リンパの流れを良くしておくと①

風邪をひきにくくなる

リンパの働きのひとつである、免疫機能

リンパ節には白血球といわれるリンパ球があり

自らウイルスや細菌と戦うだけでなく

病原菌の抗体を作り、

次に同じ病原菌が侵入してきたときに戦う勢力を増やしています。

リンパの流れが滞ると、この免疫機能が低下。

ウイルスに対抗する力が弱くなるため、

風邪をひきやすくなってしまいます。

参考文献:

Dr.クロワッサン『リンパストレッチで不調を治す！』

リンパ、流しておなかいと！

ヘッドスパやリンパドレナージュ(リンパマッサージ)でリンパの流れをスムーズにするお手伝いができます。

ストレッチや運動によっても同様の効果は得られますが、

人の手によるマッサージはまた格別の心地よさがあります。

極上の圧をぜひ体感しにお越しくださいませ。

頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、

『頭痛根本ケア』集中コース 全７回

でしっかりサポートいたします。

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ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

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◆横浜市戸塚区◆頭痛ケアサロン◆

【やわらぎたなごころ】

　横浜市戸塚区南舞岡２−３−１

【営業時間】

　10:00〜18:00

【定休日】　不定休

【TEL】080-9581-0916

　（施術中は応対できません。留守番電話にメッセージを入れてください。折り返しご連絡いたします）

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リンパの重要な機能はデトックス、免疫機能、栄養の運搬

リンパの重要な機能はデトックス、免疫機能、栄養の運搬です

①デトックス

血液で回収しきれなかった老廃物を回収して、リンパ管を通じて心臓へ戻します。

②免疫機能

体内に侵入してきた細菌などをリンパ管でろ過して全身に回るのを防ぎ、病気から身体を守ります。

③栄養の運搬

血液からしみ出した栄養成分がリンパ液です。

血漿(けっしょう)と呼ばれる栄養成分は血管から染み出して、体温調節や細胞を作るといった活動に使われます。

血液は20〜60秒で全身を一周するのに対し、リンパの流れは、心臓のような流れを促す大きなポンプがないため、足先から左の鎖骨下にある静脈に流れ込むまで12〜24時間もかかると言われています。

リンパ管に隣接する血管の圧力、周囲の筋肉が動くことによって生じる筋肉運動、呼吸などによる小さな圧力によって、リンパ液は流れます。

そのため、血行不良や運動不足、筋肉量の減少といった身体機能の低下により、滞りやすくなります。

参考文献

樋口賢介著『ヘッドスパの教科書』

Dr.クロワッサン『リンパストレッチで不調を治す！』

ヘッドスパやリンパドレナージュ(リンパマッサージ)でリンパの流れをスムーズにするお手伝いができます。

ストレッチや運動によっても同様の効果は得られますが

人の手によるマッサージはまた格別の心地よさがあります。

極上の圧をぜひ体感しにお越しくださいませ。

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ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果 その5

3. 髪、頭皮のターンオーバー周期を整える

毛髪には成長期、退行期、休止期というサイクルがあります。

ヘッドスパで頭皮の表皮、真皮、皮下組織に刺激を与えてケアすることでこのサイクルが整い、健やかな髪を育てていくことができます。

4.免疫力がアップする

リンパの流れが良くなることで、デトックス、免疫、栄養を運ぶ、というリンパの働きが促され、老廃物を排泄させ、滞っていた栄養素を行き渡らせ、頭皮や顔をすっきりと美しく変身させます。

