パパ男が産まれ育った
地域に越してきて早５年
最近、休みの日は
パニック症のパパ男の
お付き合いで夕方に
散歩をするようになりまして
彼の散歩コースを
歩いていたら、
こんな道もあったのか！
と、
散歩コースには
うってつけの道を
5年目にして発見👀
それならば朝散歩
してみよっかな～🤔なんて
閃いて
軽いのりで
3日前、火曜日から星セイカ
朝散歩…始めました♪
今日もこんにちは♪
と、いうのも
パパ男がパニ症になってから
本人たっての希望でお昼は
自宅に帰ってお昼ごはんを
食べるようになったので
毎朝のお弁当作りは
只今、休業中
それならば
そのお弁当を作る時間帯
4:30～4:50を朝散歩の
時間に使おうと思って
やってみることにしただけで
継続していけるかどうか
なんて全くわからないんだけど
なんでこんなふうに
思ったかというと
実は…
１日目、2日目は
散歩後の気分も爽快で
パフォーマンスも結構
良かったわけ
だがしかし…今日、3日目…
ほぼ、快調に起きることが
できてきたこれまでの朝
弁当を作り続けていた朝
とは違い
身体…特に足がダルくて、
身体を起こす前の朝の呟き、
これをしても眠気が取れない
身体の感覚があって
今日の朝散歩…やめようかな～
っていう思いが浮上したから
けど、
窓の外を見る朝の習慣
新聞を玄関の郵便受けに取りに
いくついでの外の空を見上げて
深呼吸をするというこれまでの
朝の習慣が幸をそうして、
とりあえず、気をふりしぼって
朝散歩に出かけてみたら
この景色
↓↓
「なんにもね～ド田舎だ！！」
と幼い頃からずーーーっと
思ってきたけど
この景色をみて
山の頂きではないけど
太陽さんが御来光に
見えて
同時に
「なんて、贅沢なんだ♪」
と思ってしまったよね
そうそう、そういえば明日は
夏至だよ😀
こんな贅沢な気持ちになったら
その後の行動も「絶好調♪」に
なると思うでしょ？
それが、
全く、絶好調♪
にはならず…
帰宅後の行動はというと
いつもよりもサクサク行動できない、
眠気がおそってくる、
こんな状態でしたよ
あまりにも尋常ではない
眠気に娘っこ達が登校する前の
15分間仮眠をとってみたら
不思議とスッキリ♪
んで、改めて気づいたのが
新しい習慣に身体が慣れる前
=良い方向に変化していく過程
ってこんな状態になるってこと
[余談]
ヒラメキに乗っているエネルギーと
実際に行動してくれる生命活動を
してくれる肉体エネルギーが
調和し始めるまで辛いのよね
(良くなる前、または新しい習慣に
慣れまでの好転反応的なもの)
と
この辛さを乗り越えたら
きっといい感じになる、
っていう確信
パパ男にも
そんなことをツラツラ伝えたら
俺も火曜日にママが朝散歩から
帰ってきた後行ったじゃない、
その後、すんごく眠くて
その日1日ちょっと体調
よくなかったんだけど、
逆に昨日(水曜日)はいつもより
体調よく過ごせたんだよね
やっぱりやんわりと
継続していくことって大事だよ！
と、こんな言葉
最後の「やっぱりやんわりと
継続していくことって大事だよ！」
この言葉を耳にした瞬間
「オメーガ言うのかよ！」
」と思ってしまったかわいい
ワタシがいたよ♪
そうそう
同じような毎日の繰り返しだと、
何のために生きているのか
だんだん分からなくなってくる
状態(生活の意味飽和)になって
やりたいとが、
見つからなかったり
分からなくなるから
自分にできそうなことで
やったことがないこと
を日常生活に新しく取り入れみてよう！
繰り返しの状態から
抜け出せるからさ♪
あなたの心を緩める時間
毎日少しでもとるようにしよう
★笑顔がなくなってきたかも…
と感じているあなたはぜひ読んでみて♪
↓↓↓
★質問や感想、お問い合わせは
こちらLINE 公式から♪★
↓↓↓
\お待ちしております/
\お待ちしております/
⚜️１歩１歩コツコツ努力型
星セイカ『自分と向き合えるようになる』
関連記事はこちら↓↓↓⚜️
\Check it♡/
