広川町、八女市、久留米市、初心者の為のヨガ教室、ピラティス、高齢者指導、姿勢改善指導者、山下純司

身体機能改善指導者、ピラティス、ヨガインストラクター、 パーソナルトレーナーのブログ


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広川町、八女市、久留米市、
福岡市、佐賀で
運動の楽しさと、身体の使い方を伝える
フィットネスインストラクター、コーチ
身体操作指導者の山下純司です。

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8月10日(木)
レッスンのご案内です。

13:00〜13:55
初めてのヨガ

これからヨガを始める方にお勧めのクラスです。肩や股関節の動きを良くするポーズをメインに、背骨周りにもアプローチしていきます。
お問い合わせはこちらまで、
☎️0942ー65ー1115

15:15〜16:00
ピラティス

背骨に意識を向けながら、身体の中心、コアにもアプローチしていきます。姿勢が気になる方や、腰痛や膝痛が気になる方にもお勧めです。

お問い合わせはこちらまで、
☎️0942ー84ー7611


19:15〜20:15
美姿勢ピラティス

姿勢改善を目的としたピラティスのクラスです。足の機能改善も行います。

20:30〜21:30
はじめてのピラティス

ピラティス初心者向けのクラスです。身体感覚にフォーカスし、どの関節、どの筋肉を使っているか、意識を高めながら進めていきます。

お問い合わせはこちら、
☎️0952ー27ー6255


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