頭痛の方の多くは、
首後ろのつまりから、
首の可動域が
本来動ける可動域より
狭くなっている方がとても多い印象です。
当サロンでの施術では、
受けられた方は、特に首の可動域には、
変化をしっかり感じていただけることが
ほとんどです。
上を向きにくかった首が
向きやすくなったり、
首コリもラクになったと
感じていただける方がとても多いです。
「わー！すごい、動かしやすいー！」
「すごい首ラクー！」
といったお声を
よくいただきます。
首がラクになる感覚、
一度体感しにお越しください☺️
睡眠不足は頭痛の大敵です。
いろんな痛みも
しっかり寝れば
軽減するという先生もおられるくらいです。
お客様にも
睡眠の心配を訴える方が多いです。
頭痛が続く方の中には
「寝ても疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚める」
と言う方も少なくありません。
よく眠るために日中にやっておくオススメは
・日光に当たる
・リズミカルな軽運動を行う
・人との触れ合い
これらはセロトニンを分泌させる条件です。
日中分泌されたセロトニンは
夜にはメラトニンという
睡眠ホルモンに変わります。
整体や、リンパを受けた日は
よく眠れると言う方がほとんどです。
施術には、セロトニン分泌を促進させる
「触れ合い」があるからかもしれません。
晴れた日に(日光)、
少し歩いて(軽運動)
施術を受けに(触れ合い)
当サロンへお越しになる。
これはセロトニン分泌の最強条件かもしれません。
睡眠不足気味の方も、
一度施術を受けに
お越しになってみてください！
集中プログラムを受けられた
MKさんです。
今日は頭痛になりそう、
仕事に行ってから頭痛になっては困るからと
予防的に飲む習慣もあり、
週に3回は頭痛薬を飲まれていましたが
プログラム終了の頃には
頭痛薬はほぼ不要になりました。
左から
初回ビフォア
10回目ビフォア
10回目アフター
です。
２週間以内を目安に
プログラム終了まで
通い終わられる頃には
家族からも
「姿勢が良くなったね」
と言われるほどに
変化がありました。
今は月一のメンテナンスで
体調を維持されています。
頭痛は我慢するものでも、
薬で抑えるものでもありません。
頭痛の出にくい体を
目指したい方は、
で体感してみてください。
ほんの少し
姿勢が変わるだけで
感じ方が
大きく変わることがあります。
いつもより
すっと背が伸びていると感じると
少し
自分が整っていると感じる。
嬉しくなると同時に
少し自分を好きになる。
今日は少し
遠回りはて帰ろうかな
なんて
少しウキウキしたり。
頭痛や不調に邪魔されず
笑顔でいられる時間を
少しでも長く。
そんな、小さな笑顔の応援を
これからも
お手伝いさせていただきます。
体が歪んでいるということは、
正面から見て、
左右が対称でない、
あるいは、
真横から見て、
骨盤が前傾、
あるいは後傾しすぎている状態などのことです。
歪みの原因は
・悪い姿勢
・同じ姿勢で居続ける
・筋肉の荷重負担
・運動不足
・冷え
・ストレス
などです。
でも、お仕事や、日々の生活でそれらを避けることは
なかなか難しいですよね。
骨格が正しい位置にあると、
筋肉に不要な負担がかかりにくく、
不調を起こしにくくなります。
当サロンで
骨格から戻していけます。
お通いいただくうちに、少しずつ、改善していきます。
ぜひご相談くださいね。
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でしっかりサポートいたします。
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