◆春キャベツとこごみのアーリオオーリオ

◆春キャベツとこごみのアーリオオーリオ◆
【材料】（2人分）
春キャベツ：4枚・こごみ：10個・ニンニク：１かけ
鷹の爪：1本・オリーブオイル：適量天然塩：適量・ブラックペパー：適量
今回は、アオダイの切れ端があったので一緒に入れちゃいました
【作り方】
1．キャベツは、ざく切りにします
こごみも食べやすい長さにします
ニンニクはみじん切りにします
鷹の爪は、中の種を取って輪切りにします
2．フライパンに、オリーブオイルとニンニク・鷹の爪を入れてから火を付けます
弱火で、油に香りと辛みを移します
3．春キャベツと、こごみを入れて炒めます
油がまわって火が入ったら、天然塩・胡椒で味を調えます

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色々なメニューは、『fellowの料理レシピリスト』 に載っています。
参考にしたり、探す時に使ってくださいね。

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