カラダをのばすとココロがゆるむ~UK ロンドンでヨガをしながら考えた

英国に住むヨガセラピストMariko が、ヨガを教えて感じたこと、自分の学びを深める中で考えたことをロンドン&コッツウォルドから発信。

ようこそ! 英国在住ヨガセラピスト、MARIKOのブログです。

ヨガ全般について、また英国暮らしで気づいたこと、

「ココロとカラダに効く」をテーマにお送りします。



★ロンドン在住の方へ レッスンのお知らせ
2013年9月以降、レッスンを開始予定です。

参加ご希望の方、お問い合わせは、

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北コッツウォルズの田舎とロンドンのデュアルライフを愉しむ

ヨガセラピストまりこです。

 

秋晴れのコッツウォルズから、こんにちは〜。

皆さま、週末はいかがお過ごしですか?

 

今週末は、子供たちが3人とも田舎の家に来ているので、

久々に家族全員が集まっています。

 

中学・高校生以上になると、それぞれの予定があり、

週末でもみんながバラバラということが多いのでは?

 

我が家のある北コッツウォルズの小さな村には、

映画館はもちろん、お店もありませんから、

家族でのんびり過ごすには、これ以上ない環境と言えます。

 

都会育ちの子供たちに言わせると「ド田舎!」ですが。。。(汗)

 

さて、シリーズでお伝えしています、

リトリートのレポその3、参加者の皆さまの声をご紹介いたします。

 

これまでの様子は、こちらをどうぞ。

      ↓

リトリート「ヨガとアーユルヴェーダで美しく健康になる」レポ1

 

【リトリート】コッツウォルズの半日ツアーetc レポその2

 

ーーーーーーーーーーーーーー

 

はじめから最後までまり子先生と、ニールさんの温かいお人柄と、おもてなしの心に、大変癒されました。また、おうちにも!木と石の組み合わせがとても暖かい雰囲気を醸していて、素敵でした。

 

日常とは違う、自分だけの時間を持てた感じがとてもよかったです。

 

ーーーーーーーーーーーーーー
 

今まで、瞑想、というきちんとした形での瞑想は習ったことがなかったのですが、今回座り方、呼吸法、手の形、位置などをキチンと教えていただけて、それで座っていたら、いつまででもできそう!ということが分かり、驚きました。

 

また、15分でもやると、非常に体がすっきりすることにも驚きました。動くのもいいですが、瞑想もいいですね!

 

こういう機会でもないと、落ち着いて瞑想する時間などないと思ってしまったり、そのこと自体を忘れがちになりますが、今回しっかり瞑想の魅力を感じられて、ぜひ日常のルーティンとして取り入れたいと思いました。


 

ーーーーーーーーーーーーーー

 

夢のような3日間でした。絶対行きたい!と思ったので実現できて本当に感謝です。

歴史あるお家のツアーや夜のファイヤープレイス、ここならではのもので素晴らしかったです。

 

ご参加の皆さま、ありがとうございました!

次回は、3月に春のリトリートを企画中です。

 

公募はしないのですが、詳細が決まり次第

  • 現在の生徒さん&クライアントさん(とそのお友だち)
  • メルマガの読者の方 (Facebookページから過去のメルマガ閲覧可能)
  • Facebook ページに「いいね!」で繋がっている方

に、優先的にご招待をお送りします。

 

 

ご興味のある方は、こちらから お問合せ&ご登録くださいね〜♪

 

 

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