今日10:00〜予約取れますか？
朝、Tさんから
そんなお問い合わせをいただきました。
あいにく午前中はご予約で埋まっており、
午後イチか、夕方をご案内させていただきました。
急ですみません
背中が痛くて…
よろしくお願いします
仕事を早めに切り上げて、
お越しになったTさんの
ビフォアアフターです。
施術では
背中の張りが強く、
お盆に車で九州まで
往復されたと聞いていたので
もろもろの疲れが
一気に出たのかもしれないなと感じます。
お腹が前に出た反った姿勢から
重心が中心に近づいた姿勢になりました。
ビフォアの姿勢は、
背中、首に負担がかかりやすい姿勢です。
夏の疲れが
今になって出ている方、
多いです。
がっくり疲れてしまう前に、
整えにお越しくださいね。
朝から頭が重いこと、ありませんか？
「ストレス過多でよく眠れていない気がする」
「肩まわりが固くなってくると、
たくさん夢を見るようになって、眠りが浅くなる。」
お客様からそんな声を聞くこともあります。
先日お越しいただいたS様より、
ラインで嬉しい感想をいただきました。
「帰りは体が軽く
ルンルン気分
で帰りました。
左腕の痛みも和らぎ、
お風呂上がりに鏡を見たら
首から肩にかけてスッキリしていて
びっくりしました
」
翌日、いただいた嬉しいメッセージを
ご紹介させていただいていいか、
お問い合わせさせていただいたところ、
さらに嬉しい一言をいただきました。
「朝から身体快調です！」
とのメッセージをいただき、
軽くなった感覚が続いているとのこと。
整体やリンパケアを受けたお客様からは
「よく眠れた」
「翌朝体が軽いです！」
といったお声をよくいただきます。
S様、素敵な感想をありがとうございました。
次回もさらに楽なお体になっていけるよう、
しっかり施術させていただきますね。
◆横浜市戸塚区◆頭痛ケアサロン◆
【やわらぎたなごころ】
横浜市戸塚区２−３−１
【営業時間】
10:00〜18:00
【定休日】 不定休
【TEL】080-9581-0916
（施術中は応対できません。留守番電話にメッセージを入れてください。折り返しご連絡いたします）
● 最新のご予約状況
こちら↓の本で紹介されていた、
『リンパ呼吸』をご紹介します。
横になり、
腹式呼吸で、
息を吐き出すときに、
両手で下腹部から胸に向けて
腹をゆっくり押しながら、
腹圧を一層高めるようにする方法です。
ゆっくりとした腹式呼吸は、
お腹まわりを動かすことにもつながります。
リラックスしながらでいきるので、
就寝前のセルフケアにもおすすめです。
リンパ呼吸の効果は
30分以上横になっていた方が
たくさん流れたというデータもあることから
就寝前に行うことがおすすめです。
リンパの大きな働きの一つは、
「老廃物を回収し、排出する」
溜め込まない体づくりのためにできるセルフケア、
ぜひ試してみてください。
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◆横浜市戸塚区◆頭痛ケアサロン◆
【やわらぎたなごころ】
横浜市戸塚区２−３−１
【営業時間】
10:00〜18:00
【定休日】 不定休
【TEL】080-9581-0916
（施術中は応対できません。留守番電話にメッセージを入れてください。折り返しご連絡いたします）
● 最新のご予約状況
「ぶつぶつができちゃって。
薬をいろいろ飲んでるから、
薬に負けたのかも」
とおっしゃった、今日のお客様。
左のももにできていて、
今朝は左のお尻にもできていたそうです。
本当はリンパケアもご希望でしたが、
少し気になったので、
「今日はリンパはやめておきましょう。
早めに病院へ行ってみてくださいね」
とお伝えし、リンパケアはせずに、
お帰りいただくことにしました。
すると夜、お電話が。
「帯状疱疹でした。
病院に行くように言っていただいて助かりました」
とのことでした。
病院に行ってくださって、
本当によかったです。
帯状疱疹は、
早めに受診して治療を始めることが大切だと
言われています。
「いつもの肌荒れかな？」
「何かにかぶれたのかも」
そんな時でも、
なるべくそのままにしないで、
早めに医療機関にかかってください。
それで何もなければよしです。
みなさんも、お気をつけくださいね。
当サロンにお越しの方は
目の疲れを感じている方も多くおられます。
目のセルフケアとしてオススメは
目を温めること
です。
目のまわりを温めると、
血行が促され、
目の疲れがやわらぎやすくなります。
また、副交感神経が反応するとも言われ、
目を温めることをお勧めした方から、
『よく眠れるようになったのでもうやめられない』
という感想もいただいたほどです。
最近はセルフケアグッズも色々出ていますが、
いちばん簡単なのは
ホットタオルを目にあてがうことです。
絞ったタオルを電子レンジでチン！
または、体温より少し熱めのお湯で濡らしたタオルを絞る！
やけどには注意してくださいね。
また、ケミカルなものを避けたいという方は、
玄米カイロや、あずきカイロなども
お勧めです。
玄米カイロは、私は自作しています！
目の疲れを和らげたい方は、
ぜひ試してみてください。
当サロンでは
目の疲れからの頭痛を感じている方には
目の疲れも流す
お顔のリンパを流すメニューもご提案しています。
ぜひご相談ください。
