍋」をお持ちの方、いらっしゃいますか?

 

 

実はアルミニウムは有害重金属で、日本人は土壌経由の野菜摂取、場所によっては配管からくる水の影響でアルミ接種量が多くなります。

 

私も組織検査をした結果、アルミニウムの量が多くて驚きましたガーン

 

重金属の摂取は身体に蓄積し、酵素活性を阻害し、よくはありません。
身近に防げるものから始めましょう!

 

さて、さて、こんな調理器具の話をする機会を設けたいと思いますビックリマーク

 

〜調理道具の使い勝手、選ぶ基準を教えて!の会〜

 みなさんの失敗、オススメの調理道具

 

日時 7月9日(金)21:00〜22:00

 

詳細は公式ラインからご案内します。

参加ご希望の方は「調理道具」と公式ラインに入れて下さい。

ご招待しますニコニコ

 

 

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現在、販売中の豆乳料理動画教材を

NY在住の美容家 kumikoさんも豆乳教材を購入していただきました!


kumikoさんは、ご自身が化学物質過敏症になったことがきっかけで、大好きなメイク商品やシャンプーなどを見直し、現在はナチュラルなものにシフトした美容家さんです。

 

現在はノーファンデで、この美肌の持ち主照れ照れ

 


先日、インスタライブ(アーカイブありドキドキ)を拝見しましたが、これがとても参考になりましたーチュー ←特に眉の書き方ビックリマーク

インスタは→kumiko_morningdewnycで検索音譜

 

豆乳動画を購入して頂いた理由はお聞きしていませんが、機会があったら聞いてみたいと思いますウインク

 

 

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人生初の動画制作チャレンジ!

豆乳の動画教材を制作し、現在11名の方にお求め頂いており、ありがとうございます。

 

 

ユーデミィ(販売元)への感想も投稿して頂いた方、重ねてお礼申し上げます。

 

 

 ・ソイラテを家で作ると…まずかった。

・豆乳を買ったら、豆臭くて飲めなかった。

・甘くて、思っていたのと違った…

 

 

 

調整豆乳と無調整豆乳の違いを理解しないと、適した料理やデザートができないんですよね。

実はこれ、私の失敗談笑い泣き

 

 

 

腸活にもなり、美肌、髪の栄養にも繋がる豆乳です。

 

 

まわりの方で、豆乳料理が気になっている方がいらしたら是非ご紹介下さいビックリマーク

 

 

 

実はユーデミィのシステムとして、販売から1ヶ月は93%オフ、さらに7月11日まで

に30人の方に購入頂けるとさらにキャンペーンが伸びます。

 

 

キャンペーンが長く続くことで、一人でも多くの方に届けられたら幸いです。

 

 

豆乳を取り入れることで美肌、美腸を手に入れる

 

 

 

料理ライブ、最新情報はラインからお知らせしております。

より詳細な情報はこちら🔻

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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

 

最後までお読み頂きましてありがとうございました。

 

今日も美味しくごはんを食べて元気にね!

 

料理初心者さんがみるみる上達する【時短簡単!おうちごはんオンライン料理教室 For you】のやよいでした。

 

オンライン料理教室
【氏名】石黒弥生

【連絡先】090-7726-3492
【営業時間】9〜17時

初めての方へ

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現在募集中の講座

《石黒弥生の公式note》
《石黒弥生の公式ホームページ》

 

料理初心者さんがみるみる上達する【時短簡単!おうちごはんオンライン料理教室 For you】のやよいです。

 

鍋の中まで見てわかるレッスンを心がけています。

 

今日もお読み頂き、ありがとうございますドキドキ

 

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 天候不順のこの季節、体調を崩す方、肌の調子が悪くなる方が多くいますショボーン




そんな時にオススメしたいのが、このスープコーヒー

 



鳥手羽先     1パック

干し椎茸     3枚

生姜薄切り    3枚

酒        大さじ1

酢        大さじ1〜2

水        5カップ



これを圧力鍋または鍋で煮出します。



飲むのはスープだけ!




塩は、飲む時に入れます。



本当の食欲がもどったら(←身体の声を聴く)、鶏肉(味は抜けていますが)を食べてもOKです。




皆様、体調の崩しやすい時期ですのでご自愛くださいませおねがい







⭐️ここからは、興味のない方はスルーして下さい。

 

 

人生初の動画制作チャレンジ!

豆乳の動画教材を制作し、現在8名の方にお求め頂いており、ありがとうございます。

 



ユーデミィ(販売元)への感想も投稿して頂いた方、重ねてお礼申し上げます。

 

 


 ・ソイラテを家で作ると…まずかった。

・豆乳を買ったら、豆臭くて飲めなかった。

・甘くて、思っていたのと違った…




調整豆乳と無調整豆乳の違いを理解しないと、適した料理やデザートができないんですよね。

実はこれ、私の失敗談笑い泣き




腸活にもなり、美肌、髪の栄養にも繋がる豆乳です。


 

まわりの方で、豆乳料理が気になっている方がいらしたら是非ご紹介下さいビックリマーク

 

 


実はユーデミィのシステムとして、販売から1ヶ月は93%オフ、さらに1ヶ月で30人の方に購入頂けるとさらにキャンペーンが伸びます。

 



キャンペーンが長く続くことで、一人でも多くの方に届けられたら幸いです。

 

 

豆乳を取り入れることで美肌、美腸を手に入れる

 

 

 

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最後までお読み頂きましてありがとうございました。

 

今日も美味しくごはんを食べて元気にね!

 

料理初心者さんがみるみる上達する【時短簡単!おうちごはんオンライン料理教室 For you】のやよいでした。

 

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【氏名】石黒弥生

【連絡先】090-7726-3492
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