表参道整体院|怪我や事故の後遺症でお悩みならリラクワへ

表参道駅すぐの整体院。ゴールドジム直結!10万人の施術経験と50万人の症例数。多くのトップアスリートを施術してきた治療家三原宏輝が院長です。怪我の後遺症でお悩みの方、身体に苦痛を感じる方、諦めていた悩みはリラクワにご相談ください。

リラクワ表参道は、厚生労働省認定国家資格である「柔道整復師免許」を保有した信頼と実績あるスタッフが施術いたします。 (ボディケア・酸素カプセル予約 院長施術予約)

院長 三原宏輝                 古川美幸                  福岡 壮
リラクワ表参道院長 三原宏輝古川美幸福岡 壮

各種保険対応しています。保険等に関しては、お気軽にご相談ください。 【電話受付:03-3746-2306】

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みなさんこんにちは、スタッフの古川です。

 

日本は世界きっての長寿国ですよね。みなさんも知っての通り、平均寿命の伸びや医療の進歩から平均寿命はどんどん伸びています。しかし一方で、健康寿命は長くないのです。健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことを指します。

 

日本の平均寿命は男性80.5歳、女性86.8歳と、極めて高い状態にあります。しかし、健康寿命は男性71.1歳、女性74.2歳(2015年厚生労働省)なのです。つまり、男性は約10年、女性は13年もの間、寝たきりだったり、介護が必要だったり、病気を抱えて生きているということなのです。

 

そんな状態で本当に長寿国と言えるでしょうか?

加齢による「老い」は必ず訪れますが、年齢を重ねても健康でいられるようにみなさんも今から身体づくり、体力づくりをはじめませんか?

 

当院では、みなさんが健康で暮らせるよう、身体の痛みを最短で取れるようにサポートさせて頂きます。もし、身体のことでお困りでしたらいつでもご相談くださいね。

 

 

 

☆ボディケアコース☆

各種保険対応

15分 2,200円

30分 4,400円 ※初めての方にお勧めです

45分 6,600円

60分 8,800円

保険等に関しては気軽にご相談くださいませ。

 

 

リラクワ表参道

http://relaquwa.jp/

【営業時間】月~金|8:00~22:00

土|9:00~22:00

日・祝日|9:00~20:00

休館日|第2月曜日

御予約・お問い合わせ 03-3746-2306

http://relaquwa.jp/reserve/

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前4-3-2 スクエア1F

TEL&FAX:03-3746-2306

最寄駅:東京メトロ 表参道駅

【アクセスマップ】http://goo.gl/maps/lFxX4

表参道駅A2出口より徒歩1分です。

 

 

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みなさんこんにちは、スタッフの古川です。

スポーツをするとき、トレーニングをするとき、みなさんもきっときれいなフォームを意識しますよね。

 

しかし、きれいなフォームで行うことが必ずしも正しい訳ではありません。

 

きれいなフォームは筋肉や関節に無駄な力が入らず、効率よく動けていると考えられます。ある程度のレベルまではきれいなフォームを心がけると良いでしょう。しかし、一定レベルを超えたスポーツでは特に型通りのフォームではうまくいかないこともあります。

 

筋肉や関節に負担をかけてでも、きれいでないフォームで試合に勝てるのならばきっとそちらを選択する選手も多いでしょう。また、そのフォームの方がかえって攻撃のパターンを読まれなかったりします。トレーナー視点からみれば「肘に負担だからやめてほしい」と思うフォームでも、コーチから見れば「そのフォームこそが選手が勝てる秘訣なんだ」と思っているかもしれません。どちらも正しい意見ですが、きれいなフォームが必ずしも良いとは言えないのです。

 

さらに、スポーツで求められるのは筋肉に負荷をかけないような効率的なフォームですが、筋トレで求められるフォームはあえて筋肉に負荷をかける非効率的なフォームだったりします。筋肉を大きくしたいのか、競技に活かしたいのか、健康になりたいのか、など筋トレをする目的によっても方法は大きく異なるのです。

 

スポーツをする時も、トレーニングをする時も「何のためにするのか」「どうなりたいのか」考えて、それに合った選択をしましょう。もし自分でその方法が分からない場合には専門家に聞くのが早いですね。みなさんも身体のことで分からないことがありましたら当院でご相談くださいね。

 

 

6月限定のコースもおすすめです↓

http://ameblo.jp/relaquwa/entry-12169182543.html

 

 

 

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各種保険対応

15分 2,200円

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45分 6,600円

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保険等に関しては気軽にご相談くださいませ。

 

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みなさんこんにちは、スタッフの古川です。

先日は夏のように暑く倒れそうな天気でしたが、みなさんは体調悪くなったりしていませんか?