これはヘッドマッサージに限らず、全身のマッサージで全身のリンパの流れを良くすることで、さらに効果が高まると考えられます。

また、自然界に存在する、ありとあらゆるエネルギーを私たちは頭から取り込んでいるともいわれています。

頭を揉み解し、柔らかく戻すことで、体の中にエネルギーが流れ込み、それを循環させる力が蘇り、自然治癒力が高まっていきます。

樋口賢介著『HIGUCHI式ヘッドスパの教科書』

当サロンのヘッドマッサージは、お客様からご好評いただいています。ぜひ体験しにお越しください。

◆関連記事

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『ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果・その1』

https://ameblo.jp/09macmac16/entry-12621484871.html

『ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果・その2』

https://ameblo.jp/09macmac16/entry-12624846552.html

『ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果 その3』

https://ameblo.jp/09macmac16/entry-12626852247.html

『ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果 その4』

頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、

『頭痛根本ケア』集中コース 全７回

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【やわらぎたなごころ】

　横浜市戸塚区南舞岡２−３−１

【営業時間】

　10:00〜18:00

【定休日】　不定休

【TEL】080-9581-0916

　（施術中は応対できません。留守番電話にメッセージを入れてください。折り返しご連絡いたします）

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ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果 その4

2.脳内物質の分泌が促される③

脳に近いところをマッサージすることで、

✔️脳内物質として幸福ホルモンとも呼ばれるオキシトシン、

✔️癒し効果があるセロトニン、

✔️やる気の出るホルモンと言われるドーパミン

などが分泌されることが分かっています。

③ドーパミン

ドーパミンの効果には次のようなものがあります

・意欲向上

・物事へのこだわり、動機づけ

・学習能力・意欲集中力の向上

・疲労感の軽減

・抗ストレス作用

・運動機能の制御

以上ご紹介してきたような、

脳内物質が適度に混ざり合った状態こそが、

前頭前野全体の働きがいい、

心が安定した状態です。

ヘッドマッサージはたんなる美容法でなく、

こうした脳内物質の分泌を促し、

心や身体を明るくきれいに保つという効果もあるのです。

参考文献:

樋口賢介著『HIGUCHI式ヘッドスパの教科書』

有田秀穂著『「脳の疲れ」がとれる生活術 : 癒しホルモン「オキシトシン」の秘密』

当サロンのヘッドマッサージは、

お客様からご好評いただいています。

ぜひ体験しにお越しください。

◆関連記事

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『ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果・その1』

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『ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果・その2』

https://ameblo.jp/09macmac16/entry-12624846552.html

『ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果 その3』

頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、

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ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果 その3

2.脳内物質の分泌が促される②

脳に近いところをマッサージすることで、

✔️脳内物質として幸福ホルモンとも呼ばれるオキシトシン、

✔️癒し効果があるセロトニン、

✔️やる気の出るホルモンと言われるドーパミン

などが分泌されることが分かっています。

②セロトニン

セロトニンには

・精神を安定させる

・ストレスに強くなる

・体内時計を調整する

・気分がすっきりし、元気になる

といった働きがあります。

また、セロトニンは日が沈んで光がなくなると、メラトニンという睡眠ホルモンに変わります。

セロトニンの分泌が、睡眠と大きく関わってくるのです。

セロトニンを日中しっかり分泌すると、メラトニンが十分に分泌され、良い睡眠を取ることができます。

良い睡眠が取れると、脳の疲労を取り除くことができるのです。

近年のパソコン、スマートフォンの普及により、ストレスや電磁波によりセロトニンの分泌が阻害され、十分に脳の疲れが取れていない人が増えてきていると言われています。

脳の疲れを取ることが、精神の安定にとても重要な鍵になると言えます。

参考文献:

樋口賢介著『HIGUCHI式ヘッドスパの教科書』

有田秀穂著『「脳の疲れ」がとれる生活術 : 癒しホルモン「オキシトシン」の秘密』

当サロンでマッサージを受けたお客様からも

施術を受けた日は早くから眠くなった、というお声もいただいています。

セロトニンも分泌されるヘッドマッサージ、

ぜひ体験しにお越しください。

◆関連記事

https://ameblo.jp/09macmac16/entry-12619941308.html

『ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果・その1』

https://ameblo.jp/09macmac16/entry-12621484871.html

『ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果・その2』

頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、

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　10:00〜18:00

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