表参道整体院|怪我や事故の後遺症でお悩みならリラクワへ

表参道駅すぐの整体院。ゴールドジム直結!10万人の施術経験と50万人の症例数。多くのトップアスリートを施術してきた治療家三原宏輝が院長です。怪我の後遺症でお悩みの方、身体に苦痛を感じる方、諦めていた悩みはリラクワにご相談ください。

リラクワ表参道は、厚生労働省認定国家資格である「柔道整復師免許」を保有した信頼と実績あるスタッフが施術いたします。 (ボディケア・酸素カプセル予約 院長施術予約)

院長 三原宏輝                 古川美幸                  福岡 壮
リラクワ表参道院長 三原宏輝古川美幸福岡 壮

各種保険対応しています。保険等に関しては、お気軽にご相談ください。 【電話受付:03-3746-2306】

テーマ:

本日はお客様からの声をご紹介致します。

 

⑴男性 江東区(福岡壮先生45分ボディーケアコース) 

◇症状

身体のゆがみ、肩まわりの痛み 

 

◇施術を受ける前の症状・印象

普通の整体だと思っていた

 

◇施術を受けた後の感想

痛くない程度に全身のストレッチを中心にやって頂き、身体が軽くなったような気がします。いろいろとアドバイスも頂き、今後の参考にさせていただきます。 

 

 

⑵40代女性 (古川美幸先生 45分ボディーケアコース)

◇症状

ストレートネックによる首の痛み、ヘルニアによる腰痛 

 

◇施術後の感想

丁寧に身体の悪い部分を説明していただき、自分の身体の状態、痛みの原因がよくわかりました。自分でできる指導法も教わりよかったです。有り難うございました。

 

 

⑶20代女性 埼玉(古川美幸先生 45分ボディーケアコース)

◇症状

肩から腕の重い痛み

 

◇施術を受ける前の症状・印象

身体の筋肉に関してかなり無知な上、ゆがみを感じていました。

◇施術を受けた後の感想

自分の体についてどこがどうなっているのかなど発見する事ができました。また、前より少し楽になりました。 ありがとうございました! 

 
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

みなさんこんにちは、スタッフの古川です。

腰が痛い人は多いけれど、曲げて痛むのか、反らすと痛むのか人によって全然違いますよね。みなさんはどちらで痛みますか?

 

腰痛の診断名ではないですが、痛みの出る動きで分類すると、屈曲型腰痛と伸展型腰痛にわけられます。

 

屈曲型腰痛は前屈みになった時に腰が痛みます。

こちらの原因では、もも裏の筋肉であるハムストリングの柔軟性が低下して腰痛に発展しているケースがあります。ハムストリングの柔軟性が低下すると、その筋肉がついている骨盤は後ろに傾きますよね。その結果、腰回りの筋肉が引っ張られている上に前屈で腰の負担が大きくなります。

 

一方の伸展型腰痛は腰を反らした時に腰が痛みます。

こちらでは、腰の前側にある腸腰筋や大腿直筋の柔軟性が低下している事があげられます。どちらとも股関節を曲げる作用のある筋肉です。これらの筋肉の柔軟性が低下すると、骨盤は前の方に傾きますよね。その結果、もともと生理的前弯をもつ腰がより強い前弯を生んでしまい、腰の負担が多くなります。もともと反っているようなものですから、腰を反らすと余計痛いのは当たり前ですよね。

 

上記の説明でも骨盤の位置が大切なことはわかりますよね。腰椎は前弯しているけど、骨盤は後傾していたりする人もいます。まずは自分の身体がどういう状態なのか理解して、どの筋肉をストレッチすればよいのか、どういった事に気をつければ良いのか知りましょう。腰痛でお悩みの方はぜひ当院をご利用くださいね。

 

 

☆ボディケアコース☆

各種保険対応

15分 2,200円

30分 4,400円 ※初めての方にお勧めです

45分 6,600円

60分 8,800円

保険等に関しては気軽にご相談くださいませ。

 

リラクワ表参道

http://relaquwa.jp/

【営業時間】月~金|8:00~22:00

土|9:00~22:00

日・祝日|9:00~20:00

休館日|第2月曜日

御予約・お問い合わせ 03-3746-2306

http://relaquwa.jp/reserve/

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前4-3-2 スクエア1F

TEL&FAX:03-3746-2306

最寄駅:東京メトロ 表参道駅

【アクセスマップ】http://goo.gl/maps/lFxX4

表参道駅A2出口より徒歩1分です。

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

みなさんこんにちは、スタッフの古川です。

 

腰をひねる、腰を回すという言葉をよく用いますが、実は腰にはほとんど回旋する機能はないのです。

 

脊柱はどのくらい回旋する事ができるのでしょうか?実は…

頸椎:50°

胸椎:35°

腰椎:5°

 

「え?!5度って…そんな少ない?!」

そう思われた方も多いと思います。実は腰椎は回旋可動域が小さく、スポーツの動作時に実際に回っているのは胸椎だったりするのです。

 

いろんなスポーツの動作を見てみましょう。バレーボールやゴルフ、野球、テニスなど多くのスポーツが「脊椎の回旋」を使ってボールの勢いを出しますよね。これはもちろん胸椎が回旋している事には変わりないのですが、よく見ると回旋だけでなく、腰での側屈(横に倒す)動作や、伸展(反らせる)動作を加える事でより大きな力を生み出しているのです。

