【頭痛ケアサロン】整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区やわらぎ　たなごころさんのブログテーマ、「お客様の声」の記事一覧ページです。

お客様のお声も載せてます！

◆横浜市戸塚区◆頭痛ケアサロン◆

【やわらぎたなごころ】

　横浜市戸塚区２−３−１

【営業時間】

　10:00〜18:00

【定休日】　不定休

【TEL】080-9581-0916

　（施術中は応対できません。留守番電話にメッセージを入れてください。折り返しご連絡いたします）

ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区やわらぎ　たなごころさんのブログテーマ、「ビフォアアフター」の記事一覧ページです。

11月は”冷えはじめの季節”です。体を内側から温める過ごし方。

冷えが体にサインを出す季節

11月に入ると、朝晩の冷え込みがぐっと増してきます。

日中との気温差が大きく、

体がその変化に追いつけず、

「肩がこる」

「頭が重い」

「寝ても疲れが取れない」

といった声が増えてきます。

体が冷えると、

血管が収縮して血流が悪くなり、

筋肉がこわばってしまうため、

肩や首のコリ、

頭痛の原因にもつながります。

特に、首周りや背中、

腰まわりなど、

【冷えやすい場所＝こりやすい場所】

でもあります。

外から暖めるだけでは足りないとき

冷え対策というと、

カイロや厚手の靴下など、「外から温める」

ことを思い浮かべる方も多いと思いますが、

大切なのは体の内側を温めることです。

・深くゆったりとした呼吸

・ぬるめのお風呂でのリラックス

・旬の温かい食材を摂る

これらはすべて、自律神経を整えて

内側の血流を促すサポートになります。

呼吸が浅いと、筋肉も冷えて固くなりやすいため、

「冷え＝肩こり＝頭痛」

という悪循環を断ち切るためにも、

【温めながら緩める】ことが大切です。

旬の食材で、体の芯からぽかぽかに

この季節のおすすめは

・れんこん

・生姜

・里芋

・かぼちゃ

・さつまいも

など、自然の甘みを感じる根菜類です。

体を温める作用があり、

胃腸の働きを整えてくれます。

温かいスープやお味噌汁に取り入れるだけでも、

内側からじんわり温まって、ほっとする時間が生まれます。

心と体、どちらも整える11月に

冷えを感じると、体だけでなく

心も緊張しやすくなります。

肩の力を抜いて、

ゆっくり息を吐くだけでも、

体は確実に変わっていきます、

忙しい日々の中でも、

お風呂上がりや寝る前に、

「今日もがんばったね」と

ご自分と、ご自分の体にも、

声をかけてみてくださいね。

温めること、ゆるめること、

どちらも”整える”ための大切な時間です。

当サロンでは

冷え・肩こり・頭痛など、

自律神経を整えることで、

寒暖差による不調のケアを行っています。

「温まる」「ゆるむ」

を体感されたい方は、ぜひご相談ください。

頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、

『頭痛根本ケア』集中コース全７回

でしっかりサポートいたします。

いろんなビフォア・アフターを載せています！

お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区やわらぎ　たなごころさんのブログテーマ、「お客様の声」の記事一覧ページです。

お客様のお声も載せてます！

◆横浜市戸塚区◆頭痛ケアサロン◆

【やわらぎたなごころ】

　横浜市戸塚区２−３−１

【営業時間】

　10:00〜18:00

【定休日】　不定休

【TEL】080-9581-0916

　（施術中は応対できません。留守番電話にメッセージを入れてください。折り返しご連絡いたします）

ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区やわらぎ　たなごころさんのブログテーマ、「ビフォアアフター」の記事一覧ページです。

肩も首もスッキリ！翌朝も快調な変化【お客様の声】

先日お越しいただいたS様より、

ラインで嬉しい感想をいただきました。

「帰りは体が軽く

ルンルン気分で帰りました。

左腕の痛みも和らぎ、

お風呂上がりに鏡を見たら

首から肩にかけてスッキリしていて

びっくりしました」

翌朝にも

「朝から身体快調です！」

とのメッセージをいただき、

軽くなった感覚が続いているとのこと。

S様は久しぶりのお越しだったのですが、

前回お越しから今回まで、

ご家庭でも大きな変化があったり、

お孫さんがご誕生されて、

お世話しに出かけることが多くなったりで、

辛いお体がマックス状態でした。

「もー無理、やわらぎたなごころに行きたい！」

と、お忙しい中お越しいただきました。

このままではいけないと、

これからまたしっかり通われることを決意され、

次回のご予約を入れて帰られました。

姿勢や肩まわりの筋膜を整えることで

血流やリンパの流れもスムーズに。

睡眠の質や翌朝の目覚めまで

変わってくる方も多いです。

S様、素敵な感想をありがとうございました。

次回もさらに楽なお体になっていけるよう、

しっかり施術させていただきますね。

頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、

『頭痛根本ケア』集中コース全７回

でしっかりサポートいたします。

いろんなビフォア・アフターを載せています！

ameblo.jp

お客様のお声も載せてます！

お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区やわらぎ　たなごころさんのブログテーマ、「お客様の声」の記事一覧ページです。

ameblo.jp

◆横浜市戸塚区◆頭痛ケアサロン◆

【やわらぎたなごころ】

　横浜市戸塚区２−３−１

【営業時間】

　10:00〜18:00

【定休日】　不定休

【TEL】080-9581-0916

　（施術中は応対できません。留守番電話にメッセージを入れてください。折り返しご連絡いたします）

ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区やわらぎ　たなごころさんのブログテーマ、「ビフォアアフター」の記事一覧ページです。

