ほんと
テレビ、インターネット、
広告、に動画サイト…
常に何かの宣伝を受け取って
私達って暮らしているのよね～
なんて最近しみじみこんなことを
思う
身体の変化に慣れるため
黒豆茶にハマっている
只今、絶賛更年期を満喫中の
星セイカです
太陽光線が眩しすぎ…
おでこもピカッてる…
私も含め一般の人でもさ
アメブロさんやインスタグラム、
X、などなどいろんなSNS媒体で
自分の
「これが良かった！」
「これが好き！」とか
「こんなことがありました。」
みたいな感じで自由に
情報発信が可能ができるように
なって、
誰かの感情や思い、
情報に触れることが
多くなったわけだけど
その情報に
じゃあ自分の気持ちや思いはどうなの？と
こんな自分の気持ちを
アウトプットできるような
自問自答なしに触れすぎると
自分の感情を受け取る部分
(感受性)に
「もう何も感じたくない」っていう
防御壁をつくってしまう
可能性があるから気をつけて
いこう🎵
んで、
自分の感情を受け取る部分に
「もう何も感じたくない」って
いう心の防御壁がズズンと
現れたときは
あなたの感受性が
SOSを出している時
どんな情報も
私たちの心を動かして
「商品を買ってもらおう」
「こんなイメージを持ってもらおう」
「何か感じてもらおう」etc…
てな感じで“目的”を持っているわけだから
情報のシャワーを常に浴びて、
感受性をずっと刺激されていると
心が危険信号を出すのは
当たり前のこと
何かを感じるのは
ほんと自由で
何に対して
心を動かされるかどうかも、
本来は自分で決めることが
できる
このことを踏まえて
外からの情報や、
情報を受け取って湧いてくる感情を
感じ取り続けて疲れてしまった心に
必要なのは、
感じる心の休息よ♡
何も感じないでいる時間が
足りなすぎても
心が強制的に
シャットダウンしてしまう
状態になるからね
今後、もっとも～っと
いろんな自分の思いを
感じる取ることができる
ために
何かを感じる
心の休息は必ず
必要だよ♪
どうしても
くたくたになった日は
昼間っからうたた寝を
してしまうことてあるじゃない
心の休息は
それとなんら
変わらんのだよ🎵
だから落ち着いて、
ゆっくりとあなたの感じすぎている
心を休ませてあげよう
そうすると
頭と心を動かし続けていた
ことに気づける自分になって
自分の感情の扱い方の経験値が
あがり
また、
同じような状態になったとしても
どうしていけばいいのか分かるように
なるからさ♪
⚜️１歩１歩コツコツ努力型
星セイカ『自分と向き合えるようになる』
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