 

特にスポーツを頑張っている若い人たちは、胸椎の動きが悪く、まわらなくなってしまった時に、その下の腰で側屈、伸展動作を使って代償した結果、負担が増え、腰が痛くなるというケースが意外と多いのです。

 

みなさんの胸椎はしっかり身体の回旋が出せていますか?無理な動作で腰に余計な負担をかけてはいないですか?腰痛でお困りの祭はリラクワまでご相談くださいね。

 

 

☆ボディケアコース☆

各種保険対応

15分 2,200円

30分 4,400円 ※初めての方にお勧めです

45分 6,600円

60分 8,800円

保険等に関しては気軽にご相談くださいませ。

 

リラクワ表参道

http://relaquwa.jp/

【営業時間】月~金|8:00~22:00

土|9:00~22:00

日・祝日|9:00~20:00

休館日|第2月曜日

御予約・お問い合わせ 03-3746-2306

http://relaquwa.jp/reserve/

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前4-3-2 スクエア1F

TEL&FAX:03-3746-2306

最寄駅:東京メトロ 表参道駅

【アクセスマップ】http://goo.gl/maps/lFxX4

表参道駅A2出口より徒歩1分です。

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

みなさんこんにちは、スタッフの古川です。

腰痛持ちの人は多く、症状もさまざまなので、どう対処したらよいのか分からない方も多いのではないでしょうか?

 

今回は腰痛を知ろう第1回として「ヘルニアはどこに起きやすい?」です。

ヘルニアという言葉はみなさんもよく耳にするのではないでしょうか?ヘルニアは、脊椎の間にあるべきゼリー状の椎間板の中から髄核というものが飛び出して神経を圧迫してしまっている状態です。

 

つまり、この椎間板や髄核が存在する脊椎では腰から首までヘルニアが発生する可能性があります。

特に発生しやすいのが第4/5腰椎椎間板ヘルニアです。

腰椎の中でも第4/5腰椎は曲げたり伸ばしたり横に倒したりする可動域が大きく、重力による負担も大きいのでヘルニアも起きやすいと言われます。

 

ヘルニアでは腰を曲げると痛みが発生する事が多いです。中でも第4/5腰椎椎間板ヘルニアの特徴は第5腰椎の神経症状です。第5腰椎の神経根が圧迫されると、座骨神経痛と言われる臀部や下腿後面のしびれや痛みが起こります。みなさんはこのような症状はないですか?

 

ヘルニアの状態で痛くて歩く事もできない人がいる一方、神経症状がほとんど出ない人や腰痛すら感じない人もいます。ヘルニアでなくても痛みがあるなら早めに治療しましょう。寝転んで膝を伸ばしたまま、股関節を曲げた時に30度ほどで痛みが出たり、しびれが出てしまう人は要注意です!

 

ヘルニアでお困りの祭はリラクワまでご相談くださいね。

 

 

 

☆ボディケアコース☆

各種保険対応

15分 2,200円

30分 4,400円 ※初めての方にお勧めです

45分 6,600円

60分 8,800円

保険等に関しては気軽にご相談くださいませ。

 

リラクワ表参道

http://relaquwa.jp/

【営業時間】月~金|8:00~22:00

土|9:00~22:00

日・祝日|9:00~20:00

休館日|第2月曜日

御予約・お問い合わせ 03-3746-2306

http://relaquwa.jp/reserve/

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前4-3-2 スクエア1F

TEL&FAX:03-3746-2306

最寄駅:東京メトロ 表参道駅

【アクセスマップ】http://goo.gl/maps/lFxX4

表参道駅A2出口より徒歩1分です。

いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:

みなさんこんにちは、スタッフの古川です。

ゴルフ、野球、テニスなど腰から上を回して行うスポーツって意外と多いですよね。

 

この腰を回して行うスイング動作では身体に負担がかかる事が多くあります。多くのスイングは、利き腕によって一方向にのみ行われる事の方が多いですよね。そうするとどうしても左右差が大きくなったり、片側の筋肉に負担がかかったりしてしまいます。

 

特に身体に不調がない人であれば、痛みも出にくいですが、日頃の姿勢で背骨の湾曲が減っている人であったり、下半身の力をうまく使えず手打ちになってしまう人ではどうしても負担が集中してしまいます。

 

・腰をひねると痛い

・スムーズなスイングができない

・腰の可動域がでなくなった

 

などでお困りの場合はご相談くださいね。当院では痛みのケアはもちろん、より高いレベルでスポーツを行いたい方のパフォーマンスアップまで承ります。みなさまのご来院お待ちしております。

 

 

☆ボディケアコース☆

各種保険対応

15分 2,200円

30分 4,400円 ※初めての方にお勧めです

45分 6,600円

60分 8,800円

保険等に関しては気軽にご相談くださいませ。

 

リラクワ表参道

http://relaquwa.jp/

【営業時間】月~金|8:00~22:00

土|9:00~22:00

日・祝日|9:00~20:00

休館日|第2月曜日

御予約・お問い合わせ 03-3746-2306

http://relaquwa.jp/reserve/

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

〒150-0001

東京都渋谷区神宮前4-3-2 スクエア1F

TEL&FAX:03-3746-2306

最寄駅:東京メトロ 表参道駅

【アクセスマップ】http://goo.gl/maps/lFxX4

表参道駅A2出口より徒歩1分です。

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)