緊張が続くと、
呼吸が浅くなっていると言われます。
呼吸が浅くなると、
肺が十分に使われず、
気づかないうちに
酸素不足になっている可能性もあります。
緊張状態が続くことは
肩周りの筋肉もこわばらせ、
血行が悪くなることで、
頭痛の原因にもなりえます。
整体のみの方にも、
リンパボディのみの方にも、
胸を開くような手技は施します。
深く呼吸ができると、
リラックスもしやすくなり、
心にも体にもいい影響があります。
私が目指すところは、
お越しになって、
施術前に椅子にかけていただくだけで、
もう呼吸が深くなるような、
そんな空間をご用意しておくことでもあります。
心にも体にも大切な深い呼吸、
心からも、もちろん手技（体）からも
アプローチしていきます。