清浄であれば、
自分の体は守られ他人に汚されることはない。
【YS ２：４０】
心の清澄さから喜び、
１点集中の状態、
感覚の制御、
自己を知る準備が生じる。
【YS ２：４１】
第１の勧戒（ニヤマ）
は シャウチャ（清浄）。
自分の身体や環境を清浄に整えるという意味。
身体を清潔に保ち、栄養のバランスの取れた食事を取ることで
病気にならず、健康を保つという点がひとつ。
さらには、アーサナ（ポーズ）やプラーナヤーマ（呼吸法）で
心身の健康を保つ、という点がふたつめ。
さらにいえば、環境をスッキリきれいに保ち、
アタマと心を、スッキリさせるという意味も。
確かに、机の上が乱雑だと仕事がはかどらないのと同じで
ヨガの練習をするスペースが、清浄なら
進んで練習する気になりますよね。
つまり、
身体＆環境の清浄が
心身を清める
これによって、心の静けさへと
一歩近づくことができるというわけです。
ヨーガスートラ → INDEX
翻訳は本書による→現代人のためのヨーガ・スートラ (GAIA BOOKS)
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