【頭痛ケアサロン】整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区 -5ページ目

【頭痛ケアサロン】整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

【頭痛ケアサロン】
繰り返す頭痛にお悩みの方へ。
関節からやさしく整えて、頭痛のない毎日を取り戻しませんか?
頭痛薬に頼らない生活をサポートします。
舞岡、上永谷、丸山台、日限山、港南区近くの横浜市戸塚区
【やわらぎたなごころ】★⭐︎女性限定★⭐︎

今日は、寒川神社から

熊澤酒造へ。

 

…の予定だったのですが、

この時期の寒川神社、車での参拝は正直おすすめできません

 

神社近くまで行ったものの、

渋滞と駐車場待ちが

あまりにもひどくて

断念することに。

 

その後、熊澤酒造に立ち寄り、

イタリアンレストランの茂吉でランチをいただきました。

 

レトロな雰囲気の照明と木造の梁

 

 

料理と店内装飾のコラージュ

 

 

パスタ、ピザ、デザート、庭園の風景

 

お会計の際、店員さんに

「寒川神社に行けなかったんです」とお話ししたところ、

とても有益な情報を教えていただきました。

 

2月くらいまではこの混雑が続くので、

何駅か手前の駅前に車を停めて、電車で参拝するのがおすすめとのこと。

 

これは、これから行かれる方には

ぜひ知っておいてほしい情報です。

 

 

熊澤酒造の茂吉でおしゃれな照明と緑の庭を眺める

 

ルイスポールセンの照明があちこちに。

とてもおしゃれです。

 

寒川神社へ行かれた方には、

帰りに熊澤酒造へ立ち寄るコース、

とてもおすすめです。

 

今日はランチのあと、

酒蔵ならではの楽しみとして

クラフトビール、どぶろく、クラフトジンも購入。

 

熊澤酒造のクラフトビールと酒類

 

さらに「okeba」というギャラリーでは、

ハンドメイド作品がたくさん展示されていて、購入もできます。

 

私と娘たち、三人で

同じ作家さんのピアスをおそろいで選びました。

 

寒川神社断念、熊澤酒造でランチ

 

参拝は叶わなかったけれど、

人のあたたかさや、場の心地よさに触れて、

とても満たされた一日。

 

こういう日も、いいですね。



 

頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、
でしっかりサポートいたします。

 

 

 いろんなビフォア・アフターを載せています!

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 お客様のお声も載せてます!

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◆横浜市戸塚区◆頭痛ケアサロン◆

【やわらぎたなごころ】

 横浜市戸塚区2−3−1

 

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【定休日】 不定休

 

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 巻き肩は「流す前」に整えると変わりやすい





写真は、巻き肩と姿勢のビフォーアフターです。

首や肩の位置、背中の厚みが変わっているのが分かります。


整体後の背面のリンパケアビフォアアフター。

特に右の首の付け根がしっかり流れました。

脇の辺りもスッキリしています。

受けられたあとは、

「肩がすごく下がって、首が長くなった感じですね!」と明るい表情で驚いておられました☺️



当サロンでは

先に関節や姿勢を整え、そのあとにリンパケアを行う

という流れを大切にしています。


関節の位置がズレたままでは、

どれだけ流しても体の中の通り道が狭く、

流れにくいからです。



 関節を整えると、体はスッと流れ出す


巻き肩の方は、

肩が前に入り、胸や首まわりが詰まった状態になっています。


先に関節を整えることで

体に「通れる道」ができ、

そのあとにリンパを流すと、スムーズに抜けていきます。



 一度で変化、でも目指すのは「戻らない体」


姿勢は一度でも変わります。

でも本当の目的は、

その姿勢が「楽な状態」として定着すること。


整えて、流して、体に思い出させる。

その積み重ねが、巻き肩や不調の根本改善につながります。




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「老廃物って、結局なんですか?」

施術中にお客さまから聞かれました。

 

なんとなく

・溜まると良くないもの

・流したほうがいいもの

というイメージは合っても

はっきり説明するのは意外と難しいですよね。

 

私たちの体は、

呼吸をして

食べて

動いて

生きています。

その過程で、どうしても使い終わったものが出てきます。

 

それがいわゆる

老廃物です。

 

たとへば

・疲労物質

・代謝の過程で生まれる不要な物質

・体の中で役目を終えたもの

 

ゴミと言うより

「燃えカス」

「使い終わったあと」

というイメージのほうが近いかもしれません。

 

これらは本来、

血液やリンパの流れに乗って

体の外へ運ばれていきます。

 

しかし、

・動く時間が少ない

・呼吸が浅い

・疲れがたまりすぎている(睡眠不足)

 

などの状態が続くと、

流れが滞り、

老廃物が体に留まりやすくなります。

 

すると、

肩や首が重い、動かすと痛い、

などの不調が体に現れてきます。

 

運動と睡眠が一番の解消法

と言われるのはそのとおりですが、

人の手を借りるのも一つの方法です

 

滞っているところに

「流れる感覚」を思い出してもらう。

軽くなった体が戻ってきますよ。

 

溜め込まない体づくり、

今年もご一緒させてくださいね!

 

 

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  正月明けは糖化が進みやすい?


お正月明けに

「体が重い」

「関節がこわばる」

「肩や首が痛い」

そんな感覚はありませんか?


実はこの時期、

体の中で糖化が進みやすい状態になっています。


年末年始は

・甘いもの

・お餅や炭水化物

・外食や夜更かし

が増えやすく、

体はエネルギー過多+回復不足の状態に。


その結果、

糖とたんぱく質が結びつきやすくなり、

筋肉や関節が固くなりやすくなります。


「食べすぎたから太った」だけでなく、

動きにくさや痛みとして出ることも多いのが糖化です。


今の時期は、

少し甘いものを控えて

よく眠って

体をゆるめてあげること。


それだけでも、

体はちゃんと戻ろうとしてくれますよ🌿



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糖化しない体づくりのために、今日からできること


■ 血糖値を急に上げない

糖化は、血糖値が急激に上がるほど進みやすくなります。

・早食い

・空腹時間が長すぎる

・甘いものを一気に摂る

こうした習慣が重なると、体は一気に“焦げやすい状態”になります。


ゆっくり食べる、

たんぱく質や野菜を先に口にする、

それだけでも糖化は進みにくくなります。


■ 睡眠と巡りを大切にする

糖化した老廃物は、

血流や代謝がうまく働くことで、体の外へ流れていきます。


寝不足が続いたり、

体が冷えて巡りが悪くなっていると、

糖化は「ため込みやすい状態」に。


よく眠ること、

体を温めること、

これも立派な糖化対策です。


■ 体をゆるめることも、糖化予防

筋肉がガチガチに固まっていると、

血流が滞り、糖化の影響が出やすくなります。


施術で体を整えると、

「動きやすい」「軽い」と感じる方が多いのは、

巡りが戻り、体が本来の状態に近づくからです。



糖化しない体づくりは、

特別なことを頑張ることではなく、

体に無理をかけない選択を少し増やすこと。


食べ方、眠り方、体の使い方。

その積み重ねが、

痛みの出にくい体、疲れが残りにくい体につながっていきます。


施術は、その流れを後押しするひとつの手段。

日常とメンテナンス、両方を大切にしていきましょう。


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