みなさんこんにちは、スタッフの古川です。
ジャンパー膝は名前のごとくジャンプ動作を行うスポーツ選手に多くみられるケガです。
繰り返しのジャンプやダッシュによって太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)が硬くなって起きることが多いケガです。
「あれ？この話聞いたことある？」そう思った方もいらっしゃると思いますが、【成長期のケガを予防しよう！①オスグッド】でのお話と似ていますよね。
簡単に言えば、オスグッドは軟骨部分の炎症、ジャンパー膝は靭帯の炎症なのです。
なので、軟骨が成長中のこどもに多いのがオスグッド、骨が成長し切ったこどもに多いのがジャンパー膝です。実際の年齢ではなく、身体の成長によっても起きる時期が異なるので、正確に年齢では区別できません。
しかし、どちらも腿前の筋肉、大腿四頭筋が硬くなることが原因になっていることが多いです。
みなさんは大腿四頭筋の硬さをそのままにしていませんか？しっかり治して思い切りスポーツできる身体にしましょう。
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