肩の盛り上がりが下がると、肩こりも頭の重さも軽くなる理由

寒暖差の大きい日が続くと

「なんだか体がずっと緊張している」

「肩に力が入りっぱなし」

そんな状態になりやすくなります。

最近お越しのKさんもまさにその状態で、

ガチガチに上がっていた肩が、

施術後にはふっと下がり、

「体が温まって、コリもすっきりしました」

とお話しくださいました。

寒暖差が大きいと、

自律神経は体温調節のためにフル稼働になります。

その影響で

・肩に力が入りやすい

・呼吸が浅くなる

・首〜後頭部が張る

・頭が重くなる

といった「緊張モード」が続きます。

すると、

血流が滞り、頭痛や肩こりが出やすくなります。

肩が下がる＝自律神経がゆるむサイン 

施術で首と骨盤を整えると、

自律神経のスイッチが副交感神経に切り替わり、

体の力が抜け始めます。

すると

・肩が下がる

・呼吸が深くなる

・首のハリがやわらぐ

・体がぽかぽかしてく

そんな変化が現れます。

「なんとなくしんどい」寒暖差不調は、早めに整えるのが近道です 

寒暖差の時期は、

無理に頑張るほど体が緊張し続けます。

頭痛や肩こりを長引かせないためにも、

ぜひ早めの整えてあげてくださいね。

あなたの肩がふわっと下がって

頭も気持ちも軽くなるお手伝いをいたします

◆頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には

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でしっかりサポートいたします。

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ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

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お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

季節の寒暖差で不調が続く方へ｜自律神経を整えて頭の重さをリセット

寒暖差の大きい季節になると、

「なんとなく体がだるい」「頭が重い」

そんなお悩みが増えてきます。

(⬆️50歳・洋菓子店勤務の方)

先日のお客様も、

朝晩の気温差で体がついていかず、

肩こりや頭の重さがつらい状態でしたが、

施術後は

「体があたたまり、コリもほぐれました」

と笑顔で帰られました。

寒暖差は、

自律神経がいちばん揺さぶられるタイミング。

気温が急に変わると、

・首肩の筋肉がぎゅっと固まる

・呼吸が浅くなる

・血流が一気に低下する

こうした変化が重なることで、

頭痛・肩こり・疲労感 が出やすくなります。

施術では、

まず“力が抜ける状態”をつくり、

骨盤と首を整えて呼吸を深くし、

自律神経が整うところまで導きます。

自律神経が整うと、

体が温まり、頭の重さが抜けていくと、

本来の回復力がしっかり働きだします。

季節の変わり目こそ、

無理に頑張る前に、早めに整えておくことが

頭痛の予防にもつながります🌿

「最近なんとなくしんどい」

「寒暖差で体がこわばる」

そんな時は、どうぞ無理をせずに

お身体、ゆだねにお越しください！

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気圧や天候の変化による頭痛（低気圧頭痛） →「雨の日や曇りに頭がズキズキ」

雨の日や曇りになると

「こめかみがズキズキする」

「頭が重くて集中できない」

そんな“低気圧頭痛”のご相談がとても増えています。

気圧が下がると自律神経が刺激され、

首・肩の緊張が高まり、血流が不安定になるため

頭痛が出やすくなります。

特に、

・呼吸が浅い

・巻き肩

・肩甲骨が固い

・いつも頑張りすぎて力が抜けない

こうした方は天候の影響を受けやすい傾向があります。

(⬆️30代・会社員の方)
 

施術後は

・後頭部の重さが抜ける

・肩の力みがふっとゆるむ

・呼吸が深くなる

・目の奥の重さが軽くなる

といった変化がよく出ます。

低気圧の前に整えておくことが何よりの予防。

雨の日に頭痛が出やすい方は、

早めにケアを取り入れて体の負担を軽くしていきましょう🌿

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仕事のストレスが続く方へ。 本当は“早めに”来てほしい理由

お仕事が忙しい時ほど、

「もう少し落ち着いてから行きますね」

と言われる方が多いです。

でも実は——

ストレスや緊張を感じている時こそ“早めに”来ていただきたい と思っています。

なぜなら、

ストレスが続いている方のお体を触ると、

・筋肉の弾力がなくなっている

・呼吸が浅く、胸まわりが固い

・寝ても疲れが抜けていない

こうしたサインがはっきり出ているからです。

そのまま頑張り続けてしまうと、

ある日突然ぷつっと糸が切れるように

・頭痛が強くなる

・眠れなくなる

・肩が上がらない

・気持ちが落ちてしまう

・朝、ベッドから出られない

そんな状態になりかねません。

施術で整えると

「頭が軽い」

「やっと力が抜けた」

「よく眠れた」

と言われることが多いです。

当サロンの、関節を整える整体では、

骨盤・首を中心に骨格を整えることで

自律神経が整いやすい体へと導きます。

ストレスがあるからこそ、

悪化する前に“早めに”整えることが、

結果的に長く働ける体・元に戻れる体を守ることにつながります。

どうか、辛くなる前に。

あなたの体を守るために。

無理せず、早めに頼ってくださいね

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骨盤と首を整えると、自律神経まで変わる

月1メンテナンスでお越しになられているAさんです。

座り仕事が続くとどうしても骨盤がゆるみやすく、

今回来られたときにもお尻が広がっておられました。

骨盤が緩んでいると、

背中や肩の負担も増え、

コリや痛みの原因にもなります。

今回も骨盤をしっかり締めました。

毎月特にしっかり整えるのは

骨盤と首です。

この二か所を整えることで 自律神経の通りが良くなり、体調が整いやすくなります。

その結果、

ズボンがゆるくなるほどシルエットも変わり、

体の軽さを実感してお帰りになりました。

通われるうちに、

頭痛薬を手放せるようになったのも大きな変化のひとつです。

体は正直。

整える習慣が「一ヶ月持つ体」をつくります🌿

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