寒暖差で不調続き…整えてもらって体があたたまり、コリもほぐれました【お客様の声】

寒暖差が大きく、体がこわばる季節

ここ最近、朝晩と昼間の気温差が大きく、

「体が重い」

「肩が凝る」

「なんだか疲れが抜けない」

と感じる方が多くいらっしゃいます。

寒暖差によって自律神経が乱れ、

体温調節がうまくいかず、

冷えや血流が滞っている状態です。

お客様の声

本日ご紹介するKMさんも、

「寒暖差が大きくて不調でした」

とのことです。

施術を受けていただいたあと、

「体がほかほかになって、コリもほぐれています」

と笑顔で感想ボードに記入をしていただきました。

感想ご記入ありがとうございます！

背中や肩周りの緊張がゆるみ、

血流とリンパの流れが良くなることで、

体がぽかぽかと温まっていくのを

感じていただけました。

寒暖差不調は”整える”ことで軽くなる

体が冷えると、筋肉がこわばり、

呼吸も浅くなりがちです。

施術で深部から温め、

全身を整えることで、

血の巡りが戻り、

体温も上がっていきます。

冷えは、冬だけのものではありません。

不調かな？と思ったときには

まずは冷えに意識を向けてみてください。

季節の変わり目は体をいたわって

季節の変わり目は、

体にとっても小さな試練の時期です。

無理をしすぎず、

早めのケアを取り入れてくださいね。

体が温まると、

心もゆるみます。

整えることで、気持ちも軽く、

前向きになっていきます

当サロンでは、

寒暖差による自律神経の乱れ・冷え・肩こり、

それらから来る頭痛のケアを行っています。

頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、

『頭痛根本ケア』集中コース全７回

でしっかりサポートいたします。

いろんなビフォア・アフターを載せています！

お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区やわらぎ　たなごころさんのブログテーマ、「お客様の声」の記事一覧ページです。

お客様のお声も載せてます！

◆横浜市戸塚区◆頭痛ケアサロン◆

【やわらぎたなごころ】

　横浜市戸塚区２−３−１

【営業時間】

　10:00〜18:00

【定休日】　不定休

【TEL】080-9581-0916

　（施術中は応対できません。留守番電話にメッセージを入れてください。折り返しご連絡いたします）

ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区やわらぎ　たなごころさんのブログテーマ、「ビフォアアフター」の記事一覧ページです。

10月・11月に増える頭痛と肩こり。寒暖差と自律神経の乱れにご注意を。【お客様の声】

毎月メンテナンスにお越しのOKさん

毎月メンテナンスにお越しのOKさん。

ここ最近は、寒暖差が大きく、

お仕事も忙しい日が続いていたそうです。

「肩がガチガチで、毎日頭痛がしています」

とカウンセリング時におっしゃっていました。

お体を見させていただくと、

首から肩、背中にかけての緊張が強く、

呼吸も浅くなっていそうでした。

寒暖差と自律神経の関係

10月・11月は、

気温差が大きくなりやすい季節。

この時期には特に、

自律神経が乱れて体調を崩す方が

多くいらっしゃいます。

気温の変化に体がついて行けず、

血流や代謝のリズムが乱れることで、

頭痛・肩こり・だるさ・眠りの浅さ

などの症状が出やすくなります。

施術後のご感想

しっかり施術させていただいたあとのお帰りの際には、

「すごく軽くなりました！」と笑顔を見せてくださいました。

その日の夜、LINEで届いたメッセージがこちら。

メッセージに、私も心からほっとしました。

お体が軽くなると、

心も表情も、明るく変わります。

ご紹介にも感謝を込めて

さらに、OKさんからご紹介もいただきました。

大切な方を任せていただけること、

本当に嬉しく、また、身が引き締まる思いです。

お一人おひとりの体調やリズムに合わせながら、

その時に必要な整えをこれからも

丁寧に重ねていきます。

季節の変わり目には、

無理をしすぎず、

「休む勇気」も大切に。

寒暖差のある時期こそ、

体を緩めて整える時間を

持ってくださいね。

お手伝いさせていただきます。

頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、

『頭痛根本ケア』集中コース全７回

でしっかりサポートいたします。

いろんなビフォア・アフターを載せています！

お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区やわらぎ　たなごころさんのブログテーマ、「お客様の声」の記事一覧ページです。

お客様のお声も載せてます！

◆横浜市戸塚区◆頭痛ケアサロン◆

【やわらぎたなごころ】

　横浜市戸塚区２−３−１

【営業時間】

　10:00〜18:00

【定休日】　不定休

【TEL】080-9581-0916

　（施術中は応対できません。留守番電話にメッセージを入れてください。折り返しご連絡いたします）