ヘッドスパ・ヘッドマッサージの効果 その4

2.脳内物質の分泌が促される③

脳に近いところをマッサージすることで、脳内物質として幸福ホルモンとも呼ばれるオキシトシン、癒し効果があるセロトニン、やる気の出るホルモンと言われるドーパミンなどが分泌されることが分かっています

③ドーパミン

ドーパミンの効果には次のようなものがあります

・意欲向上

・物事へのこだわり、動機づけ

・学習能力・意欲集中力の向上

・疲労感の軽減

・抗ストレス作用

・運動機能の制御

以上ご紹介してきたような

脳内物質が適度に混ざり合った状態こそが、前頭前野全体の働きがいい、心が安定した状態です

ヘッドマッサージはたんなる美容法でなく、こうした脳内物質の分泌を促し、心や身体を明るくきれいに保つという効果もあるのです

参考文献:

樋口賢介著『HIGUCHI式ヘッドスパの教科書』

有田秀穂著『「脳の疲れ」がとれる生活術 : 癒しホルモン「オキシトシン」の秘密』

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