清浄、知足、苦行、自己の探究、至高への存在の祈念が勧戒である。


【YS 2:32】



ここでは、5つある勧戒 

それぞれのサンスクリット語を挙げておきます。


じつは、3) ~5)の勧戒は、

行為のヨーガ (クリヤー・ヨーガ)  とまったく同じ内容です。


パタンジャリが、2度も繰り返して

取り上げたこの3つのプラクティスは、

それだけ重要だといえます。



1) 清浄 =シャウチャ  

      

2) 知足 =サントーシャ


3) 苦行 =タパス


4) 自己の探究 =スワディヤーヤ

5) 至高への存在の祈念 =イーシュヴァラ・プラニダーナ

詳しくは、それぞれの解説スートラをどうぞ




ヨーガスートラ → INDEX

翻訳は本書による→現代人のためのヨーガ・スートラ (GAIA BOOKS)


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カラダをのばすとココロがゆるむ ~ シンガポールで YOGA ヨガをしながら考えた-現代人のためのヨーガ・スートラ