 

夏場に起きる脱水症状、実は単に水不足ということではないのです。水だけでなく、電解質も失われた状態なのです。

 

電解質とはナトリウムやカリウム、マグネシウムなどでありミネラルに属します。身体の水分量や浸透圧調節の働きだけでなく、神経の伝達や筋肉の収縮などの働きも持っています。

 

電解質が失われると浸透圧の調節がうまく行かず、神経や筋肉に影響を与えます。脱水症状は、通常の発汗や運動による発汗だけでなく、発熱や嘔吐、下痢などでも起きます。

 

暑い時の運動で水だけ飲んでいませんか?いくら水分をとっても電解質が身体にない状態では、浸透圧の影響で水分の保持がしにくくなります。学生の頃にみなさんも体験された浸透圧の実験と同じですね。

 

脱水といっても単に水分が失われているものから、電解質が失われて脱水に陥っているものもあるので注意が必要です。特に人間は急激な温度変化には対応しにくいので自分の体調には気遣ってくださいね。

 

すでに連日の熱さや、日々の気温差で身体の疲労が抜けない方には60分の施術と60分の酸素カプセル付きの「パーフェクトボディーコース(http://ameblo.jp/relaquwa/entry-12169182543.html)」がおすすめです!

6月限定でお安くなっておりますので、ぜひ一度お試しくださいね。

 

 

☆ボディケアコース☆

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15分 2,200円

30分 4,400円 ※初めての方にお勧めです

45分 6,600円

60分 8,800円

保険等に関しては気軽にご相談くださいませ。

 

 

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みなさんこんにちは、スタッフの古川美幸です。

先日は頸椎ヘルニアについてお話ししましたが、実はそれと似た症状の出る疾患もあるのです。

 

まずは変形性頸椎症です。

主に老化などにより椎体や椎弓などが変形し、椎間板がつぶれて骨棘を形成することで脊髄や神経を圧迫し、痛みが生じます。ただし、痛みが出ない人も多く、原因がわかりにくい現状でもあります。

 

次に後縦靭帯骨化症、こちらは難病にも指定されている原因不明の疾患です。椎体の後ろを走る後縦靭帯が骨化し、脊髄や神経を圧迫します。遺伝やホルモン異常、糖尿病や老化現象など様々な要因が複数合併して発症するようです。少しの外力で神経症状が加速することもあるので転倒や追突などには充分注意が必要です。

 

どの疾患にも共通しているのが、脊椎や神経を圧迫しているという点です。上肢や下肢のもつながる神経が走っている頸椎なので、似たような症状が現れます。

 

不安な場合はまず医療機関でレントゲンやMRIでの検査をはじめに行うことをおすすめします。私どもも症状を改善するためのサポートを全力でさせていただきますので、お悩みの方はご相談くださいね。

 

 

☆ボディケアコース☆

各種保険対応

15分 2,200円

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保険等に関しては気軽にご相談くださいませ。

 

 

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みなさんこんにちは、スタッフの古川です。

なんだか毎日の疲労が抜けない、会社に行くのが辛い、起きているだけで疲れる…そんな症状はありませんか?

 

そんな全身ぐったりの方におすすめなのが6月限定の「パーフェクトボディーコース(http://ameblo.jp/relaquwa/entry-12169182543.html)」です!

*三原メソッド骨盤矯正

*全身骨格矯正

*ペアストレッチ

*セルフケア指導

*酸素カプセル(60分)

が全てついており、大満足の120分のコースです!

時間的にも内容的にも充実したメニューになっており、きっとご満足頂けると思います。

 

通常価格11,500円のところ、期間限定で10,000円となっておりますのでこの機会にぜひお試しくださいね。

 

☆ボディケアコース☆

各種保険対応

15分 2,200円

30分 4,400円 ※初めての方にお勧めです

45分 6,600円

60分 8,800円

保険等に関しては気軽にご相談くださいませ。

 

リラクワ表参道

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【営業時間】月~金|8:00~22:00

土|9:00~22:00

日・祝日|9:00~20:00

休館日|第2月曜日

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