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ありがとうございます。
運動を通して
より良い人生と
快適な日常を送ってもらう！
ことを軸に、健康産業に
関わっております
運動指導者の山下純司です。
2024年5月のレッスンはこちら
⭐️ 筑後市ピラティスは5月15.22.29日
⭐️ 八女市シニアヨガは5月15.29日
昨夜の筑後市ピラティスにて
レッスンの一部を紹介^ ^
この後、腕の上がり方が
激変しました(^^)
ピラティスと言っても
小難しいことはできるだけ
避けて、体感覚を得られやすい
エクササイズを行ってます。
セミナーや勉強会に参加すると
翌日のレッスンなどで
つい実践したくなります。
お客様によっては
それが上手くいく場合と
そうでない場合があります。
※私も沢山その経験をしてます💦
上手くいかない時、
自分が未熟なのに、
相手のせいだ！
何て思ったことも…😱😱
※今はそんなことないです😆
技術や知識を得たら、
まずは復習、そして
落とし込みをしてからの実践。
上手くいかない時は、また計画を
立てて実践、チェック、振り返り。
その為には一人一人の
動作の癖や思考の癖、
感覚のチェックなど
色々と見るポイントがあります。
練って練って練って練って
4回言いました😆😆
そこまで考え抜きますが、
やることはシンプルに…
伝えるのもシンプルに…
次回のレッスンも楽しみです。
パーソナルセッションはこちら
筑後市ピラティスはこちら
八女市シニアヨガはこちら
生涯杖の要らない生活を
送る為のシニアヨガサークルを
八女市黒木町で実施
5月15.29日に実施
13:30〜15:00
体験者募集中です。体験料:1000円
1日の疲れを翌日に残さず
レッスン後は体がスッキリする、
40代以上の女性向けピラティス
サークルを筑後市ピラティスで
開催しております。
5月15.22.29日に実施致します。
19:00〜20:00
体験者募集中です。体験料：1000円
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