冬こそ“水分不足”にご注意を

「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」

「頭がぼーっとする」

「なんとなく休めていない感じがする」

先日お越しになったNさんが、そうおっしゃっていました。

腎臓まわりのツボ刺激や

“血をしっかり作る食事”をお伝えしましたが、

その夜の水に関する勉強会で聞いたのが、

冬の水分不足は、夏より分かりにくくて根深い。

というお話。

寒いと汗をかかないため、

「水分不足」に気づきにくいのです。

水の回りが良くないと

・なんとなく疲れが抜けない

・頭が重い

・ぼーっとする

・眠りが浅い

こんな症状がでやすいそうです。

そんな方は、

まずは水分量を見直してみるのもおすすめです。

体は、思っている以上に

“水”でできています。

整体で整えることも大切ですが、

日々の水分も、とても大事。

冬こそ、こまめな水分補給を。

横浜市戸塚区・日限山で整体をお探しの方は

お気軽にご相談ください。

◆頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には

『頭痛根本ケア』集中プログラム 全７回

でしっかりサポートいたします。

◆
「ビフォア・アフター」記事を集めました

ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

◆「お客様のお声」記事を集めました

お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

肩が下がるってどういうこと？肩こり・頭痛との関係

写真で肩が下がっていることは

分かるけど、

それと肩こり、

ひいては頭痛に繋がるのはどういうこと？

というお声を時々いただきます。

⬆️20代の方

肩が凝っていると感じている方、

肩に触れてみたら

固くなっていませんか？

それがコリです。

⬆️40代の方

コリは筋肉の緊張です。

筋肉の緊張が続いたことで、

疲労物質が溜まり、

固くなっている状態です。

⬆️30代の方

肩が下がるというのは、

ただ“見た目が変わった”

ということではありません。

本来の位置に戻り、

首や肩にかかっていた余計な緊張が

抜けた状態です。

肩が上がっている＝常に力が入っている状態。

⬆️40代の方

その緊張が

・血流を悪くし

・老廃物を溜め

・神経を刺激し

頭痛へとつながります。

⬆️50代の方

肩が下がると

筋肉は柔らかくなり、

血流が回復し、

結果として「頭が軽い」と感じるのです。

「肩が下がるってどういうこと？」と

思われる方は多いです。

でも実際に触れると、

・硬さが違う

・呼吸の深さが違う

・首の動きが違う

と体感が変わっています。

肩が下がる＝

“力を抜ける体になる”ということ。

それが、慢性的な肩こり・頭痛から

抜け出す第一歩です。

◆頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には

『頭痛根本ケア』集中プログラム 全７回

でしっかりサポートいたします。

◆
「ビフォア・アフター」記事を集めました

ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

◆「お客様のお声」記事を集めました

お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

頭まわりがスッキリ軽い→頭痛軽減への近道です

当サロンで施術を受けられたお客様に多いお声は、

「頭が軽くなった！」

「視界が明るい」

「首が動かしやすくなった」

など、頭〜肩周りの良い変化を

感じていただけたお声です。

デスクワークで目を酷使、

座り仕事で肩まわりがガチガチ、

首の負担、背中の負担がかかった姿勢、

血行悪化にともなう不調にお悩みのお客様が多く来られます。

当サロンは、肩まわりの施術を得意としています。

・通っているうちに頭痛がなくなった

・頭痛が出ても以前のように酷くなりにくい

そのようなお声も

多数お寄せいただいています。

肩まわりの不調、

気になる方はぜひ、

お越しくださいね。

◆頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には

『頭痛根本ケア』集中プログラム 全７回

でしっかりサポートいたします。

◆
「ビフォア・アフター」記事を集めました

ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

◆「お客様のお声」記事を集めました

お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

日限山で整体+ランチコースはいかがですか？

日限山でランチをお探しの方へ。

私もよく利用している、

当サロン近くのカジュアルフレンチ

ビストロタッキーさんをご紹介します。

ランチメニューは、プラス料金で

前菜盛り合わせに変更できます。

写真左下が前菜盛り合わせ、

その枠内右上が通常のランチ前菜です。

今回は、

乾麺を生麺に変更（＋料金）していただきました。

もちもちで、美味しいー😋

一緒に行った娘は、

さらにスイーツもプラス。

最後のデザートまで、

しっかり美味しくいただきました。

整体で身体を整えたあと、

日限山でランチを楽しむ。

そんな流れもおすすめです。

体が整うと、

食事もより美味しく感じられます。

日限山ランチ＋整体。

体も心も整う、素敵な一日になりますね。

横浜市戸塚区・日限山で整体をお探しの方も、ぜひお気軽にお越しください。

◆頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には

『頭痛根本ケア』集中プログラム 全７回

でしっかりサポートいたします。

◆
「ビフォア・アフター」記事を集めました

ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

◆「お客様のお声」記事を集めました

お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

関節を整える整体ビフォアアフター(骨盤編)

整体施術では、

関節を整える手技を行っています。

肩まわりのつらさが、

肩だけが原因であることは少なく

体全体を整えていくのが近道と考えています。

全身整体では

骨盤の調整も行います。

お尻周りに変化があった方のビフォアアフターです。

左:ビフォア

右:アフター

おしりの赤い線は同じ長さです

⬆️30代の方

⬆️50代の方

⬆️50代の方

⬆️40代の方

骨盤が締まると

歩きやすくなったり

腰の重さが軽減、痛みがなくなることも。

また、背中や肩の負担も軽減し

肩こりや首まわりの辛さの軽減にもつながります。

全身の関節を整える整体、

一度体験してみてください。

◆頭痛薬に頼らない生活を目指したい方には

『頭痛根本ケア』集中プログラム 全７回

でしっかりサポートいたします。

◆
「ビフォア・アフター」記事を集めました

ビフォアアフター｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区

◆「お客様のお声」記事を集めました

お客様の声｜【頭痛ケアサロン】姿勢改善整体とリンパマッサージ|横浜市戸塚区