セルフケアコーチ 司このみの心と体の土台作りサポートします♪

より健康に、より美しく、より自分らしく輝く為には何をするよりも先に、それぞれに必要な心と体の土台作りが大事。その土台作りのために必要なセルフケア方法・考え方を陰陽五行的生活術・食事療法・栄養療法・呼吸法・瞑想(潜在意識) を通じてお届けします(^.^)

私たちの心と体は、生活(食)』と『想い(受け止め方)で作られます。

スーリヤでは、あなたがの本来持っている体と心の状態に戻すことが、あなたがあなたらしくある為に、最も大切なことだと考えます。
本来のあなたである為に・・・

あなたの心と体の土台を整える方法を、一緒に考え、実行していく場を提供させていただきます。




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こんにちは、セルフケアコーチ司このみです。

ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございますドキドキ

 

 

昨日は、

ヘナをしながら、

足湯でドックス

 

お直しを頼まれていた、母と娘の

ブレスのお直し

 

溜まっていた、本をちょっと読み・・・

 

のんびりできた一日でした♪

 

そして、〆に食べたモノは、

 

いちじく♡

 

甘いモノが食べたくなり、

早速買ってきて、

今年初のいちじくでした♪

 

 

 

 

***   ***   ***

 

ヒーリングフード いちじく♡

 

いちじくは、体を冷やす性質ではなく【平性】

【肝陽亢進】で高血圧の方や

糖尿病の方には非常に良く

 

もともと、

粘膜は肌が乾燥し、目が疲れやすく口が乾く方にも

とても適した果物です。

 

東洋医学的効能

 

健脾益胃

胃腸を丈夫にします。

 

潤肺止咳

肺を潤し咳を鎮める

 

解毒消腫

炎症を収めて炎症によるむくみを解消する

 

 

現代の研究により

 

血圧の降下作用

インシュリンの分泌促進ではなく、抑制する作用を示しながら、血糖値の降下作用がある。

 

降血圧作用

血管拡張作用を持つ成分が含まれ、末梢血管の拡張により血圧を下げる働きがある。

 

抗ガン作用

いちじくの水溶性成分は各種の肉腫を抑制する作用がある。

 

免疫力を高める作用

イチジク多糖がマクロファージの活性を高め、免疫力を強化する働きがある。

 

 

*************   東方栄養新書より

 

 

急に涼しくなって、

空気が乾燥し始めましたね。

 

目がゴロゴロしたり、

肌や喉がかさついたりしやすい

この秋への移行時期。

 

そんなこの季節に姿を現してくれるのがこの果物。

 

 

 

『さぁ

 

私を食べて、

しっかりと潤いを保ち

 

乾燥が引き金となってしまう ちょっとした不調を

吹き飛ばしてね~』

 

ってニコニコ微笑んているようですよっ(^.^)

 

 

 

 

 

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後までお読み頂きありがとうございます。


今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)

心よりの感謝を込めて・・・

司 このみ 拝 

 

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