施術で姿勢を整えても
しばらくするとまた肩や首や腰が
凝ってきてしまう方、
お客様でもとても多くおられます。
私も若い頃から
肩こり、背中の張り、腰痛を経て
健康体操で得た知識、
施術を学ぶ上で得た知識
悩みを解消するために
それらを活かして
立ち方を習得していきました。
こんな立ち方していませんか？
【お腹が前に出た、背が反った立ち方】
首、肩、背中に負担が大きい立ち方です。
上半身が重心より後ろにあることになり、
首肩に莫大な負担がかかります。
首のつらさを訴える方は
この立ち方をされている方がとても多いです。
【良い姿勢のつもりで反り腰の立ち方】
これも実は、腰の負担が大きくかかっています。
良い姿勢を気にかけて
背中を貼りすぎている状態。
おしりが突き出ていて典型的な反り腰です。
前ももが張り、パンパンになります。
腰痛になりやすい方は、
この立ち方をしている方が多いです。
気にかけて欲しい、負担の少ない立ち方
【尾てい骨を中に入れて立つ】
重心が中心一本となり、
首肩腰、負担が一番少ない立ち方です。
私もこの立ち方を
意識するようになってから
腰痛の軽減、
首肩のこりも減り、
「気づいたら肩に手を当てていた」
状態はなくなりました！
私もこれらの立ち方を経て今に至っています。
詳しく実践してみたい方、
ぜひサロンにお越しくださいね。
健康体操講師13年の経歴もある私が
詳しくご紹介させていただきます。
そして、
整体＋リンパマッサージで
姿勢や体のバランスを整えながら、
溜まった疲れをスッキリ流していきます！
頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には、
でしっかりサポートいたします。
いろんなビフォア・アフターを載せています！
お客様のお声も載せてます！
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