ありがとうございます。
広川町、八女市、久留米市、
福岡市、佐賀で
運動の楽しさと、身体の使い方を伝える
フィットネスインストラクター、コーチ
身体操作指導者の山下純司です。
8月10日（木）
レッスンのご案内です。
13:00〜13:55
初めてのヨガ
これからヨガを始める方にお勧めのクラスです。肩や股関節の動きを良くするポーズをメインに、背骨周りにもアプローチしていきます。
お問い合わせはこちらまで、
☎️０９４２ー６５ー１１１５
15:15〜16:00
ピラティス
背骨に意識を向けながら、身体の中心、コアにもアプローチしていきます。姿勢が気になる方や、腰痛や膝痛が気になる方にもお勧めです。
お問い合わせはこちらまで、
☎️０９４２ー８４ー７６１１
19:15〜20:15
美姿勢ピラティス
姿勢改善を目的としたピラティスのクラスです。足の機能改善も行います。
20:30〜21:30
はじめてのピラティス
ピラティス初心者向けのクラスです。身体感覚にフォーカスし、どの関節、どの筋肉を使っているか、意識を高めながら進めていきます。
お問い合わせはこちら、
☎️０９５２ー２７ー６２５５
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