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「50代の壁を突破！痩せない原因3つと細胞をよみがえらせる方法」
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こんにちは、
ヘルスコンサルタントの津田ゆうこです。
第2回：なぜ「食べるほど」痩せるのか？細胞を呼び覚ます魔法
第一回目の記事はコチラ
私のダイエットの定義は、
「好きなだけ食べて、
好きなだけ痩せる」です。
これを初めて聞いた方は、
「そんなの嘘でしょ？」
「食べて痩せるわけがない」
と驚かれます。
でも、
これは魔法でも何でも
ありません。
体のメカニズム、
つまり「代謝学」に基づいた
必然の結果なんです。
今日は、
なぜ食べることで
細胞が活性化し、
勝手に脂肪が燃え出すのかを
お話ししますね。
■ 細胞は「栄養」という給料を待っている
私たちの体の中には、
約37兆個もの細胞があります。
この細胞一つひとつが
「工場」だと思ってください。
工場が稼働して
脂肪を燃やす（製品を作る）
ためには、
原材料（タンパク質・ビタミン
・ミネラル）が必要です。
もし、あなたが
「食べないダイエット」を
していたら、
細胞という従業員に
給料（栄養）を払って
いないのと同じこと。
給料をもらえない従業員は、
やる気を失い、
工場のシャッターを
閉めてしまいます。
これが「代謝が落ちた」
という状態です。
■ 「食べる」ことが最強の着火剤になる
しっかりとした栄養を
摂り始めると、
細胞たちは
「お！給料が来たぞ！」と
活気づきます。
特に
良質なタンパク質が
入ってくると、
細胞の修復が始まり、
ミトコンドリアという
「脂肪燃焼工場」が
フル回転し始めます。
これが、
私が「運動は健康に
良いけれど、
脂肪燃焼の主役ではない」
と断言する理由です。
ジムで必死に走るよりも、
細胞に正しい材料を届ける方が、
24時間365日勝手に
燃え続ける「痩せ体質」を
作るには圧倒的に
近道なのです。
■ 細胞が若返ると、見た目も変わる
栄養が細胞を満たすと、
ダイエットだけでなく
「若返り」が同時に起こります。
「好きなだけ食べて、
好きなだけ痩せる」
ライフスタイルは、
単なる減量ではなく
、あなたの人生を
再起動させるプロセスです。
「どんなものを食べれば、
私の細胞は喜ぶの？」
その具体的な答えは、
メルマガや個別面談で
たっぷりとお伝えしています。
次回は、
実際に細胞を満たして
人生を変えた方々の
驚きの変化をご紹介しますね！
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また次回のブログでお会いしましょう。
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「私の体も、栄養不足なの？」
「何を、どれだけ食べればいいの？」
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